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依賴型人格障礙:兩個簡單有效的方法讓你擺脫依賴,找到自己的力量
什麼是依賴型人格障礙
依賴型人格障礙是常見的心理問題,它讓人對別人的關心和陪伴有強烈的需要。這種需要不是真正的愛,而是一種強迫、盲目、不理智的渴望。有這種問題的人會放棄自己的興趣和價值觀,只要能找到一個依靠,就覺得很滿足。這樣做會讓他們變得越來越懶惰、脆弱,沒有自己的主見和創造力。他們也會因為總是遷就別人,而感到壓抑和沮喪。這種壓抑和沮喪會讓他們逐漸失去自己的夢想和嗜好。
![依賴型人格疾患](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWZicCmvpoHknN9x78TiaSOoIDPX4pr5k35pbfN7VFB9jEjqn0eh05E7IGxZpSETdWHAN7VFB9jEjqn0eh05E7IGxZpSETdW
如果你有以下五種或以上的表現,那麼你可能就有依賴型人格障礙:
1. 不敢自己做決定,總要聽別人的建議和保證。
2. 沒有...
使用SWOT分析找出個人優勢、機會,快速找到最適合自己的工作和產業
“怎么办?还有几个月就毕业了,不知道以后要做什么”、“还是来混个硕士如何?”、“先去当兵再慢慢想好了”,眼看着毕业季即将到来,你是否为即将踏入社会而感到不安?一想到自己整张履历都是空白的,更觉得焦虑。其实,对于没工作经验的大学生,想在短时间内找到第一份工作真的是个大挑战,但尽管觉得自己没什么经历好写在履历上的,还是有些技巧能让人资单位看上你!
!SWOT分析找出个人优势
一、运用SWOT分析找出个人优势
首先,回顾一下4年的大学生涯,除了课堂上学到的专业知识、技能,你是否曾参加过哪些校外活动?请试着找出你最擅长、表现最好的经验,并将这些战绩转化为你的职场核心能力,也能藉此摆脱没有工作经验的形象。
举例来说,不少企业会在面试前,通过 MBTI职业性格测试 来了解应征者的个人特质、职务适合度、团队合作能力等。因此,也建议没有工作经验的毕业生,可事先运用SWOT分析,条列出自己的优点 (...
如何提升內心的強大度?
在現今社會,我們常遭遇各種壓力和挑戰,如何讓自己的內心更強大,更有抵抗力呢?在這篇部落格文章中,我將從以下五個方面給出一些建議,希望能對您有所啟發。
培養風險意識。我們應該有意識地去了解真正苦難的生活,對世界有更全面的認知,進而產生危機感,讓自己的行為和決策更有理性。我們應該時刻警惕可能發生的不利情況,做好應對和預防的準備,不要盲目樂觀和麻痺大意。
學會把控距離感。我們應該做一個觀察者,而不是深度參與、暴露成癮的人。我們應該保持一定的距離感,不要過度投入或過度暴露自己的情緒和資訊。我們應該有自己的私密空間和界限,不要讓自己成為別人的玩物或工具。
習慣性複盤。我們應該習慣性地對自己做過的事情進行複盤,不滿足於當下的完成,而是梳理出背後的邏輯,思考關鍵人的利益、屁股及思維邏輯,優化自己的決策模式。我們應該從自己和他人的經驗中學習教訓和啟示,不斷提升自己的判斷力和執行力。
培養清醒的自我認知。...
職場面試策略:21個問題與答案讓你輕鬆應付
以下是職場面試中常見的一些問答,你可以在面試前準備好這些問題的答案,並且進行充分的練習和演練。透過良好的準備和表現,你可以在面試中展現出你的優勢和才能,增加獲得工作的機會。
![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWZkfxDibDibKIDOu48whPA7TS6zmW3BZ5lQe7ZOic8z6xuraKgZk1vqMr0LwJJJJAjDbDBbTXxyacf
1. 自我介紹
“請介紹一下你自己。”
這是幾乎所有職場面試中都會被問到的問題,你可以提前準備好自己的自我介紹,包括你的個人信息,教育背景,工作經驗和技能等。在回答問題時,要專注於表達清晰和結構合理,讓面試官對你有一個深刻的印象。
例如:「您好,我叫[姓名],非常感謝您給我這個機會進行自我介紹。我是一名[專業/行業]畢業生,有[相關工作經驗或實習經驗]。我有很強的團...
建立心理韌性:與自己的脆弱共處
每个人的人生总会遇到一些波折,不论是每天要面对的工作挑战,又或是一些重大的创伤经历。而决定我们有多能消化和调节不同的压力和生命转折的关键,便是我们的心理韧性。这也是一个内心强大的人必定会拥有的能力。
什么是心理韧性?
!心理韧性
美国心理学会(American Psychological Association)指出,心理学家将心理韧性(Resilience)定义为能够调节逆境、创伤等经历,以及来自生活各方面巨大压力来源的能力。压力来源可包括:家庭冲突、人际关系问题、严重健康问题、工作环境和经济压力等。
如果一个人具备心理韧性,便能拥有从艰辛经历中「低谷反弹」的能力,并会获得与之同来的显著个人成长。而如果能持续具备这种能力,则能让人在生命上持续地成长和进步,走过不同高高低低的难关。
什么不是心理韧性?
!心理韧性
我们现在已经知道了什么是心理韧性,但其实我们更加需要知道的是,...
