আপনার জীবন কত খুশি?

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, পশ্চিমে ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের উত্থানের সাথে সাথে আরও বেশি সংখ্যক পণ্ডিতরা জীবনে মানুষের সুখের দিকে বেশি মনোযোগ দিতে শুরু করেছেন। গবেষণায় দেখা গেছে যে 20 থেকে 80 বছর বয়সে পৃথক পৃথক বিষয়গত সুখ ধীরে ধীরে তাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে হ্রাস পায়। অন্য কথায়, কলেজ শিক্ষার্থীদের 20 এর দশকে স্বতন্ত্র বিষয়গত সুখ শীর্ষে থাকা উচিত। তবে, ৪৮ টি দেশ এবং অঞ্চলগুলিতে কলেজ শিক্ষার্থীদের বিষয়গত সুখ নিয়ে ক্রস-সাংস্কৃতিক গবেষণায়, চীনে কলেজ শিক্ষার্থীদের সাবজেক্টিভ হ্যাপিনেস সূচক গড়ের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কম। এটি বিভিন্ন সাংস্কৃতিক পরিবেশের প্রভাবের কারণে হতে পারে। এপিকিউরাস বলেছেন: সুখ হ’ল জীবনের শুরু এবং উদ্দেশ্য। আমাদের সমস্ত পছন্দ সুখ থেকে শুরু হয় এবং চূড়ান্ত লক্ষ্যও সুখ পাওয়া! সুখ সামাজিক অগ্রগতির গভীর পরিমাপ। লোকেরা বৈষয়িক জীবনের পর্যায় অতিক্রম করার পরে, তারা আত্ম-উপলব্ধির প্রয়োজনের দিকে মনোযোগ দিতে শুরু করে। মৌলিক উপাদানগুলির চাহিদা পূরণের পরে, সুখ জীবনের আরও মূল্যবান সাধনা লক্ষ্য হয়ে ওঠে এবং সুখের স্তরটি বিচার করার জন্য বিষয়গত সুখ একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক। বিষয়গত সুখ ‘সংবেদনশীল এবং জ্ঞানীয় দিকগুলি সহ তার জীবনের একজন ব্যক্তির সামগ্রিক মূল্যায়ন’ বোঝায়, যা একজন ব্যক্তির পক্ষে তার জীবনযাত্রার মান এবং ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান গবেষণার একটি গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্র পরিমাপের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক। বিষয়গত সুখ নিজেই হিসাবে, এটি মূলত তিনটি ভেরিয়েবল জড়িত: জীবন সন্তুষ্টি, ইতিবাচক আবেগ এবং নেতিবাচক আবেগ। লোকেরা যত বেশি তাদের জীবনযাত্রার সাথে সন্তুষ্ট এবং জীবনে ইতিবাচক আবেগের সাথে সমস্ত কিছু আচরণ করে, বিষয়গত সুখের অভিজ্ঞতা তত বেশি হবে; অন্যথায়, অভিজ্ঞতা কম হবে। সুখ একটি অনুভূতি, একটি সুন্দর অনুভূতি যা বিশ্বকে অতিক্রম করে এবং সন্তুষ্টি, সুখ, স্বাস্থ্য ইত্যাদি সমস্ত সুখ। এই পরীক্ষার মাধ্যমে, আপনি সুখের আসল অর্থটি বুঝতে পারেন এবং জীবনে আপনার সুখ পরীক্ষা করতে পারেন!