La depresión es un trastorno psicológico grave que a menudo se manifiesta como mal humor, pérdida de interés y placer, abnegación, sentimiento de culpa y una sensación de impotencia e incluso pensamientos y conductas suicidas. Los síntomas de la depresión pueden afectar el sueño, la alimentación y las actividades diarias de una persona, lo que supone una carga importante para la vida diaria.
Las causas de la depresión pueden ser multifactoriales e incluir factores biológicos, psicosociales, ambientales y genéticos. Los desequilibrios de los neurotransmisores y las anomalías químicas del cerebro pueden provocar problemas con la regulación del estado de ánimo. Los factores psicosociales como el trauma infantil, los acontecimientos negativos de la vida, los problemas de intimidad y el estrés laboral también pueden contribuir al desarrollo de la depresión.
La depresión se puede tratar con medicamentos y psicoterapia, como la terapia cognitivo-conductual y la terapia psicodinámica. Otros tratamientos incluyen ejercicio, cambios en la dieta y el sueño, y grupos de apoyo y sistemas de apoyo social. El apoyo de médicos, terapeutas, familiares y amigos también es muy importante durante el proceso de tratamiento.
Si le preocupa tener depresión, le ofrecemos una prueba de depresión gratuita para ayudarle a comprender mejor su afección. Tenga en cuenta que esta es una sencilla herramienta de autoevaluación y no sustituye el diagnóstico realizado por un médico profesional. Si sospecha que tiene depresión, busque el consejo de un profesional médico o de salud mental lo antes posible. Buscar ayuda y apoyo profesional es el primer paso para superar la depresión.
