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依賴型人格障礙：兩個簡單有效的方法讓你擺脫依賴，找到自己的力量
什麼是依賴型人格障礙
依賴型人格障礙是常見的心理問題，它讓人對別人的關心和陪伴有強烈的需要。這種需要不是真正的愛，而是一種強迫、盲目、不理智的渴望。有這種問題的人會放棄自己的興趣和價值觀，只要能找到一個依靠，就覺得很滿足。這樣做會讓他們變得越來越懶惰、脆弱，沒有自己的主見和創造力。他們也會因為總是遷就別人，而感到壓抑和沮喪。這種壓抑和沮喪會讓他們逐漸失去自己的夢想和嗜好。
你是不是每天都離不開手機？你是不是總是拿著手機刷微博、看影片、玩遊戲？你是不是覺得沒有手機就沒有樂趣呢？如果是的話，你可能已經患上了手機依賴症！手機依賴症是一種現代心理病症，它會為你的生活、學習、健康帶來許多危害。你想知道手機依賴有多可怕嗎？你想知道你是否已經中招了嗎？你想知道怎樣才能擺脫手機依賴症嗎？這篇文章可以給你一些幫助！
手機依賴症是什麼？
手機依賴症是指過度使用手機，對手機產生強烈的依賴感，以至於無法正常地生活、學習、工作、社交的一種心理病症。手機依賴症的人，一旦沒有手機在身邊，就會感到焦慮、不安、孤獨、無力，甚至會出現幻聽、幻覺等症狀。手機依賴症的人，往往忽略身邊的人和事，只專注於手機上的資訊和娛樂，導致人際關係疏遠，生活品質下降，健康狀況惡化。
手機依賴症有哪些危害？
手機依賴症會為你帶來很多危害，例如：
影響學業成績。手機依賴症的人，往往在上課、做作業、複習的時候...
財務獨立的17個級別，你達到了哪一個？
財務獨立是許多人的夢想，但是財務獨立並不是一步到位的過程，而是分階段的過程。不同的階段，你的財務狀況和自由度也會有所不同。那麼，財務獨立有哪些等級呢？你又處於哪一個等級呢？讓我們一起來看看。
第0 級：完全依賴陌生人
這是最低的級別，也是最沒有安全感和尊嚴的級別。在這個級別，你完全沒有自己的收入來源，只能靠陌生人的善意來維持生活。例如，一個人在沒有工作的情況下乞討，或者一個公司依賴從首次投資人那裡籌集資金，而這些人並不關心你的成敗。在這個級別，你沒有任何控制和選擇權，只能被動地接受他人的施捨。
第1 級：完全依賴親友
這是稍微高一點的級別，但仍然很不穩定和不自主。在這個級別，你仍然沒有自己的收入來源，但你可以依靠那些希望你成功的人來幫助你。這些人喜歡你，他們的聲譽與你的成功息息相關。例如，15 歲以下的兒童是由父母撫養的，他們通常年紀太小而無法工作，這些人就屬於這一類。還有一些公司...
INTP牡羊座：獨立思考的先驅
INTP白羊座是一個非常獨立思考、勇於探索和有創造力的人物性格。他們兼具INTP類型的理性、分析和創新的特點，以及白羊座的冒險、勇氣和行動的特徵。這個組合創造了一個非常有創造力和領導力的人物性格，能夠在新領域中勇往直前。
INTP白羊座在工作中通常非常注重自由和獨立性，他們希望自己能夠有足夠的自主權和決策權。他們擅長創新和解決問題，並且能夠在團隊中發揮領導力和影響力。他們適合在具有挑戰性和創新性的行業中創業和發展，例如科技、創意、媒體等。
INTP白羊座在工作中通常非常勇敢和果敢，他們注重實際和效率。他們善於解決問題，並且能夠在壓力下保持冷靜和專注。他們也注重創新和開放性，嘗試採用新的方法和技術來解決問題。
INTP白羊座在工作中可能會遇到挑戰和壓力，特別是在需要處理複雜和不確定性的情況下。他們需要學習保持冷靜和靈活性，並且更多地採取自己的判斷和決策。他們也需要學會適應變化和嘗試新的...
「上份工作為何離職」？教你4大方法神回复，無論什麼原因都能答出標準答案！
面試時，有一個萬年不變的題目：“你為什麼離開上一份的工作？”，這也幾乎是所有面試者最害怕面對的問題，要怎樣回答地漂亮、成就一個華麗的轉身？確實是一項深奧的功課。與其煩惱「自己」怎麼回答，不如思考，如果你是雇主，為何需要這個問題的答案？
前幾年網路上很紅的一張圖片，有名員工在自己的離職單上寫「世界很大，我想去看看。」獲得熱烈的轉發，像這樣充滿情懷與夢想的理由固然浪漫，但對雇主來說，他需要知道的是：「你去世界看看以後，對我的公司與這個職位有什麼正面的回饋？」。
散場與離別總是最不容易的，對方也會想從你的談吐跟行為中觀察你轉職的姿態，以及你們是不是適合共事的伙伴。
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而離職大致上可以分為四種狀況，以下提到的幾種狀況也提供你思考如何中性且不失優雅地說出自己離職的理由。
一、在職中，想跳槽
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工作做到一個天花板，加薪加不上去，常常是還在職的上班族狀況。建議面試時還是要照實地說出你現...
