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このような目に見えない心理的虐待に苦しんだことがありますか? 愛する人やパートナーに公の場で一見無害なことを言われて、非常に不快に感じ、不当に扱われ、怒りを感じたという経験はありますか?そして、あなたが自分の感情を表現すると、他の人はあなたを不合理で、敏感で、疑い深く、無知であると誤解しますか？もしそうなら、おめでとうございます。あなたは目に見えない形の心理的虐待、つまり犬笛による虐待の被害者である可能性があります。 !犬笛虐待 犬笛虐待とは何ですか？これは、言葉による合図や状況の連想を利用して、被害者の内なる敏感な部分を刺激する精神的虐待の一種です。虐待者は、部外者には普通に聞こえるかもしれないことでも、実際には部外者が知らない特定の前提に基づいて被害者をイライラさせるようなことを公の場で発言します。これらの言葉は、人間ではなく犬にしか聞こえない犬笛と同じように、虐待する者と被害者...

概要： おうし座ISFPは、穏やかで安定した人で、創造性と芸術的才能に満ちています。彼らは個人的な感情や内面の経験に注意を払い、自分の感情や感覚を表現するのが上手で、自分の奥深くから創造性やインスピレーションを引き出すことを好みます。おうし座の ISFP は通常、仲良くなりやすく、他者との交流が得意で、チーム内で重要な役割を果たすことができます。 職業： おうし座のISFPは、アート、音楽、文学、デザインなど、芸術的な才能と創造性を必要とするキャリアに非常に適しています。彼らは自分自身の奥深くからアイデアやインスピレーションを引き出すのが得意で、その創造性と芸術的才能で他の人に影響を与え、インスピレーションを与えることができます。おうし座ISFPは、サービス業や販売業など、他者との交流や協力が必要な職業にも適しています。起業家精神の観点から、おうし座のISFPは芸術的才能とビジネス目標の...

仏教の誕生と世界への参入 !回避性の性格 仏教では、人生には 2 つの選択肢があると信じています。それは、この世を去るか、この世に参加するかです。この世を去るとは、この世を離れて家族の縁を切ることであり、ただ修煉して仏になることであり、この世に参加することは、衆生を救い善行を続けることである。古代から現代に至るまで、多くの人が苦しみから逃れたいと思って出家し、無関心または孤独な仙人になることを選択しました。しかし、心理的な観点から見ると、こうした引きこもりの人たちは回避性人格と呼ばれる心理的問題を抱えている可能性があります。彼らは現実を直視したり、他人とコミュニケーションしたりする気はなく、ただ静かにしたいだけです。実際、時々一人になりたいと思うのは異常なことではありませんが、それは気分を調整する方法です。本当に回避的な性格の人は、自分自身の内なる問題に直面する勇気がなく、常に困難や課...

キャラクターの特性： ESFJは通常、社交的な活動を愛し、伝統的な価値観に注意を払い、組織計画を立てるのが得意な外向的で現実主義者です。一方、魚座は他人に共感して理解するのが得意で、夢と想像力に溢れ、繊細な感情と直感を持った人です。これらを総合すると、ESFJ うお座は、対人関係に熟達し、他者を理解し、考慮することができる、思いやりがあり情熱的な社交的な蝶です。 アドバンテージ： ESFJ魚座は優れた組織力とリーダーシップスキルを持っており、チームを率いてタスクを完了し、チームの士気を高めることができます。彼らは熱心で、挑戦と革新が得意で、多くの場合、チームメンバーの可能性を刺激し、素晴らしい結果をもたらすことができます。さらに、ESFJ魚座は思いやりと理解力があり、他人を気遣い、世話をすることができ、安定した深い対人関係を築くことができます。 弱点： ESFJの魚座は、他人のニーズに...

キャラクターの特性： ESFP は典型的な外向的で感情主義者であり、情熱的で、感覚的な経験と楽しみに重点を置いています。一方、双子座は好奇心と変化に富み、常に新鮮さと挑戦を追い求める人です。これらを総合すると、ESFP 双子座は情熱的で好奇心が旺盛で、自分自身を表現して見せるのが上手で、新しいことに挑戦する意欲もあります。 アドバンテージ： ESFPの双子座は優れた表現力と解釈力を持っており、ステージ上や社交的な状況で自由に自分を表現できます。喜びや楽しみを見つけるのが上手で、周りの人に笑いと幸せをもたらすことができます。また、新しいことに挑戦する意欲があり、創造力と想像力に富んでいます。 弱点： ESFP型の双子座は、自分の感情や喜びに集中しすぎて、他人のニーズや感情を無視する可能性があります。また、衝動的で性急で、長期的な計画や目標がありません。さらに、彼らの好奇心と冒険心は、合理...

