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ADHD是什麼?如何識別和治療?
ADHD的定義與症狀
ADHD是注意缺陷過動症(Attention Deficit Hyperactivity Disorder)的縮寫,是一種常見的神經發育障礙,主要影響兒童和青少年,但也可能持續到成年。 ADHD的主要特徵是注意力不集中、過動和衝動,這些症狀會導致學習、社交和日常生活的困難。
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ADHD的症狀可分為三類:注意缺陷型、過動衝動型和混合型。注意缺陷型的症狀包括:
容易分心,難以專注於一件事
經常忘記或遺漏重要的事情
難以整理和完成任務
不喜歡或避免需要持續注意力的活動
經常犯一些粗心的錯誤
難以遵守指示或規則
過動衝動型的症狀包括:
經常坐立不安,難以靜坐
經常在不適當的場合跑動或爬行
常常說話太多或打斷別人
難以等待輪到自己或輪流
經常做出衝動或危險的行為
常常不考慮後果或他人感受
混合型的症狀是同時具有註意力缺陷型和過動衝動型的症狀,這是最常見的ADHD...
血脂單位換算
血脂包括膽固醇與三酸甘油酯兩大類,兩者的度量單位均為mg/dL 或mmol/L。
血脂單位換算工具將血脂單位轉換,包括總膽固醇、三酸甘油酯、遊離脂肪酸、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。在mmol/L和mg/dl之間任意轉換。便於辨識血脂高的症狀解決高血脂,血脂高,降血脂等相關問題。
血脂單位換算旨在方便醫務人員和患者,在高血脂檢查和報告單中可能會常用到。輸入數字可以即刻自動計算。
總膽固醇(mmol/L)
總膽固醇(mg/dl)
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三酸甘油酯(mmol/L)
三酸甘油酯(mg/dl)
⇔
遊離脂肪酸(mmol/L)
遊離脂肪酸(mg/dl)
⇔
高密度脂蛋白(mmol/L)
高密度脂蛋白(mg/dl)
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低密度脂蛋白(mmol/L)
低密度脂蛋白(mg/dl)
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MBTI 書單:10本讓你了解自己,發現潛能,提升領導力的必讀書
你是否想了解自己的性格類型,發現自己的潛能和優勢,找到適合自己的職涯方向,提升自己的領導力和人際關係呢?如果你的答案是肯定的,那麼你一定不能錯過以下這些MBTI相關的書籍,它們將帶你進入一個全新的心理學世界,讓你認識自己,了解他人,贏在性格!
什麼是MBTI?
MBTI是邁爾斯-布里格斯人格類型指標(Myers-Briggs Type Indicator)的簡稱,是一種基於榮格心理學理論的性格測驗工具,可以幫助人們了解自己的心理傾向,認識自己的優勢和劣勢,提高自我認知和自我管理,以及更好地與他人溝通和合作。 MBTI 將人的性格分為16種類型,每種類型都有自己的特徵和風格,以及適合的職業和領域。 MBTI 不僅可以幫助個人發展,也可以應用於團隊建設,領導力培養,職業規劃,婚戀配對等多個方面,是一種非常實用和有趣的心理學工具。
MBTI 相關的書單推薦
以下是我們為你精選的10本MB...
懷疑自己患有憂鬱症?其實並不是。
許多心理健康和醫療狀況都有與憂鬱症相似的症狀——例如疲勞和睡眠問題——所以你可能認為自己患有憂鬱症,但實際上不是。
以下是關於憂鬱症的事實、具有相似症狀的疾病以及如何區分它們。
憂鬱症:基礎知識
憂鬱症是一種常見的心理健康狀況,會影響您的感受、思考和行為方式。您可能會感到悲傷並對您通常喜歡的活動失去興趣。您可能有情緒和身體問題,導致難以在家中和工作中正常工作。
症狀可能包括:
食慾改變
疲勞
內疚感或無價值感
悲傷或情緒低落的感覺
對活動失去興趣
低能量
自殺或死亡的念頭
睡眠困難
難以思考、集中註意力或做出決定
體重減輕或增加
如果您有這些症狀,請諮詢您的醫生。如果它們持續2 週或更長時間並限制您的功能,您可能患有憂鬱症。
SDS憂鬱自評量表免費線上測驗:www.psyctest.cn/t/NydagK56/
可能看起來像是憂鬱症的情況
以下是看起來像憂鬱症的常見心理健...
射手座ENTP:拓荒者與創新者的智慧與冒險
射手座的ENTP通常是開放、好奇心和創造性的人,他們喜歡探索新的領域和思想,並且擅長從多個角度思考和解決問題。他們喜歡挑戰傳統觀念,並能夠在職業和財務方面取得成功,但是也可能在決策和實施方面過於冒險和缺乏耐心。同時,他們也需要注意在溝通和爭論中保持開放和尊重他人的觀點和感受。
![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/wFoo8uBMZWaIKvHdIiayE5TzjFPt3OrYRcCTey5chZl9ADZGBjfQxIhLH4N4sNicfxVRQuMPjibPOsnqCrIj8Nsn
優點:
具有很強的創造性和邏輯思考能力
善於從多個角度思考解決問題
擅長挑戰傳統觀念並提出新穎的想法
能夠自信地表達自己的觀點並引導他人
充滿冒險和好奇心
缺點:
可能會在決策和實施方面過於冒險和缺乏耐心
有時候可能會太過自信和固執,而忽略他人的想法和感受
在爭...