怎樣才算是情緒獨立的人？
別人一直牽引著你的情緒和快樂嗎？這種像扯線木偶的感覺很痛苦嗎？很想擺脫這種依賴，重新掌控自己的情緒？
什麼是情緒獨立？
情緒獨立（Emotional independence）是指一個人能夠為自己的情緒，以及為滿足自己的情緒需求而負責。情緒獨立的人在面對困難的時候，不需要透過其他人的認同和控制，也能夠掌控自己的情緒，而且保持對自我的肯定。情緒獨立是一種內在韌性（resilience），讓你知道你不需要其他人來令你快樂。
!情緒獨立
學會情緒獨立的三個小技巧
我們要學習管理和疏導情緒，才能夠和情緒共處，做到情緒獨立。
1. 靜觀：覺察與了解自己的情緒。
練習靜觀（mindfulness）讓我們能專注在當刻，更重要是去觀察當刻的想法、感覺和情緒。覺察的第二步是形容和標籤這些情緒。你有多久沒有靜下來看看腦海到底飄過多少個念頭和情緒了？很多時候我們透過外露的情緒來了解自己，但卻不去問...
獅子座ISFP：獨立自由的藝術創作者
概述：
獅子座ISFP是一個具有創造力和藝術天賦的人，他們注重個人的獨立性和自由度，喜歡追求自己的理想和目標。獅子座ISFP善於從自己的內心深處汲取創意和靈感，並且能夠用自己的創意和藝術天賦影響和啟發他人。他們注重生活品質和財務穩健，同時也注重家庭和親密關係的建立和維護。
職業：
獅子座ISFP非常適合從事需要藝術天賦和創造力的職業，例如藝術、音樂、文學、設計等等。他們善於從自己的內心深處汲取創意和靈感，並且能夠用自己的創意和藝術天賦影響和啟發他人。獅子座ISFP也適合從事需要獨立性和自由度的職業，例如自由工作者、創業家等等。在創業方面，獅子座ISFP需要專注於平衡自由和創意的目標和商業的需求和目標，同時注意平衡自我和他人的關係，以維持自己的生意穩定和發展。
感情：
獅子座ISFP通常非常敏感和浪漫，他們注重感情的深度和質量，喜歡與心靈相通的人交往。他們善於表達自己的情感和感受，也能夠...
INTP水瓶座：獨立思考的革新者
INTP水瓶座是一個非常獨立、創新和理性的人物性格。他們兼具INTP類型的理性、創新和分析的特點，以及水瓶座的獨立、創新和前瞻性的特徵。這個組合創造了一個非常善於獨立思考和分析，同時也具有創新和前瞻性的人物。
INTP水瓶座在工作中通常非常獨立、有創意和責任感，他們注重分析和洞察力，以及工作的實際性和有效性。他們適合從事需要高度深入分析和洞察力，以及創意和創新精神的行業，如科技、研究、創意和設計等。他們需要學習更好地平衡工作和個人生活，並且需要注意避免工作和個人生活之間的干擾和衝突。他們注重分析和洞察力，並且能夠在壓力下保持冷靜和專注。他們也注重責任感和實際性，嘗試採用有效的方法和技術來解決問題。同時，他們也需要學習更好地平衡工作和個人生活，並且需要注意避免工作和個人生活之間的干擾和衝突。
INTP水瓶座在工作中可能會過度追求完美和成功，特別是在需要面對壓力和挑戰的情況下。他們需要學會...
如何成為一個獨立且強大的人？
在這個紛繁複雜的世界裡，我們常常面臨各種挑戰和困難，如何保持自己的獨立性和強大？在這篇文章中，我將分享以下11點建議，希望能對您有所幫助。
建立個人座標系。我們不應該被社會認知所裹挾，而應該根據自己的內在價值來判斷和行動。我們應該減少對外在評價的依賴，而增加對自己的信任和肯定。
控制低級趣味。我們不應該被低級趣味所掌控，而應該追求更高層次的需求和目標。我們應該透過量化目標、時間管理等方法，來提升自己的專注力和自我控制力。
專注於核心問題。我們不應該因為小善小情而亂了心，而應該以個人最優解為導向，不受集體最優解的束縛。我們應該打破小善小情的鋼印，不以此自我感動，而是專注於核心問題的解決。
避免表演欲。我們不應該以表演贏取喝采為目的，而應該以實現自己的長期累積為目標。我們應該意識到庸人是多數，他們對我們的預期往往是愚蠢的，我們不應該沉迷於社交展現，而應該專注於自己的成長和進步。
區分手段和目...
水瓶座ISFP：獨立的藝術家
概述：
水瓶座ISFP是一個非常獨立和自主的人，他們注重個人的自由和獨立性，擅長透過藝術表達自己的情感和想法。他們也非常注重自我保護和個人隱私，同時也注重創新和變革的生活方式。
職業：
水瓶座ISFP適合從事需要藝術天份和創造力的職業，如藝術、音樂、文學、設計等等。他們善於從自己的內心深處汲取創意和靈感，並且能夠用自己的創意和藝術天賦影響和啟發他人。水瓶座ISFP也適合從事需要創新和改變的職業，例如科技、媒體、文化創意等等。在工作方面，水瓶座ISFP需要專注於平衡自由和創意的目標和商業的需求和目標，以維持自己的事業穩定和發展。
感情：
水瓶座ISFP非常注重感情的獨立和自由，喜歡穩定但不喜歡束縛的感情關係。他們注重情感的深度和內在經驗，同時也注重自己的獨立性和自由。在感情中，水瓶座ISFP需要注重平衡個人的自由和他人的需求和感受，以建立健康和穩定的關係關係。
社交：
水瓶座ISFP非...