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依賴型人格障礙:兩個簡單有效的方法讓你擺脫依賴,找到自己的力量

什麼是依賴型人格障礙 依賴型人格障礙是常見的心理問題,它讓人對別人的關心和陪伴有強烈的需要。這種需要不是真正的愛,而是一種強迫、盲目、不理智的渴望。有這種問題的人會放棄自己的興趣和價值觀,只要能找到一個依靠,就覺得很滿足。這樣做會讓他們變得越來越懶惰、脆弱,沒有自己的主見和創造力。他們也會因為總是遷就別人,而感到壓抑和沮喪。這種壓抑和沮喪會讓他們逐漸失去自己的夢想和嗜好。 ![依賴型人格疾患](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWZicCmvpoHknN9x78TiaSOoIDPX4pr5k35pbfN7VFB9jEjqn0eh05E7IGxZpSETdWHAN7VFB9jEjqn0eh05E7IGxZpSETdW 如果你有以下五種或以上的表現,那麼你可能就有依賴型人格障礙: 1. 不敢自己做決定,總要聽別人的建議和保證。 2. 沒有...

使用SWOT分析找出個人優勢、機會,快速找到最適合自己的工作和產業

“怎么办?还有几个月就毕业了,不知道以后要做什么”、“还是来混个硕士如何?”、“先去当兵再慢慢想好了”,眼看着毕业季即将到来,你是否为即将踏入社会而感到不安?一想到自己整张履历都是空白的,更觉得焦虑。其实,对于没工作经验的大学生,想在短时间内找到第一份工作真的是个大挑战,但尽管觉得自己没什么经历好写在履历上的,还是有些技巧能让人资单位看上你! !SWOT分析找出个人优势 一、运用SWOT分析找出个人优势 首先,回顾一下4年的大学生涯,除了课堂上学到的专业知识、技能,你是否曾参加过哪些校外活动?请试着找出你最擅长、表现最好的经验,并将这些战绩转化为你的职场核心能力,也能藉此摆脱没有工作经验的形象。 举例来说,不少企业会在面试前,通过 MBTI职业性格测试 来了解应征者的个人特质、职务适合度、团队合作能力等。因此,也建议没有工作经验的毕业生,可事先运用SWOT分析,条列出自己的优点 (...

如何提升內心的強大度?

在現今社會,我們常遭遇各種壓力和挑戰,如何讓自己的內心更強大,更有抵抗力呢?在這篇部落格文章中,我將從以下五個方面給出一些建議,希望能對您有所啟發。 培養風險意識。我們應該有意識地去了解真正苦難的生活,對世界有更全面的認知,進而產生危機感,讓自己的行為和決策更有理性。我們應該時刻警惕可能發生的不利情況,做好應對和預防的準備,不要盲目樂觀和麻痺大意。 學會把控距離感。我們應該做一個觀察者,而不是深度參與、暴露成癮的人。我們應該保持一定的距離感,不要過度投入或過度暴露自己的情緒和資訊。我們應該有自己的私密空間和界限,不要讓自己成為別人的玩物或工具。 習慣性複盤。我們應該習慣性地對自己做過的事情進行複盤,不滿足於當下的完成,而是梳理出背後的邏輯,思考關鍵人的利益、屁股及思維邏輯,優化自己的決策模式。我們應該從自己和他人的經驗中學習教訓和啟示,不斷提升自己的判斷力和執行力。 培養清醒的自我認知。...

建立心理韌性:與自己的脆弱共處

每个人的人生总会遇到一些波折,不论是每天要面对的工作挑战,又或是一些重大的创伤经历。而决定我们有多能消化和调节不同的压力和生命转折的关键,便是我们的心理韧性。这也是一个内心强大的人必定会拥有的能力。 什么是心理韧性? !心理韧性 美国心理学会(American Psychological Association)指出,心理学家将心理韧性(Resilience)定义为能够调节逆境、创伤等经历,以及来自生活各方面巨大压力来源的能力。压力来源可包括:家庭冲突、人际关系问题、严重健康问题、工作环境和经济压力等。 如果一个人具备心理韧性,便能拥有从艰辛经历中「低谷反弹」的能力,并会获得与之同来的显著个人成长。而如果能持续具备这种能力,则能让人在生命上持续地成长和进步,走过不同高高低低的难关。 什么不是心理韧性? !心理韧性 我们现在已经知道了什么是心理韧性,但其实我们更加需要知道的是,...

投資不賺錢的背後:心理因素解析

投資不賺錢的背後:心理因素解析
在投資理財的過程中,許多人常常會面臨一個困惑:明明掌握了基礎知識,為什麼還是賺不到錢?這個問題的背後,可能有更深層的原因。 投資心理學的秘密 投資並非僅僅依賴理性決策,心理因素在其中扮演至關重要的角色。人類的感性特徵往往會對投資決策產生負面影響,導致投資失敗。理解這一點,對於想要提升投資收益的人來說,至關重要。 行為金融學的基本概念 行為金融學的出現,正是為了填補傳統金融理論在實際投資決策上的不足。現代金融市場理論假設人是理性的、市場是有效的。然而,實際上,投資者的決策常常受到情緒和心理的影響。以下是一些行為金融學的重要概念: 1. 確定效應 當面對確定收益時,大多數人傾向於選擇穩定的選項。例如,選擇無風險獲得100元,而不是冒險獲得200元的可能性,即使後者的期望收益較高。 2. 損失厭惡 人們在面對失去時的反應更加強烈。例如,如果你損失了100元,你的痛苦感受會大於獲利10...

