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基礎代謝率（BMR）オンライン計算機を使用して、必要な毎日のカロリーを迅速に理解し、体重を管理したり、筋肉を獲得したり、科学的に脂肪を失います。 BMRを計算することにより、パーソナライズされた食事と運動計画をマスターして、健康管理をより効率的にします。基礎代謝率（BMR）とは何ですか？基底代謝率（BMR）とは、休息中に生命活動を維持するために身体によって消費される最小エネルギーを指します。簡単に言えば、BMRは、休息中に体が基本的な生命機能（心拍、呼吸、体温調節など）を維持したときに消費する必要があるカロリーを表します。誰もがBMRが異なり、年齢、性別、体重、身長、筋肉量などのさまざまな要因の影響を受けます。あなた自身のBMRを理解することは、パーソナライズされた食事と運動計画を開発するために不可欠です。 BMRを計算することにより、毎日必要な最小カロリーを明確に理解し、体重をよりよく管...

ボディマス指数と表面積のオンライン計算機を使用して、ワンクリックでボディマス指数（BMI）と表面積（BSA）を迅速に計算して、身体の健康を理解し、体重が合理的であるかどうか、表面積が正常かどうかを把握します。 BMIとボディ表面積とは何ですか？ BMIは、ボディマス指数と呼ばれるボディマス指数（ボディマス指数）です。これは、体の体重と健康状態を測定するために使用される一般的な評価指標です。 BMIは、身長と体重の比率に基づいて計算されます。これは、体重が身長に適しているかどうか、肥満または体重減少に問題があるかどうかを反映できます。ボディマス指数BMIの計算式： BMI = 体重(kg) / 身高(m)^2 。身体表面積（BSA）は、年齢や性別だけでなく、高さや体重などの要因に基づいた包括的な評価です。それは、あなたの体の表面積とあなたの体重との関係と、栄養失調または過剰栄養があるかどうか...

この記事では、王吉生教授がまとめた「中国中学生メンタルヘルス尺度（MSSMHS）」の60項目完全版を紹介する。 10 の主要な心理的側面、公式の採点基準、結果の解釈の詳細な分析が含まれています。クリックすると、中学生の学習ストレス、不安、対人関係の状態を科学的に評価するための PDF ダウンロードとオンライン テスト ガイドを入手できます。この記事のキーワード: 中国中学生メンタルヘルス スケール (MSSMHS) の完全版、王吉生中学生メンタルヘルス スケール 60 問、MSSMHS 採点基準、中学生メンタルヘルス テストのオンライン ダウンロード、学習ストレス テスト ツール現在の教育現場において、中学生の心の健康状態に対する社会的注目が高まっています。中学生向けメンタルヘルス インベントリ (MSSMHS)は、中国科学院心理研究所の著名な心理学者、王吉生教授が、中国の中学生の文化的特...

チームのコラボレーションと人材管理のシナリオでは、企業のパーソナリティテストツールがHR戦略の不可欠な部分になりつつあります。候補者や従業員の行動パターンとコミュニケーションの好みを特定するのに役立つだけでなく、リーダーシップの開発を促進し、チームの有効性を向上させる科学的方法でもあります。この記事では、HRの観点から企業文化に適した科学的およびパーソナリティテストツールを選択する方法の詳細な分析を提供し、HRが体系的な人材評価メカニズムを確立し、将来のトレーニングとチームビルディングの基礎を築くために、現在広く使用されており、心理的に基づいたテスト方法を推奨します。 1。企業における人格テストのアプリケーション値多くの企業HRは、採用やトレーニングで人格テストを使用していますが、必ずしもその背後にある理論的根拠とベストプラクティスを理解しているわけではありません。十分に構造化された科学的...

MBTIの使用をやめてください！現在、人事はこの無料の性格テストを使用しています！ PDPパーソナリティテストを使用して、才能の可能性の「3番目の目」を介して確認してください！あなたはトラ、孔雀、またはカメレオンですか？あなたはどんな動物のキャラクターですか！無料のPDPパーソナリティテストはこちらです。 PDPとは何ですか？企業の人事部門が使用しているキャラクター評価ツール人を選ぶことができない場合はどうすればよいですか？ PDPプロフェッショナルパーソナリティテストを使用して、才能の可能性を正確に特定します。 PDPパーソナリティテスト（フルネーム：個人開発プロファイル、個人開発プロファイル）は、企業の人材評価、専門的人格分析、および組織管理の最適化に広く使用されている専門的なツールです。これは、行動科学の研究開発に基づいており、世界中の1600万人以上の人々の間で検証および有効です。...

