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आधुनिक समाज में सामाजिक चिंता असामान्य नहीं है, और बहुत से लोग विशिष्ट सामाजिक स्थितियों में घबराए हुए हैं। हालांकि, सामाजिक चिंता विकार से पीड़ित लोगों के लिए, यह चिंता दैनिक जीवन के हर पहलू को प्रभावित कर सकती है। आप डरते हुए, घबराए हुए और यहां तक कि हीन भी महसूस कर सकते हैं, खासकर जब अजनबियों के साथ संवाद कर रहे हैं या बड़े सामाजिक कार्यक्रमों में भाग ले रहे हैं। यदि आप इस बारे में चिंतित हैं ...

'आप कैसे न्याय करते हैं कि आपका प्रेमी उदास हो सकता है?', 'अगर मेरा प्रेमी उदास है तो मुझे क्या करना चाहिए?' अवसाद दुनिया भर में सामान्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है, जो लगभग 5% वयस्कों को प्रभावित करता है। बहुत से लोगों को तुरंत निदान नहीं किया गया है या प्रभावी उपचार प्राप्त किया गया है। यदि आपका प्रेमी अवसाद का अनुभव कर रहा है, तो आप एक साथी के रूप में असहाय, भ्रमित, या यहां तक कि अके...

मनोविज्ञान में, लेबल प्रभाव एक विशिष्ट लेबल को सौंपे जाने के बाद इस लेबल द्वारा परिभाषित तरीके से अपने व्यवहार को समायोजित करने के लिए किसी व्यक्ति की प्रवृत्ति को संदर्भित करता है। तर्कसंगत रूप से इस प्रभाव का उपयोग करना न केवल व्यक्तिगत क्षमता को उत्तेजित कर सकता है, बल्कि सीखने और कार्य दक्षता में भी सुधार कर सकता है। यह लेख मनोवैज्ञानिक सिद्धांतों, वास्तविक मामलों, लेबलिंग प्रभाव की रणनीतियों ...

बेसल मेटाबोलिक रेट (BMR) ऑनलाइन कैलकुलेटर का उपयोग करें ताकि आप जिस दैनिक कैलोरी की आवश्यकता हो, उसे जल्दी से समझने और अपने वजन का प्रबंधन करने, मांसपेशियों को प्राप्त करने या वैज्ञानिक रूप से वसा खोने में मदद करने के लिए। बीएमआर की गणना करके, स्वास्थ्य प्रबंधन को अधिक कुशल बनाने के लिए व्यक्तिगत आहार और व्यायाम योजनाओं में महारत हासिल करें। बेसल मेटाबॉलिक रेट (BMR) क्या है? बेसल मेटाबोलिक दर (...

'खुशी फ़ोबिया' की घटना का अन्वेषण करें और इसके लक्षणों, कारणों और उपचारों के बारे में जानें। मनोवैज्ञानिक विशेषज्ञों की सलाह के माध्यम से, हम आपको खुशी के डर का तर्कसंगत रूप से सामना करने और उस पर काबू पाने में मदद कर सकते हैं। बहुत से लोग खुशी और बेहतर जीवन की तलाश करते हैं, लेकिन कुछ लोग खुशी से डरते हैं, या यहां तक कि खुद खुशी का अनुभव करने से भी डरते हैं। इस मनोवैज्ञानिक अवस्था को विद्वान 'ख...

अंतर्मुखी INFP भावुक मेष राशि से मिलता है इस विविध दुनिया में, हर कोई अद्वितीय है। आज, हम INFP मेष राशि के अनूठे व्यक्तित्व संयोजन का पता लगाते हैं, जो मेष राशि की भावुक ऊर्जा के साथ अंतर्मुखी संवेदनशीलता को जोड़ता है। इस प्रकार का चरित्र उनमें कलात्मक निर्माण और व्यक्तिगत मूल्यों की खोज में असाधारण प्रतिभा रखता है, लेकिन साथ ही उन्हें आदर्शों और वास्तविकता से चुनौतियों का भी सामना करना पड़ता है।...

रणनीतिक स्थिति निर्धारण के वैश्विक मास्टर अल रीज़ के पास नए क्षेत्रों, नए उद्योगों और नए करियर पर 19 गहन विचार हैं। अल रीस एक प्रसिद्ध विपणन विशेषज्ञ हैं। उन्होंने 'पोजिशनिंग' और 'मार्केटिंग के 22 अटूट कानून' जैसी पुस्तकों में ब्रांडों, प्रतिस्पर्धा और नवाचार पर कई अनूठी अंतर्दृष्टि सामने रखी हैं। इस लेख में, उन्होंने नए क्षेत्रों, नए उद्योगों और नए करियर पर अपने 19 गहन विचार साझा किए हैं, जो उन ...

बॉडी मास इंडेक्स और सरफेस एरिया के लिए ऑनलाइन कैलकुलेटर का उपयोग करें ताकि आप अपने शारीरिक स्वास्थ्य को समझने में मदद कर सकें और यह समझने में मदद करने के लिए कि क्या आपका वजन उचित है और क्या आपका सतह क्षेत्र सामान्य है, के साथ एक क्लिक के साथ अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) और सरफेस एरिया (बीएसए) की जल्दी से गणना करने के लिए। बीएमआई और शरीर की सतह क्षेत्र क्या है? बीएमआई बॉडी मास इंडेक्स (बॉडी मा...

सपने और हकीकत का उत्तम संयोजन आईएनएफपी, इस व्यक्तित्व को एमबीटीआई में 'आदर्शवादी' कहा जाता है, वे एक बेहतर दुनिया का सपना देखते हैं। दूसरी ओर, वृषभ को जमीन से जुड़े रहने और भौतिक चीज़ों की सराहना करने के लिए जाना जाता है। दोनों को मिलाकर, INFP वृषभ राशि के लोग अपने सपनों का पीछा करते हुए वास्तविक दुनिया की सुंदरता का आनंद लेना नहीं भूलेंगे। वे पैसे की कीमत समझते हैं लेकिन पैसे को अपने जीवन पर हाव...

INFP वृषभ सामाजिक दर्शन सपने देखने वाले का कोमल हृदय आईएनएफपी, जिन्हें एमबीटीआई व्यक्तित्व प्रकारों के बीच 'मध्यस्थ' के रूप में जाना जाता है, वे हैं जो आदर्शों, सौम्यता और रचनात्मकता से भरे हुए हैं। वे अपनी आंतरिक दुनिया में आदर्शों का निर्माण करना पसंद करते हैं और इन आदर्शों को वास्तविकता में बदलने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं। और वृषभ, अपनी स्थिरता और व्यावहारिकता के लिए जाना जाने वाला नक्षत्र, ...