يتحدث بيل جيتس عن كيفية بناء شجرة المعرفة الخاصة بك لمساعدتك على التعلم والتذكر بشكل أكثر كفاءة.
إذا قرأت ما يكفي، ستجد روابط بين المعرفة، مما يجعل الحفظ أسهل. غالبًا ما تكون للمعرفة الجديدة أوجه تشابه مع المعرفة القديمة التي تم إتقانها. عندما تقوم ببناء إطار واسع من المعرفة، يكون لديك مكان لتخزين جميع أنواع المعلومات.
عند تعلم العلوم، يمكنك أولاً قراءة بعض القصص عن تاريخ العلم والعلماء. اكتشف م...
أنت INFP وتقع في حب ESTP، وقد تشعر بالارتباك والعجز. ربما تسأل نفسك: ماذا علي أن أفعل؟ نحن مختلفون جدًا، هل يمكننا أن نتفق؟
INFP وESTP نوعان مختلفان تمامًا من الشخصيات، ولديهما اختلافات كبيرة في الإدراك والعاطفة والسلوك والقيم. وقد تؤدي هذه الاختلافات إلى ظهور بعض عوائق التواصل والتفاهم، بل وقد تسبب بعض الصراعات والتناقضات.
ومع ذلك، هذا لا يعني أن العلاقة بين INFP وESTP ميؤوس منها. في الواقع، إذ...
القوة العقلية هي القدرة الأساسية لبناء القوة الداخلية. ستساعدك هذه المقالة على استكشاف جوهر القوة العقلية وطرق تحسينها، وتعلم كيفية النمو في مواجهة الشدائد في الحياة. يحلل بشكل احترافي سوء الفهم حول الصلابة العقلية، ويوفر استراتيجيات عملية للبناء العقلي، ويأتي مع تقييم احترافي لمقياس الصلابة العقلية.
في رحلة الحياة، سيواجه الجميع حتماً انتكاسات وتحديات. سواء كان الأمر يتعلق بضغوط العمل اليومي أو...
هل فكرت يومًا أنه إذا تمكنت من استخدام التقنيات النفسية لتحليل سلوك ودوافع الآخرين مثل مكتب التحقيقات الفيدرالي، فسيصبح حل العديد من المشكلات في الحياة أسهل؟ على سبيل المثال، يمكنك بسهولة تحديد من هم أصدقاؤك الحقيقيون ومن هم أعدائك المحتملون؛ ويمكنك إقناع الآخرين والتأثير عليهم بشكل فعال لفعل ما تريد؛ ويمكنك تحسين مهاراتك الاجتماعية وعلاقاتك الشخصية، وتسمح لنفسك بمزيد من الشعبية والاحترام .
في ال...
هل سبق لك أن مررت بهذه التجربة: عندما تكون مشغولاً طوال اليوم ويمكنك أخيرًا الاستلقاء على السرير للراحة، فأنت لا ترغب في النوم، وبدلاً من ذلك، تريد قراءة هاتفك المحمول أو روايتك لفترة من الوقت والاستمتاع بقراءتك الخاصة وقت؟ وتسمى هذه الظاهرة 'السهر الانتقامي' وهي آلية تعويض نفسي. لكن هل هذا التعويض يجعلك تشعر بالتحسن حقًا؟ أم أنها ستجعلك تغرق أكثر في التعب والقلق؟ هذا المقال سيشرح لك أسباب وأضرار ...
الشخصية على شكل الزلابية هي شخصية فريدة ناعمة من الخارج وقوية من الداخل، وهي ودودة وسهلة التعايش معها ظاهريًا، ولكنها غنية وعميقة من الداخل. تعلم كيف يوازنون بين الانبساط والانطواء، ويتمتعون بشخصية كاريزمية في التفاعلات الاجتماعية والعزلة، ومع ذلك لديهم احتياجات عاطفية حساسة تتطلب اهتمامًا دقيقًا. إقرأ المقال كاملاً لتعرف المزيد!
ما هي الشخصية الزلابية؟
شخصية الزلابية هي سمة شخصية فريدة من نوعه...
هل سبق لك أن تعرضت لموقف حيث استيقظت في الصباح، ونظرت في المرآة، وأدركت أن شعرك في حالة من الفوضى، مما يجعلك غير سعيد للغاية. قد تعتقد أن السبب هو أنك لم تنم جيدًا الليلة الماضية، أو لأنك تستخدم الشامبو الخطأ. في الواقع، قد يكون لشعرك سر آخر يخبرك بمدى ارتفاع مستويات التوتر لديك.
!
يستطيع الشعر اكتشاف المخدرات والتوتر
وكما تعلم، يمكن استخدام الشعر لاكتشاف ما إذا كان الشخص يتعاطى المخدرات أم لا....
هل سبق لك أن مررت بتجربة رؤية صورة رمزية مألوفة على وسائل التواصل الاجتماعي ولكنك لا تستطيع تذكر من هي؟ أو ربما رأيت منشورًا من أحد الأشخاص في دائرة أصدقائك، لتكتشف أنكما لم تتواصلا مع بعضكما البعض لفترة طويلة؟ أم أنك تواجه بعض الصعوبات في الحياة ولكنك لا تعرف من تتحدث إليه؟
كل هذا يوضح أن علاقاتنا الاجتماعية ليست كلها صداقات حقيقية. إذن ما هي الصداقة الحقيقية؟ كيف يجب أن ننمي الصداقات ونحافظ علي...
دليل كامل لأساليب التقديم الذاتي في المقابلة: قدم نفسك بشكل مثالي في 3-5 دقائق، بما في ذلك قوالب الإطار والاحتياطات والاقتراحات العملية لمساعدتك على الاستجابة بسهولة للسؤال الأول الذي يطرحه القائم بالمقابلة وتحسين معدل نجاحك في المقابلة.
في مقابلة العمل، 'من فضلك قدم نفسك' هو السؤال الأول الذي يطرحه كل من يجري المقابلة. غالبًا ما تحدد هذه الفترة القصيرة من 3 إلى 5 دقائق من التقديم الذاتي النغمة ...
هل تشعر في كثير من الأحيان بالقلق، أو تعاني من صعوبة في التنفس، أو حتى تعاني من نوبات الهلع؟ هل تريد التخلص من هذه المشاعر المؤلمة والعثور على السلام والثقة؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت بحاجة إلى تعلم بعض تمارين التنفس البسيطة والفعالة التي يمكن أن تساعدك على التحكم في تنفسك أثناء أوقات القلق الشديد، وتقليل التوتر، وتسمح لك بالتعامل بشكل أفضل مع تحديات الحياة.
ما هو مبدأ تمارين التنفس؟ في الواقع، عن...
