كشخص عامل، أشعر دائمًا بالملل بعد العمل لساعات طويلة، وأتساءل عما إذا كان هناك مدمني العمل أو الأشخاص الذين يحبون عملهم؟ على أية حال، فإن الأمر يشبه تناول العسل إذا أكلت كثيرًا، فسوف تتعب منه أحيانًا. بمجرد أن يكون لدى الناس مشاعر، يصبحون عرضة لبعض التشوهات، مثل المقاومة. هذه في الواقع مسألة نضج في مكان العمل. اختبر نضجك في مكان العمل.
مقياس المرونة النفسية هو أداة تقييم نفسي شائعة الاستخدام لقياس قدرة الفرد على التأقلم والتعافي عند مواجهة الضغوط والشدائد والتحديات. فهو يساعد الباحثين والمهنيين السريريين على فهم القدرة على التكيف النفسي للأفراد واستراتيجيات التكيف في المواقف الصعبة.
تتكون مقاييس الصلابة العقلية عادةً من سلسلة من الأسئلة أو العبارات التي يُطلب من الشخص الذي يتم تقييمه الإجابة عليها بناءً على تجاربه ومشاعره. تغطي...
يتطلب الأمر الكثير من الموهبة لتزدهر في مكان العمل، ربما سيتم طردك من قبل رئيسك إذا كنت تفتقر إلى جزء صغير من صفاتك. دعونا نتوقف لحظة للحديث عن القدرات التي تفتقر إليها في مكان العمل.
بعد العمل الجاد في مكان العمل لفترة طويلة، رأيت كل ما أحتاج إلى رؤيته في العالم، ولم أتوقف أبدًا عن تجربة المصاعب التي أحتاج إلى تجربتها. يشعر الكثير من الناس أنهم لا يسيرون على ما يرام في مكان العمل، لكنهم لا يعرفون أن 'الذكاء العاطفي هو عيب'. يمكن فهم الذكاء العاطفي على أنه النضج النفسي للشخص في مكان العمل ؟
عندما نخرج من الحرم الجامعي وندخل إلى مكان العمل، سنجد أن مكان العمل يشبه في الحقيقة ساحة معركة، مليئة بالكثير من الاهتمامات المتشابكة والعلاقات المعقدة. في مكان العمل، نحن نشبه انتظار البطارية، حيث ستنفد الطاقة ببطء، ولكننا نادرًا ما ننتبه إلى الاستخدام. لكن لا يمكن شحن البطارية بسرعة، ويستغرق الأمر وقتًا للانتظار، ويمكنك العمل أثناء الشحن، أو يمكنك أخذ قسط مناسب من الراحة لتخفيف التوتر. لا نريد ...
عندما تكون في مكان العمل، بالطبع يجب أن تكون مستعدًا للمعركة، ففي نهاية المطاف، أين تقع المعركة في مكان العمل إذا وقفت عن طريق الخطأ في الفريق الخطأ، فقد يصبح الأمر خطيرًا للغاية وقودا للمدافع وتصبح ضحية للصراعات في مكان العمل. وأتساءل عما إذا كنت سوف تصبح وقودا للمدافع؟
في المجال المهني، كل شخص لديه نقاط قوة ونقاط ضعف، فالعمل الجاد على تحسين نقاط القوة وتجنب حدوث أوجه القصور هو أفضل وسيلة لتخفيف التوتر.
لكن ليس من الممكن دائمًا تحسين حياتك المهنية من خلال هذه الطريقة، بالإضافة إلى قدراتك في مكان العمل، لا تزال بحاجة إلى تحسين اهتماماتك وهواياتك!
فكيف تخفف التوتر في حياتك المهنية؟
تشتهر مدينة شيامن الواقعة على الساحل الجنوبي الشرقي للصين بتاريخها وثقافتها ومناظرها الطبيعية الفريدة. باعتبارها مدينة ساحلية سابقة، تتمتع شيامن بتراث تاريخي غني. وكانت ذات يوم جزءًا من طريق الحرير، حيث كانت تجتذب التجار والملاحين من جميع أنحاء العالم. لا يزال من الممكن رؤية هذه الآثار التاريخية في شيامن اليوم، مثل معبد نانبوتو، وقلعة هوليشان، وما إلى ذلك.
المناظر الطبيعية في شيامن رائعة أيضًا. ج...
خلال فترة الربيع والخريف وفترة الممالك المتحاربة، كانت شنغهاي إقطاعية لهوانغ شيه، اللورد تشون شين من ولاية تشو، لذلك كانت شنغهاي تسمى أيضًا 'مدينة شين'. في القرنين الرابع والخامس من عهد أسرة جين، ابتكر الصيادون أداة صيد تسمى 'هو'، لذلك أطلق على المكان الذي يتدفق فيه النهر إلى البحر اسم 'دو'، لذلك سميت المنطقة الواقعة أسفل نهر سونغجيانغ 'هودو'. تم تغييره لاحقًا إلى 'Hu'، وهو أصل اختصار شنغهاي باسم ...
