빌 게이츠는 보다 효율적으로 배우고 기억하는 데 도움이 되는 지식 트리를 구축하는 방법에 대해 이야기합니다.
충분히 읽으면 지식 간의 연결을 찾을 수 있어 암기가 더 쉬워집니다. 새로운 지식은 이미 습득한 기존 지식과 유사점이 있는 경우가 많습니다. 광범위한 지식의 틀을 구축하면 온갖 종류의 정보를 저장할 수 있는 공간을 갖게 됩니다.
과학을 배울 때 먼저 과학과 과학자의 역사에 관한 몇 가지 이야기를 읽을 수 있습니다. 언제 처음 질문이 생겼는지, 어떤 도구를 사용했는지, 어떻게 영감을 얻고 마침내 돌파구를 찾았는지 알아보세요. 마음속에 타임라인을 만들 수도 있고, 지도를 그릴 수도 있고, 나무를 상상해 볼 수도 있습니다. 이 나무에는 다양한 과학 분야가 뻗어 있으며, 알려진 것과 알려지지 않은 것을 ...
당신은 INFP이고 ESTP와 사랑에 빠지며 혼란스럽고 무력감을 느낄 수 있습니다. 당신은 스스로에게 질문할 수도 있습니다: 나는 무엇을 해야 하는가? 우리는 너무 달라서 잘 지낼 수 있을까?
INFP와 ESTP는 완전히 다른 성격 유형으로, 인지, 감정, 행동, 가치관에서 큰 차이가 있습니다. 이러한 차이점은 의사소통과 이해의 장벽으로 이어질 수 있으며 심지어 갈등과 모순을 일으킬 수도 있습니다.
그러나 이것이 INFP와 ESTP의 관계가 절망적이라는 의미는 아닙니다. 실제로 이러한 차이점을 올바르게 처리할 수 있다면 상호 성장을 촉진하는 긍정적이고 상호보완적인 관계를 구축할 수도 있습니다.
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그렇다면 INFP로서 ESTP와 어떻게 좋은 관계를 구축해야 할까요? 다음은 도움이 될 수 있는 몇 가지...
정신적 강인함은 내면의 힘을 키우는 핵심 능력입니다. 이 기사는 정신적 강인함의 본질과 개선 방법을 탐구하고 인생의 역경에 직면하여 성장하는 방법을 배우는 데 도움이 될 것입니다. 정신적 강인함에 대한 오해를 전문적으로 분석하고, 실용적인 정신 강화 전략을 제공하며, 전문적인 정신적 강인함 척도 평가가 함께 제공됩니다.
인생의 여정에서 모든 사람은 필연적으로 좌절과 어려움에 직면하게 됩니다. 일상 업무의 스트레스이든 삶의 큰 트라우마이든, 우리가 대처할 수 있는 능력은 주로 우리의 정신적 강인함에 달려 있습니다. 이 능력은 강한 마음을 가진 사람이 갖춰야 할 피할 수 없는 특성이다.
정신적 강인함이란 무엇입니까?
미국심리학회(American Psychological Association)의 연구에 따...
FBI와 같은 다른 사람의 행동과 동기를 분석하기 위해 심리학적 기법을 사용할 수 있다면 삶의 많은 문제를 해결하기가 더 쉬워질 것이라고 생각한 적이 있습니까? 예를 들어, 당신은 누가 당신의 진정한 친구이고 누가 당신의 잠재적인 적인지 쉽게 식별할 수 있습니다. 당신은 당신이 원하는 것을 다른 사람들에게 효과적으로 설득하고 영향을 미칠 수 있으며, 당신의 사회적 능력과 대인 관계를 향상시킬 수 있습니다. .
사실 FBI의 심리훈련과정은 신비한 비밀서가 아니라, 타인의 표정, 몸동작, 눈맞춤 등 비언어적 신호를 관찰하고 분석하는 데 도움을 줄 수 있는 행동심리학 연구를 바탕으로 한 체계적인 방법이다. , 그들의 심리적 상태, 성격 특성, 가치관 등을 추론합니다. 이러한 비언어적 신호는 의사소통 중에 인간이...
하루종일 바빠서 드디어 침대에 누워 쉴 수 있게 되었을 때, 잠이 오기보다는 잠시 휴대폰이나 소설을 읽으며 마음껏 즐기고 싶은 경험을 해보신 적 있으신가요? 시간? 이러한 현상을 '보복적 밤샘'이라고 하며, 심리적인 보상 메커니즘이다. 그런데 이 보상이 정말 기분을 좋게 만들어주나요? 아니면 피로와 불안에 더 깊이 빠지게 만들까요? 이 글에서는 '늦잠 보복'의 원인과 해악, 그리고 이를 효과적으로 피하는 방법에 대해 설명하겠습니다.
##복수로 밤늦게까지 잔다는게 뭔데?
!늦잠을 자지 말고 복수하세요
취침 시간을 미루는 복수란 낮 동안 자신의 필요와 관심을 충족시킬 시간과 공간이 충분하지 않을 때, 잃어버린 개인 시간을 보충하기 위해 의도적으로 밤에 잠자리에 드는 시간을 미루는 것을 의미합니다. 이러한 ...
