العداء ليس من غير المألوف. وهو رد فعل نفسي شائع وطبيعي. يستخدم هذا التقييم 10 أسئلة لتقييم مستوى العداء لديك وقدرتك على التحكم في العاطفة من أبعاد متعددة مثل الغضب والحذر والغيرة والثقة والصبر. سواء كنت تسعى إلى الوعي الذاتي، أو تحسين العلاقات، أو تقليل الصراع، أو ترغب في معرفة ما إذا كان لديك عداء ضمني، فإن اختبار نزعة العداء هذا يمكن أن يوفر مرجعًا عمليًا. يعد هذا الاختبار أداة للاتجاهات النفسية ويستخدم فقط لفهم الذات وليس له صلاحية تشخيصية سريرية.
لماذا قياس العداء؟
تتضمن العدائية عادةً العداء والسخرية وثورات الغضب واللغة العدوانية والغيرة والشك المفرط وانخفاض الثقة وما إلى ذلك. لا تقلق عندما تظهر هذه المشاعر من حين لآخر؛ ولكن إذا استمرت لفترة طويلة وبكثافة عالية، فإنها قد تؤثر على التواصل اليومي والشراكة والعمل الجماعي، بل وتتسبب في تراكم التوتر وعدم التوازن العاطفي وتصاعد الصراع. ولذلك، فإن فهم أنماط العداء الخاصة بالفرد من خلال التقييم يمكن أن يساعد في ضبط أساليب الاتصال وتحسين الإدارة العاطفية وجودة التفاعلات بين الأشخاص.
ماذا يشمل التقييم؟
هناك 10 أسئلة في هذا التقييم. الأسئلة قصيرة وسهلة الاختيار. سيحدد النظام تلقائيًا بناءً على درجاتك ما إذا كان لديك عقلية عدائية شديدة/عقلية عدائية إلى حد ما/لا توجد مشاعر عدائية واضحة، وسيقدم لك اقتراحات تحسين مقابلة لمساعدتك على فهم ردود أفعالك العاطفية وأنماط التعامل مع الآخرين بشكل أفضل.
من هو المناسب لهذا الاختبار؟
- الأشخاص الذين يسهل انفعالهم وسرعة انفعالهم و'كرههم'.
- أولئك الذين يرغبون في تحسين العلاقات الشخصية وتقليل الصراعات العاطفية
- الأشخاص الذين يشتبهون في أنهم قاموا بقمع الغضب أو اليقظة العالية
- أولئك الذين يرغبون في تحسين الاستقرار العاطفي وجودة التواصل
- المستخدمون العاديون الذين يرغبون في فهم ميولهم النفسية الداخلية
سواء كنت تعتقد أن لديك مزاجًا سيئًا أم لا، فإن هذا التقييم يمكن أن يقدم صورة واضحة عن عدائك ويساعدك على إيجاد طرق لتحسينه.
👉 كيف تبدأ؟
بعد قراءة المقدمة، انقر فوق الزر 'بدء الاختبار' الموجود أسفل الصفحة للدخول فورًا إلى التقييم.
هذا الاختبار النفسي هو تقييم نفسي غير سريري. النتائج هي فقط للوعي الذاتي ومرجع الاتجاه النفسي ولا تشكل أي أساس تشخيصي.