ISFJ天秤座:細緻溫柔的協調者
ISFJ的天秤座是細緻、溫情、有責任感和關注他人感受的人。他們傾向於把自己的需求放在別人之前,尤其是在人際關係方面。他們喜歡協調和平衡,追求和諧,並且能夠看到事情的多種可能性。他們有很強的道德觀念,尤其是在社交場合。他們非常關注他人的需要,並會運用自己的技能和資源來幫助他人。然而,ISFJ的天秤座也有一些缺點。他們可能會過度關注別人的需要,而忽略了自己的需求。他們也可能過度依賴他人的意見和批准,而缺乏自信。他們的優柔寡斷也可能使他們難以做出決定,尤其是在面對衝突和壓力時。
ISFJ的天秤座注重和諧,尤其是在工作場合。他們喜歡協調和平衡,能夠看到多種可能性,這使他們在解決問題時非常有用。他們往往是優秀的協調者和談判者,在團隊中扮演重要角色。他們也很擅長提供支援和服務,這使他們在醫療、社會工作、教育等領域中非常有價值。
在創業方面,ISFJ的天秤座可能需要克服優柔寡斷和過度關注別人意見的傾...
讓AI 做「房樹人」經典心理測驗會是怎樣的結果?
「房樹人」測驗
房樹人測驗(Tree-House-Person),又稱屋樹人測驗,它開始於John Buck的「畫樹測驗」。 John Buck於1948年發明此方法,受測者只需在三張白紙上分別畫屋、樹及人就完成測試。
在這個測驗中,受試者需要畫出一個屋、一棵樹和一個人,然後被要求對畫作進行解釋,包括畫的細節、顏色、大小、位置等。在解釋過程中,心理學家會根據畫作的不同面向來分析受試者的心理特徵,例如:
屋:屋的大小、顏色、地點等可以反映受試者對家庭、安全感、隱私等的態度和需求。
樹:樹的形態、枝幹、樹葉等可反映受試者的成長經驗、個人特質、自我表達等。
人:人物的形態、表情、位置等可以反映受試者的自我形象、情緒狀態、人際關係等。
需要注意的是,這個測驗並不是科學的評估工具,而是一種啟發式的方法,需要心理學家根據臨床經驗和專業知識來進行分析和解讀。因此,測試結果應該被視為初步的參考,而...
投資不賺錢的背後:心理因素解析
在投資理財的過程中,許多人常常會面臨一個困惑:明明掌握了基礎知識,為什麼還是賺不到錢?這個問題的背後,可能有更深層的原因。
投資心理學的秘密
投資並非僅僅依賴理性決策,心理因素在其中扮演至關重要的角色。人類的感性特徵往往會對投資決策產生負面影響,導致投資失敗。理解這一點,對於想要提升投資收益的人來說,至關重要。
行為金融學的基本概念
行為金融學的出現,正是為了填補傳統金融理論在實際投資決策上的不足。現代金融市場理論假設人是理性的、市場是有效的。然而,實際上,投資者的決策常常受到情緒和心理的影響。以下是一些行為金融學的重要概念:
1. 確定效應
當面對確定收益時,大多數人傾向於選擇穩定的選項。例如,選擇無風險獲得100元,而不是冒險獲得200元的可能性,即使後者的期望收益較高。
2. 損失厭惡
人們在面對失去時的反應更加強烈。例如,如果你損失了100元,你的痛苦感受會大於獲利10...
金牛座ISFP:溫和穩重的藝術家
概述:
金牛座ISFP是一個溫和穩重、充滿創意和藝術天賦的人。他們注重個人的感受和內心體驗,善於表達自己的情感和感受,也喜歡從自己的內心深處汲取創意和靈感。金牛座ISFP通常很好相處,善於與他人交往,並且能夠在團隊中發揮重要的作用。
職業:
金牛座ISFP非常適合從事需要藝術天賦和創造力的職業,例如藝術、音樂、文學、設計等等。他們善於從自己的內心深處汲取創意和靈感,並且能夠用自己的創意和藝術天賦影響和啟發他人。金牛座ISFP也適合從事需要與他人互動和合作的職業,例如服務業、銷售業等等。在創業方面,金牛座ISFP需要專注於平衡自己的藝術天賦和商業目標,同時注意平衡自我和他人的關係,以維持自己的生意穩定和發展。
感情:
金牛座ISFP通常非常感性和浪漫,他們注重感情的深度和質量,並喜歡與心靈相通的人交往。他們善於表達自己的情感和感受,也能夠理解和體驗他人的情感和感受。在感情中,金牛座ISF...
給年輕人的20條忠告
在這個快速變化和競爭激烈的時代,年輕人面臨著許多挑戰和機遇,如何在個人和職業方面取得成功和幸福,是許多人關心的話題。本文根據作者的親身經歷和觀察,總結了給年輕人的20條忠告,涉及到家庭、朋友、決策、認知、商業、談判等方面,希望能夠對年輕人的成長和發展有所幫助。
以下給年輕人的20條忠告:
1. 每個家庭都需要一個領導者,承擔家庭未來發展的責任和方向。如果你不擔任這個角色,那麼你的親人可能會一直處於等待和無奈的狀態,甚至一輩子都無法實現他們的夢想。
2. 不要說無關緊要的話,這樣會降低你的話語權和影響力,讓人對你的觀點失去信任和尊重,包括你的家人。當你開口說話的時候,你要確保你的話比你的沉默更有價值。
3. 不要輕易做出冒險和衝動的決定,就算是為了實現偉大的目標。古代成功的人物,大多在堅持正道的基礎上,靈活變通,巧妙應對。人生是一條不可逆轉的道路,做重大決策時必須理性、慎重。
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