만두 모양의 성격은 겉은 부드럽고 속은 강인한 독특한 성격이지만, 속은 풍부하고 깊습니다. 그들이 어떻게 외향성과 내향성의 균형을 맞추고, 사회적 상호작용과 고독에서 카리스마를 발휘하면서도 세심한 주의가 필요한 민감한 감정적 욕구를 가지고 있는지 알아보세요. 자세한 내용은 전체 기사를 읽어보세요!
만두 성격이란?
만두 성격은 독특한 성격 특성으로, 만두의 모양과 의미에서 영감을 받아 붙여진 이름입니다. 이 성격을 가진 사람들은 친근하고 사이좋게 지내기 쉬운 것처럼 보입니다. 그들은 만두피처럼 얇고 부드러워 사람들을 따뜻하고 방어적이지 않게 만듭니다. 그러나 이 개방적이고 여유로운 모습 뒤에는 만두소의 다양함과 풍부함처럼 깊고 섬세한 감정, 생각의 깊이가 가득한 풍요롭고 다채로운 내면이 있습니다.
만두...
아침에 일어나 거울을 보다가 머리가 엉망이어서 매우 불행하다는 것을 깨닫는 상황에 처해본 적이 있습니까? 어젯밤에 잠을 잘 못잤기 때문이라고 생각할 수도 있고, 샴푸를 잘못 사용해서 그런 것이라고 생각할 수도 있습니다. 사실, 당신의 머리카락에는 스트레스 수준이 얼마나 높은지 알려주는 또 다른 비밀이 있을 수 있습니다.
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머리카락은 약물과 스트레스를 감지할 수 있습니다
아시다시피, 머리카락을 사용하여 사람이 약물을 사용하고 있는지 여부를 감지할 수 있습니다. 사람이 약을 복용하면 약의 성분이 혈류로 들어간 뒤 모발에 흡수되기 때문이다. 머리카락의 성장 속도는 한 달에 약 1cm이므로 머리카락의 여러 부분을 분석하면 과거에 어떤 약을 복용했는지, 얼마나 복용했는지 알 수 있습니다.
하지만 여러분이 모...
소셜 미디어에서 친숙한 아바타를 보았지만 그것이 누구인지 기억하지 못하는 경험을 하신 적이 있습니까? 아니면 친구 중 누군가가 올린 게시물을 보고 오랫동안 서로 연락하지 않았다는 사실을 알게 되셨나요? 아니면 인생에서 어려움을 겪고 있지만 누구에게 이야기해야 할지 모르시나요?
이것들은 모두 우리의 사회적 관계가 모두 진정한 우정은 아니라는 것을 보여줍니다. 그렇다면 진정한 우정이란 무엇인가? 우리는 어떻게 우정을 쌓고 유지해야 합니까? 심리학적인 관점에서 살펴보겠습니다!
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우정에는 7단계가 있습니다
심리학자 로빈 던바(Robin Dunbar)의 연구에 따르면 인간의 사회적 관계는 다음과 같은 7가지 수준으로 나눌 수 있습니다.
1. 가장 가까운 친구: 가장 신뢰하고, 이해하고, 아끼는 사람은 함께...
인터뷰 자기 소개 기술에 대한 완벽한 가이드: 면접관의 첫 번째 질문에 쉽게 응답하고 인터뷰 성공률을 높이는 데 도움이 되는 프레임워크 템플릿, 주의 사항 및 실용적인 제안을 포함하여 3~5분 안에 자신을 완벽하게 소개합니다.
취업 면접에서 '자기 소개를 부탁드립니다'는 거의 모든 면접관이 묻는 첫 번째 질문입니다. 3~5분 정도의 짧은 자기소개가 인터뷰의 전반적인 분위기를 좌우하는 경우가 많습니다. 이 중요한 순간에 최고의 모습을 보여주는 방법은 무엇입니까? 이 중요한 주제에 대해 함께 토론해 봅시다.
시작하기 전에 귀하의 직장 성격과 잠재력을 이해하는 것이 좋습니다. 직장 내 자기 위치 테스트 나 GSES(General Self-Efficacy Scale) 온라인 테스트를 통해 자신을 더 잘 이해할...
불안함을 자주 느끼거나, 호흡 곤란을 느끼거나, 심지어 공황 발작을 느끼십니까? 이러한 고통스러운 감정을 없애고 평화와 자신감을 찾고 싶습니까? 그렇다면 불안이 심할 때 호흡을 조절하고 스트레스를 줄이며 삶의 어려움에 더 잘 대처하는 데 도움이 되는 몇 가지 간단하고 효과적인 호흡 운동을 배워야 합니다.
호흡운동의 원리는 무엇인가요? 실제로 불안을 느끼면 호흡이 얕고 빨라지는 경우가 많아 몸에 산소가 부족해 어지럼증, 두근거림, 가슴 답답함 등 일련의 불편한 증상이 나타날 수 있다. 이러한 증상은 결국 우리의 불안을 악화시켜 악순환을 만듭니다. 호흡을 조절함으로써 우리 몸에 충분한 산소를 공급하고 정상적인 생리적 균형을 회복함으로써 불안으로 인한 심리적 영향을 완화할 수 있습니다.
그렇다면 어떤 호흡 운...
