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क्या आपने कभी ऐसे समय का अनुभव किया है जब आपने सामान्य से बिल्कुल अलग व्यवहार और विचार किया हो, इस हद तक कि आप स्वयं आश्चर्यचकित और भ्रमित हो गए हों? क्या आपको कभी ऐसा महसूस हुआ है कि, कभी-कभी, आपके अंदर खुद का एक बिल्कुल अलग संस्करण होता है जो आपके सतही स्व के साथ विरोधाभास और संघर्ष करता है? यदि आपका उत्तर हां है, तो हो सकता है कि आप अपने छाया क्रियाशील व्यक्तित्व के संपर्क में रहे हों। छाया का...

खाने के विकारों में एनोरेक्सिया, बुलिमिया, अत्यधिक खाने का विकार आदि शामिल हैं। रोग के कारण मुख्य रूप से मनोवैज्ञानिक कारकों, पारिवारिक कारकों, सामाजिक और सांस्कृतिक कारकों और शारीरिक कारकों के कारण होते हैं। यह लेख खाने के विकारों के मनोवैज्ञानिक कारकों का विश्लेषण करेगा। ! भावनात्मक अवसाद अध्ययनों से पता चला है कि खाने के विकार वाले मरीज़ अक्सर तनाव के उच्च स्तर पर होते हैं, इसके अलावा, वे भा...

उत्तेजना अवसाद (एडी) एक विशेष प्रकार का अवसाद है, जो खराब मूड के अलावा, साइकोमोटर उत्तेजना और विचारों से पलायन के साथ भी होता है। इस विकार वाले मरीज़ अक्सर बेचैनी, चिड़चिड़ापन, आवेग, शत्रुता और अन्य व्यवहार प्रदर्शित करते हैं, जो उनके जीवन की गुणवत्ता और सामाजिक कार्यों को गंभीर रूप से प्रभावित करते हैं। उत्तेजनात्मक अवसाद द्विध्रुवी विकार, घबराहट विकार और आत्मघाती व्यवहार से निकटता से जुड़ा हुआ ह...

भीड़ भरी मेट्रो कार में खड़े होकर, आप दूसरों की बेतुकी बातें सुनते हैं। इस समय, आपकी बहुत इच्छा होती है कि आप किसी दूर द्वीप देश के समुद्र तट पर सपाट लेट सकें और अपने दिल में शोर और बेचैनी को छुपाने के लिए लहरों का उपयोग कर सकें। यह अफ़सोस की बात है कि यदि आप बिस्तर पर लेटे हुए इस लेख को पढ़ रहे हैं, तो आप शायद पहले से ही 'थोड़े भाग्यशाली' हैं, आपके शरीर को सहारा देने वाली अंतहीन रेत का तो जिक्र ...

क्या आपको कभी ऐसा अनुभव हुआ है? कभी-कभी आप कुछ ऐसे व्यवहार या विचार दिखाएंगे जो आपके सामान्य व्यक्तित्व के अनुरूप नहीं होते हैं, उदाहरण के लिए, आप आमतौर पर बहुत मिलनसार और खुले होते हैं, लेकिन कभी-कभी आप बहुत अंतर्मुखी और रूढ़िवादी हो जाते हैं, या आप आमतौर पर ऐसे ही होते हैं बहुत तर्कसंगत और वस्तुनिष्ठ, लेकिन कभी-कभी आप बहुत भावुक और व्यक्तिपरक हो जाते हैं? ये कार्यस्थल पर आपका छाया कार्य व्यक्तित...

साक्षात्कार के दौरान, एक प्रश्न है जो हजारों वर्षों से अपरिवर्तित है: 'आपने अपनी आखिरी नौकरी क्यों छोड़ी?' यह वह प्रश्न भी है जिसका सामना करने से लगभग सभी साक्षात्कारकर्ता सबसे अधिक डरते हैं कि इसका खूबसूरती से उत्तर कैसे दिया जाए और एक भव्यता हासिल की जाए मोड़? वास्तव में एक गहन कार्य। 'स्वयं' को कैसे उत्तर दिया जाए, इसकी चिंता करने के बजाय, यह क्यों न सोचें कि यदि आप एक नियोक्ता हैं, तो आपको इस ...

क्या आप कभी ऐसी स्थिति में रहे हैं जहां आपके साथी, रिश्तेदार, मित्र, या सहकर्मी ने जानबूझकर तथ्यों को विकृत किया है ताकि आपको लगे कि सब कुछ आपकी गलती थी, या यहां तक कि आपकी स्मृति, धारणा या विवेक पर भी संदेह हुआ? यदि ऐसा है, तो आप गैसलाइटिंग नामक मनोवैज्ञानिक हेरफेर के शिकार हो सकते हैं। गैसलाइटिंग प्रभाव क्या है? गैसलाइटिंग प्रभाव पीड़ित पर किए गए भावनात्मक दुर्व्यवहार और हेरफेर को संदर्भित करत...

'तुम मेरे सामने आये, और मुझे तुम्हारा रूप याद आ गया। यह शहर प्रेमियों के लिए स्वर्ग है, और तुम मेरी आत्मा हो।' लेकिन, क्या इस दुनिया में सचमुच कोई ऐसा व्यक्ति है जो आपकी आत्मा के अनुरूप हो? उत्तर है, बिल्कुल! मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, एक 'सोल मेट' वास्तव में वह व्यक्ति है जो भावनात्मक शैली, मूल्यों, आदतों, मौन समझ, संबंध मॉडल आदि जैसे सभी पहलुओं में आपके साथ अत्यधिक अनुकूल है। सीधे शब्दों में...

जीवन में, हम अक्सर परिणामों के प्रति अपने जुनून के कारण चिंतित महसूस करते हैं। हमें उम्मीद है कि हर प्रयास का फल मिलेगा और हर निर्णय सफलता लाएगा। हालाँकि, यह अत्यधिक ध्यान और खोज अक्सर हमें निरंतर चिंता में खो देती है। आज, हम जीवन का एक अलग दर्शन भी आज़मा सकते हैं जाने देने की मानसिकता के साथ उठाओ, और उठाने की मानसिकता के साथ छोड़ दो। उठाने की मानसिकता नीचे रखें चीजों का सामना करते समय, उन्हें छ...

क्या आपको कभी ऐसा अनुभव हुआ है? कभी-कभी आप कुछ ऐसे व्यवहार या विचार दिखाएंगे जो आपके सामान्य व्यक्तित्व के अनुरूप नहीं होते हैं, उदाहरण के लिए, आप आमतौर पर बहुत मिलनसार और जीवंत होते हैं, लेकिन कभी-कभी आप अंतर्मुखी और चुप हो जाते हैं, या आप आमतौर पर बहुत भावुक और भावुक हो जाते हैं। सहज ज्ञान युक्त, लेकिन कभी-कभी आप तर्कसंगत और विस्तृत हो जाते हैं? ये कार्यस्थल पर आपका छाया कार्य व्यक्तित्व हो सकता...