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ख़ुशी कैसे सुधारें? हार्वर्ड प्रोफेसर ने 10 व्यावहारिक सुझाव साझा किए खुशी मनुष्य की शाश्वत खोज है, लेकिन खुशी को कैसे बेहतर बनाया जाए? अपने 'हार्वर्ड हैप्पीनेस कोर्स' में, हार्वर्ड के प्रोफेसर ताल बेन-शाहर ने खुशी का रहस्य खोजने में हमारी मदद करने के लिए 10 बहुत उपयोगी विचार साझा किए। अपनी खामियों को स्वीकार करें। हम सभी इंसान हैं, भगवान नहीं. हममें खामियाँ हैं और हम गलतियाँ करते हैं। यह सामान्...

जीवन की अराजकता का एक उपाय मनोविज्ञान के प्रोफेसर जॉर्डन पीटरसन की जीवन के लिए 12 नियम हैं, जिसे उन्होंने अपनी सबसे अधिक बिकने वाली पुस्तक, 12 रूल्स फॉर लाइफ: एन एंटीडोट टू कैओस में प्रस्तावित किया है, जो लोगों को एक अराजक दुनिया में अर्थ और उद्देश्य खोजने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। 1. सीधे खड़े हो जाएं, अपना सिर और छाती ऊपर उठाएं इस नियम के पीछे एक जैविक घटना है कि शारीरिक मुद्रा ...

चीन गणराज्य के दौरान, ली ज़ोंगवु ने अपनी पुस्तक 'हौहेइक्स्यू' से व्यापक ध्यान आकर्षित किया। उन्होंने इस दृष्टिकोण को प्रतिपादित किया कि नायक बनने के लिए व्यक्ति की चमड़ी मोटी होनी चाहिए लेकिन रंग नहीं, और दिल काला लेकिन रंगहीन होना चाहिए। यह लेख लियू बैंग, जियांग यू, काओ काओ, लियू बेई, सन क्वान, सिमा यी और अन्य आंकड़ों को उदाहरण के रूप में लेगा ताकि चर्चा की जा सके कि मोटाई और कालापन सफलता या विफल...

जब कोई रिश्ता ख़त्म होता है, तो यह अलग-अलग भावनाएँ ला सकता है, जिनमें दुःख, हानि, क्रोध, चिंता, आत्म-दोष आदि शामिल हैं। ये भावनाएँ अक्सर लोगों को निराश और अभिभूत महसूस करा सकती हैं। पिछले रिश्ते से उबरने में समय और मेहनत लगती है, लेकिन कुछ विशिष्ट तरीके हैं जिनसे आप अपनी मदद कर सकते हैं। अपने पिछले रिश्ते से उबरने के तरीके 1. अपनी भावनाओं और संवेदनाओं को पहचानें और स्वीकार करें किसी रिश्ते के ख...

राशिफल और मनोविज्ञान: बुध के वक्री होने का प्रभाव ज्योतिष में, बुध प्रतिगामी (बुध प्रतिगामी) को अक्सर एक चुनौतीपूर्ण समय के रूप में चित्रित किया जाता है, जो संचार, परिवहन और प्रौद्योगिकी जैसे क्षेत्रों को प्रभावित करता है। लेकिन यह घटना अनोखी नहीं है; सभी ग्रह प्रतिगामी गति का अनुभव करते हैं। तो केवल बुध के प्रतिगामी होने को ही क्यों उजागर किया जाता है और दुर्भाग्य से जोड़ा जाता है? आइए इसके पीछे...

क्या आप अक्सर महत्वपूर्ण चीज़ों को टाल देते हैं, और बाद में पछताते हैं? क्या आपने कभी सोचा है कि आप काम क्यों टालते हैं और इस आदत पर कैसे काबू पाया जाए? यदि आपका उत्तर हाँ है तो यह लेख आपके लिए है। टाल-मटोल करना एक सामान्य मनोवैज्ञानिक घटना है जो आपके द्वारा किए जाने वाले किसी कार्य को स्थगित करने के व्यवहार को संदर्भित करती है, भले ही आप जानते हों कि परिणाम हानिकारक होंगे। विलंब न केवल हमारी उत्...

什么是回避型依恋人格？ 回避型依恋人格（Avoidant Attachment Personality，简称AAP）是一种人格特质，指的是个体在亲密关系中表现出对依赖和亲密感的强烈拒绝和恐惧。回避型依恋人格的个体往往认为自己不值得被爱，也不信任他人的爱，因此会避免建立深层的情感联系，以免受到伤害或失望。 回避型依恋人格的成因是什么？ 回避型依恋人格的成因可能与个体的早期生活经历有关。根据依恋理论，婴儿和幼儿需要与照顾者建立稳定和安全的依恋关系，以满足他们的情感和生理需求。如果照顾者经常忽视或拒绝婴儿和幼儿的求助信号，或者给予他们不一致或冷漠的反馈，那么婴儿和幼儿可能会形成回避型依恋风格。这种依恋风格会影响个体对自己和他人的看法，以及他们在成年后与他人交往的方式。 回避型依恋人格有哪些特征？ 回避型依恋人格的个体通常有以下一些特征： 独立性强，不愿意寻求或接受他人的帮助 缺乏自我...

समाज एक जटिल और क्रूर क्षेत्र है, और हम हर दिन विभिन्न चुनौतियों और कठिनाइयों का सामना करते हैं। कभी-कभी, हमारे साथ गलत व्यवहार किया जाता है या दूसरों द्वारा दुर्भावनापूर्ण हमला भी किया जाता है। ऐसे माहौल में अपनी सुरक्षा कैसे करें और समाज की मार से कैसे बचें? निम्नलिखित 10 व्यावहारिक सुझाव हैं जिन्हें मैंने संक्षेप में प्रस्तुत किया है, मुझे आशा है कि वे आपके लिए उपयोगी होंगे। 1. दुर्लभ मूल्य बन...

वित्तीय स्वतंत्रता कई लोगों का सपना है, लेकिन वित्तीय स्वतंत्रता एक चरण की प्रक्रिया नहीं है, बल्कि एक चरणबद्ध प्रक्रिया है। विभिन्न चरणों में, आपकी वित्तीय स्थिति और स्वतंत्रता की डिग्री भी अलग-अलग होगी। तो, वित्तीय स्वतंत्रता के स्तर क्या हैं? आप किस स्तर पर हैं? चलो एक नज़र मारें। स्तर 0: अजनबियों पर पूर्ण निर्भरता यह सबसे निचला स्तर है और इसमें सुरक्षा और सम्मान की सबसे कम भावना है। इस स्तर ...

तेजी से बदलाव और कड़ी प्रतिस्पर्धा के इस युग में, युवाओं को कई चुनौतियों और अवसरों का सामना करना पड़ रहा है कि व्यक्तिगत और व्यावसायिक रूप से सफलता और खुशी कैसे प्राप्त करें, यह एक ऐसा विषय है जिसकी बहुत से लोग परवाह करते हैं। लेखक के व्यक्तिगत अनुभव और टिप्पणियों के आधार पर, यह लेख युवा लोगों के लिए सलाह के 20 टुकड़ों का सारांश प्रस्तुत करता है, जिसमें परिवार, दोस्त, निर्णय लेने, अनुभूति, व्यवसाय...