讓AI 做「房樹人」經典心理測驗會是怎樣的結果?

「房樹人」測驗 房樹人測驗(Tree-House-Person),又稱屋樹人測驗,它開始於John Buck的「畫樹測驗」。 John Buck於1948年發明此方法,受測者只需在三張白紙上分別畫屋、樹及人就完成測試。 在這個測驗中,受試者需要畫出一個屋、一棵樹和一個人,然後被要求對畫作進行解釋,包括畫的細節、顏色、大小、位置等。在解釋過程中,心理學家會根據畫作的不同面向來分析受試者的心理特徵,例如: 屋:屋的大小、顏色、地點等可以反映受試者對家庭、安全感、隱私等的態度和需求。 樹:樹的形態、枝幹、樹葉等可反映受試者的成長經驗、個人特質、自我表達等。 人:人物的形態、表情、位置等可以反映受試者的自我形象、情緒狀態、人際關係等。 需要注意的是,這個測驗並不是科學的評估工具,而是一種啟發式的方法,需要心理學家根據臨床經驗和專業知識來進行分析和解讀。因此,測試結果應該被視為初步的參考,而...

ISFJ天秤座:細緻溫柔的協調者

ISFJ的天秤座是細緻、溫情、有責任感和關注他人感受的人。他們傾向於把自己的需求放在別人之前,尤其是在人際關係方面。他們喜歡協調和平衡,追求和諧,並且能夠看到事情的多種可能性。他們有很強的道德觀念,尤其是在社交場合。他們非常關注他人的需要,並會運用自己的技能和資源來幫助他人。然而,ISFJ的天秤座也有一些缺點。他們可能會過度關注別人的需要,而忽略了自己的需求。他們也可能過度依賴他人的意見和批准,而缺乏自信。他們的優柔寡斷也可能使他們難以做出決定,尤其是在面對衝突和壓力時。 ISFJ的天秤座注重和諧,尤其是在工作場合。他們喜歡協調和平衡,能夠看到多種可能性,這使他們在解決問題時非常有用。他們往往是優秀的協調者和談判者,在團隊中扮演重要角色。他們也很擅長提供支援和服務,這使他們在醫療、社會工作、教育等領域中非常有價值。 在創業方面,ISFJ的天秤座可能需要克服優柔寡斷和過度關注別人意見的傾...

十二星座表:全面解析星座日期、男女真實性格與完美配對指南

十二星座表:全面解析星座日期、男女真實性格與完美配對指南
你是否曾好奇自己的星座性格?想知道哪個星座最適合你?今天就讓我們一起深入了解十二星座表,探索每個星座的真實性格特點,以及星座之間的最佳配對組合! 點擊此處根據你的生日查詢你是什麼星座! 十二星座表概覽 首先來看看十二星座表的基本資料: 1. 牡羊座(3月21日-4月19日) 2. 金牛座(4月20日-5月20日) 3. 雙子座(5月21日-6月21日) 4. 巨蟹座(6月22日-7月22日) 5. 獅子座(7月23日-8月22日) 6. 處女座(8月23日-9月22日) 7. 天秤座(9月23日-10月23日) 8. 天蠍座(10月24日-11月22日) 9. 射手座(11月23日-12月21日) 10. 摩羯座(12月22日-1月19日) 11. 水瓶座(1月20日-2月18日) 12. 雙魚座(2月19日-3月20日) 了解自己的星座日期後,讓我們深入探索每個星座的真實性格特...

愛情運勢心理測驗:算算你是哪張愛情塔羅牌

你是否想知道你的愛情運勢如何?你是否想探索你的情感世界,發現你的真實需求和潛在挑戰?你是否想透過一張神秘的塔羅牌,來揭示你的愛情命運?如果你的答案是肯定的,那就來參加我們的《算算你是哪張愛情塔羅牌》測驗吧! ![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWZG13xmyviaKvsWicU40rnmn6JhtCS0ywW4KMrGbeh54OsHia0IheXpS8tcibwN32uAh7UzAvyuAhmic 塔羅牌是一種古老的占卜工具,它可以幫助你了解自己的內心,指引你的人生方向,預測你的未來趨勢。在塔羅牌中,有22張大阿卡納牌,每張牌都有其獨特的圖案、象徵意義和解讀。其中,有些牌與愛情有著密切的關係,例如戀人牌、戀人之星牌、戀人之月牌等。這些牌可以反映你的愛情觀、戀愛風格、感情狀態等方面的訊息,讓你更清楚地認識自己,更好地處理你的感情問...

你的身體健康狀況如何?快速測量你的BMI和體表面積

你是否想要了解自己的身體健康狀況?你是否想要掌握自己的體重是否合理?你是否想要知道自己的體表面積是否正常?如果你的答案是肯定的,那麼你需要了解兩個重要的指標:體質指數(BMI) 和體表面積。 什麼是BMI和體表面積? ![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWZG13xmyviaKvsWicU40rnmn65RBibnbw0VJ3bl7sf3yPu8CwzfjM24yflTQOnPpPtUQx/gtmOT4K BMI是根據身高和體重的比例計算出來的,它可以反映你的體重是否適合你的身高,是否有肥胖或體重減輕的問題。 BMI的計算公式是:`BMI = 體重(kg) / 身高(m)^2`。 體表面積是基於身高和體重以及年齡和性別等因素進行綜合評估的,它可以反映你的身體表面積與你的體重的關係,是否存在營養不良或過度營養的問題。體表面積的計...
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