この記事のコアキーワード：INTJパーソナリティ、INTJパーソナリティ特性、MBTI INTJ、MBTIタイプ16パーソナリティ、INTJに適した職業、INTJの社会的困難、INTJ孤独あなたはいつもあなたがあなたの周りの人々と「同じチャンネルにいない」と感じていますか？よく：社交に退屈または誤解されていますか？話す以上に考えると、話す前に深く考える必要がありますか？群衆の中で「エイリアンのように」感じていますか？問題の本質を見て、他の人にそれを説明することを気にしないでください？上記の3つのポイントがあなたをあなたに認識させるなら、あなたはMBTIのINTJパーソナリティである可能性があります。 「建築家」と呼ばれるINTJは、 MBTIの16の性格の最も希少で、最も深く、最も誤解されているタイプです。 INTJはどんな人ですか？ INTJは、Myers-Briggs 16パーソナリテ...

百科事典のパーソナリティシステムでは、 6番の性格は慎重な性格であり、ロイヤリストとしても知られており、最も安全で責任あるタイプです。彼らは忠実で、警戒し、勤勉で、組織と規則に高度な依存をしています。しかし同時に、彼らは非常に不安で不安になりやすく、セキュリティと信頼の問題を繰り返し比較検討します。この記事では、コア心理学、人格行動、成長経路、対人パターン、および他の種類の性格との他の種類の相互作用を包括的に分析します。性格No. 6の核となる動機と恐怖コアモチベーション：パーソナリティNo. 6は、セキュリティ、信頼、帰属を望んでいます。彼らは受け入れられ、保護されている環境を追求し、安定性と引き換えに「正しいこと」をするよう努めています。核となる恐怖：放棄され孤立していることへの恐怖危険にさらされ、制御不能な変化に遭遇することへの恐怖課題に対処できず、間違った決定を下すことができないこ...

うつ病は、世界中で最も一般的な心理障害の1つです。それは単なる「気分」だけでなく、感情、思考、身体的健康に影響を与える深刻な病気です。あなたはしばしば落ち込んでいると感じたり、物事に興味を失ったり、人生について絶望的であると感じますか？この包括的なガイドは、うつ病の定義、症状、原因、診断、対処戦略を理解するのに役立ちます。うつ病とは何ですか？ （医学的定義 + WHOデータ）抑うつ障害は、持続的なうつ病を特徴とする心理障害です。それは、ゆっくりと思考、関心の低下、そして意志を弱めた活動を伴います。重度の場合、人々は自殺する傾向があるかもしれません。世界保健機関（WHO）は、世界の人口の3.8％以上がうつ病に苦しんでいると指摘しました。重度のうつ病は、世界中の障害の主な原因の1つです。うつ病の主な症状（3つの側面：感情、体性、認知）うつ病は単一の症状ではなく、主に3次元の症状を伴います。 💔...

不安は一般的な心理障害です。この記事では、不安障害をよりよく理解し、効果的に対処するのに役立つ不安障害の定義、症状、原因、治療方法、予防の提案を詳細に紹介します。不安は一般的で著しく影響を与える心理障害であり、患者はしばしば日常生活や仕事を深刻に妨げる過度の心配、恐怖、または緊張を経験します。この記事では、定義、症状、原因、治療方法、および不安を効果的に防止する方法、不安を理解し、適切な反応測定を行う方法を詳細に説明します。不安障害の定義不安は、持続的で、過度に、不合理な心配や恐怖です。それは、個人の通常の思考と行動を深刻に妨害する可能性があり、特定の状況に直面すると、制御不能な緊張と不安をもたらします。不安は単一の疾患ではなく、一般化不安障害、恐怖症、社会不安障害、強迫性障害、心的外傷後ストレス障害など、多くの種類の心理障害が含まれます。不安障害の症状不安障害の症状は、心理的症状と身体症...

攻撃的な人格障害は、衝動性、いらいら、攻撃的な行動を特徴とする心理的問題です。このガイドは、その症状、分類、およびテスト方法を詳細に分析し、科学的改善戦略を提供します。無料のオンライン心理学テストは、あなた自身の心理的状態を理解し、感情を効果的に調整し、対人関係を改善するのに役立ちます。攻撃性人格障害とは何ですか？攻撃的な人格障害は、主に持続的な攻撃的な行動、感情的な不安定性、いらいら、衝動的な貧弱な制御、および他者や社会に対する敵対的な態度に現れる人格障害です。この障害は通常、思春期または初期の成人期に現れ、遺伝、成長環境、心理的要因などの多くの側面の影響を受けます。攻撃的な人格障害のコア特性感情的な不安定性：患者は、感情が変動する傾向があり、些細な問題のために怒りを抱きやすく、さらには暴力的な行動さえあります。衝動的な行動：戦闘、口論、アイテムの破壊など、慎重に検討することなく衝動的な...