キャラクターの特性： ESFP は典型的な外向的で感傷主義者で、感覚の刺激と快楽主義に重点を置き、自分自身を表現するのが得意です。一方、獅子座は自信と熱意にあふれ、常にエネルギーとモチベーションに満ちており、注目の的になることを好みます。これらを総合すると、ESFP 獅子座は、新しいことに挑戦して人生を楽しむのが好きな、自信と熱意に満ちた行動家です。 アドバンテージ： ESFP 獅子座は情熱と自信があり、自己表現が上手で、社会活動や舞台芸術が得意です。彼らは優れた対人スキルを持ち、他の人とコミュニケーションを取り、関係を築くのが得意です。また、新しいことに挑戦するのが好きで、好奇心と冒険心に満ちており、驚きと創造性をもたらします。 弱点： ESFP型獅子座は、自分の感情や喜びに集中しすぎて、他人のニーズや感情を無視する可能性があります。また、衝動的で非合理的な場合もあるため、感情をコン...

多くの人は美しく幸せな人生を追求したいと考えていますが、中には幸福を追求したくないだけでなく、自分自身が幸せだと感じることをさらに恐れている人もいます。学者の中には、この心理的感情を「幸福恐怖」と呼ぶ人もいます。これは、人々が「幸福を感じる」ことに対する不合理な嫌悪感と恐怖を指します。 注: 幸福への恐怖はまだ精神障害の診断と統計マニュアル (DSM-5) に記載されていませんが、心理学者によってますます議論され、研究されています。 幸福への恐怖の症状は何ですか? ! 幸福恐怖症の人は必ずしも悲しい人ではありませんが、幸福や喜びにつながる可能性のある活動を避けます。一部の学者は考えられる症状をいくつか挙げています。 1. 楽しいと思われる社交的な集まりに参加することに不安を感じる 2. 何か悪いことが起こるのではないかと心配しているため、自分の人生を幸せにするあらゆる機会に参加す...

あなたは卒業してキャリアをスタートしたばかりで、自分がまだ学生であると感じているかもしれませんし、仕事で優れて同僚やリーダーから認められたいと思っているかもしれません。でも、ご存知ですか？職場では、あなたのイメージや成長に影響を与える細かいことがたくさんあります。注意を払わないと、新人にありがちな間違いを犯し、恥ずかしい思いをしたり、トラブルに巻き込まれたりする可能性があります。職場環境にスムーズに適応できるよう、注意すべき 18 の事項をまとめました。これらの間違いを避け、職場に成熟した、プロフェッショナルで前向きなイメージを示していただければ幸いです。 ! ＃＃１．はっきりと話し、学生っぽい口調や本っぽい口調は避けてください。 学生時代、アニメのキャラクターの話し方を真似したり、わざとろれつが回らなくなったりして、自分が可愛く見えたりユニークに見えたりするのが好きだったかもしれま...

疫病のせいで多くの計画が繰り返し中断されているため、不安を感じていますか?多くの未知のことに直面したとき、不安を感じるのは当然のことです。 しかし、あなた自身の中に不安の兆候があることに気づいたことがありますか? 1. 体のいたるところに痛みがあり、筋肉が硬くなっている 2. さまざまな考えが頭の中を駆け巡り、意図的に止めることができません。 3. 疲れやすい 4. 集中力の低下 !【リラックスしたいけど悩みから抜け出せない？適切なタイミングでリラックスするための2つのヒント! ](https://i0.wp.com/tvax1.sinaimg.cn/mw2000/0080Ltajgy1h7v6xhqj23j30sg0hs42e.jpg) 一時的に身を引いて心の平安を見つけるために、次の 2 つの小さな方法を試すことができます。 最初のステップ: 呼吸法 – 腹式呼吸 胸式呼吸...

幸せは何ですか？これは古くて時代を超えた質問であり、人によって異なる答えがあるかもしれません。しかし、私たちの幸福をより深く理解し、向上させるのに役立つ科学的研究や実践がいくつかあります。 「ハーバード・ハピネス・コース」は、ハーバード大学の心理学教授であるタル・ベン・シャハールによって設立され、1,400人以上の学生が受講し、ハーバード大学史上最も人気のあるコースの1つです。 「ハーバード幸福コース」では、ポジティブ心理学、自己受容、目標設定、人間関係、意味の感覚など、幸福に関する多くのトピックを取り上げています。この記事では、インスピレーションと助けになることを願って、これらの便利なアイデアのうち 10 個を皆さんと共有したいと思います。 1. 自分に欠点があること、間違いを犯すことを許容し、神ではなく人間であることを認めてください。合理的かつ法的な範囲内で自分自身に寛容になりまし...