Depresi adalah gangguan psikologis serius yang sering kali bermanifestasi sebagai suasana hati yang buruk, kehilangan minat dan kesenangan, penyangkalan diri, menyalahkan diri sendiri, dan rasa tidak berdaya, dan bahkan pikiran dan perilaku untuk bunuh diri. Gejala depresi dapat memengaruhi tidur, makan, dan aktivitas sehari-hari seseorang, sehingga memberikan beban yang signifikan pada kehidupan sehari-hari.
Penyebab depresi mungkin multifaktorial dan mencakup faktor biologis, psikososial, lingkungan, dan genetik. Ketidakseimbangan neurotransmitter dan kelainan kimia otak dapat menyebabkan masalah regulasi suasana hati. Faktor psikososial seperti trauma masa kanak-kanak, peristiwa kehidupan yang negatif, masalah keintiman, dan stres kerja juga dapat berkontribusi terhadap perkembangan depresi.
Depresi dapat diobati dengan pengobatan dan psikoterapi, seperti terapi perilaku kognitif dan terapi psikodinamik. Perawatan lain termasuk olahraga, perubahan pola makan dan tidur, serta kelompok dukungan dan sistem dukungan sosial. Dukungan dokter, terapis, keluarga dan teman juga sangat penting selama proses pengobatan.
Jika Anda khawatir apakah Anda menderita depresi, kami menawarkan tes depresi gratis untuk membantu Anda lebih memahami kondisi Anda. Harap dicatat bahwa ini adalah alat penilaian mandiri yang sederhana dan bukan pengganti diagnosis oleh dokter profesional. Jika Anda menduga Anda mengalami depresi, dapatkan nasihat dari ahli medis atau ahli kesehatan mental sesegera mungkin. Mencari bantuan dan dukungan profesional adalah langkah pertama untuk mengatasi depresi.
