সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, পশ্চিমে ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের উত্থানের সাথে, আরও বেশি সংখ্যক পণ্ডিত মানুষের জীবনের সুখের দিকে আরও বেশি মনোযোগ দিতে শুরু করেছেন।
কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে 20 থেকে 80 বছর বয়সী বয়সের মধ্যে, বয়স বাড়ার সাথে সাথে ব্যক্তিগত বিষয়গত সুস্থতা ধীরে ধীরে হ্রাস পায়। অন্য কথায়, 20 বছর বয়সী কলেজ ছাত্রদের বিষয়গত সুস্থতা একটি শীর্ষ পর্যায়ে থাকা উচিত। যাইহোক, 48টি দেশ এবং অঞ্চলের কলেজ ছাত্রদের বিষয়গত সুস্থতার উপর একটি ক্রস-সাংস্কৃতিক গবেষণা প্রতিবেদন দেখায় যে চীনা কলেজ ছাত্রদের বিষয়গত সুস্থতার সূচক গড় তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কম। এটি বিভিন্ন সাংস্কৃতিক পরিবেশের প্রভাবের কারণে হতে পারে।
এপিকিউরাস বলেছেন: সুখ হল জীবনের শুরু এবং উদ্দেশ্য আমাদের সমস্ত পছন্দ সুখের উপর ভিত্তি করে, এবং চূড়ান্ত লক্ষ্য হল সুখ পাওয়া!
সুখ হল সামাজিক অগ্রগতির গভীর পরিমাপ মানুষ, তারা আত্ম-উপলব্ধির প্রয়োজনীয়তার দিকে মনোযোগ দিতে শুরু করে, যা জীবনের আরও মূল্যবান সাধনা লক্ষ্যে পরিণত হয় রায় সুখের মাত্রার একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক।
বিষয়গত সুস্থতা বলতে বোঝায় ‘একজন ব্যক্তির তার জীবনের সামগ্রিক মূল্যায়ন, যার মধ্যে মানসিক এবং জ্ঞানীয় উভয় দিকই রয়েছে।’ গবেষণা
যতদূর বিষয়গত সুস্থতা নিজেই উদ্বিগ্ন, এটি প্রধানত তিনটি পরিবর্তনশীল জড়িত: জীবনের সন্তুষ্টি, ইতিবাচক আবেগ এবং নেতিবাচক আবেগ। লোকেরা তাদের জীবনযাত্রার সাথে যত বেশি সন্তুষ্ট থাকে এবং তারা জীবনের সমস্ত কিছুকে ইতিবাচক আবেগের সাথে বিবেচনা করে, তাদের বিষয়গত সুস্থতার অভিজ্ঞতা তত বেশি হবে, তারা তত কম হবে;
সুখ একটি অনুভূতি, একটি সুন্দর অনুভূতি যা বিশ্বকে অতিক্রম করে তৃপ্তি, সুখ, স্বাস্থ্য ইত্যাদি সবই সুখ।
এই পরীক্ষার মাধ্যমে আপনি সুখের প্রকৃত অর্থ বুঝতে পারবেন এবং আপনার জীবনের সুখ পরিমাপ করতে পারবেন!