一感到快樂就覺得有壞事發生這是怎麼了? -快樂恐懼
很多人都想追求一個美好快樂的人生,但有些人不但不想追求快樂,他們更害怕自己感到快樂。有學者將這種心理感受稱為「快樂恐懼」,即指人對「感到快樂」有著不理性的反感和恐懼。
注意:快樂恐懼尚未被列入《精神疾病診斷與統計手冊》(DSM-5)內,但越來越多心理學家在討論和研究快樂恐懼。
快樂恐懼會有什麼症狀?
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有快樂恐懼的人不一定是悲傷的人,但他們會避免進行可能導致幸福或快樂的活動。有學者列出一些可能症狀:
1. 想到要參加會令自己快樂的社交聚會,就會感到焦慮
2. 由於擔心會發生不好的事情,所以拒絕參與任何令自己人生變得快樂的機會
3. 拒絕參加大多數人認為很有趣的活動
學者也列出了一些有快樂恐懼的人常見的想法:
1. “快樂將意味著壞事會發生在我身上”
2. “感到快樂會使我成為一個壞人”
3. 「自己感到快樂對自己或自己的家人朋友都不利」
4. “令自己快樂是浪費時間和精力的...
如何用三環理論找到自己的人生方向?
你是否常常感到迷茫,不知道自己的人生目標是什麼?你是否想要找到一份既能發揮自己的優勢,又能讓自己充滿熱情,還能獲得豐厚回報的職業?如果你有這樣的困惑,那麼你可以試著用三環理論來幫助你找到自己的人生方向。
什麼是三環理論?
三環理論是管理大師吉姆‧柯林斯提出的一個方法,最初是用來幫助企業制定策略方向的。柯林斯在他的暢銷書《從優秀到卓越》中介紹了這個理論,他透過研究了1435家企業,發現了11家能夠從平庸走向卓越的企業,他們都有一個共同點,就是他們都能夠找到自己的核心競爭力所在,也就是三環理論中的重疊區域。
三環理論就是讓企業問自己以下三個問題:
我們做什麼業務,是最擅長的,有可能做成世界上最好的?
我們對做什麼最有熱情?
什麼最能驅動我們的經濟引擎?就是做什麼最賺錢?
然後把這三個問題的答案分別畫成一個圓圈,找出它們重疊的部分,就是企業應該專注的領域。
!三環理論
三環理論如何...
MBTI十六型人格分析-ISFP
ISFP-藝術家型人格
羞怯的、安寧和善地、敏感的、親切的、且行事謙虛。喜於避免爭論,不對他人強加已見或價值觀。無意於領導卻常是忠誠的追隨者。辦事不急躁,安於現狀無意於以過度的急切或努力破壞現況,且非成果導向。喜歡有自有的空間及照自訂的時段辦事。
!ISFP
概覽:
國際最受歡迎的職業人格評估工具MBTI分析中,16種人格類型中的一種,ISFP為藝術家型人格, 具有以下特質:
1.羞怯的、安寧和善地、敏感的、親切的、且行事謙虛。
2.喜於避免爭論,不對他人強加已見或價值觀。
3.無意於領導卻常常是忠誠的追隨者。
4.辦事不急躁,安於現狀無意於以過度的急切或努力破壞現況,且非成果導向。
5.喜歡有自由的空間及照自訂的時程辦事。
性格特質:
友善謙遜,感情投入;關心熟人,並能真摯的對待;對批評很敏感,容易受傷;溫柔文靜,談吐文雅;很現實,但平易近人沉靜,友善,敏感和仁慈。欣賞目前...
MBTI完整測驗:16型人格對應理想職業,10分鐘找到你的命定工作!
MBTI職業性格測試
你聽過「MBTI測試」嗎? MBTI測試又稱為16型人格心理測試,透過一些簡單的問題,將人格劃分出16種對應的性格,依據結果也能幫助你找到到適配的工作。
這個具有科學基礎的權威心理測驗,被許多公司的HR拿來做面試者的性格分析,也有不少交友app出現填寫MBTI的欄位,凡是找工作、交友、找對像都可以用的MBTI到底怎麼測呢?
點我測驗:MBTI職業性格免費線上測驗
MBTI人格測驗的四個向度
開始測驗後會有一些選擇題,依照自身感受填上同意或反對,並依據直覺填寫題目,盡量不要選取立的答案。整份測驗要在12分鐘內作答完畢,並依據下方四個維度:
精力分配:外向E—內向I
資訊獲得:實感S—直覺N
判斷事物:思維T—情感F
生活模式:判斷J—感知P
大致可分為,具有責任感事業心的SJ類別(守護者)、具冒險精神的SP類別(探險家)、有哲理又能言善道的NF類別(外交家...
憂鬱症不只是心情不好,它是21世紀的健康殺手! 3分鐘自測,看看你是否有憂鬱症狀
憂鬱症是一種嚴重的精神疾病,它不僅影響人的情緒、思考、行為和身體,還可能危及生命!根據世界衛生組織(WHO)的數據,2020年全球有超過3億人患有憂鬱症,是造成人類失能的首要原因。台灣也有將近200萬人有憂鬱症狀,佔總人口的8.9%。然而,很多人並不清楚自己是否有憂鬱症,也不敢面對自己的問題,更不願意尋求專業的協助。
如果你想知道自己是否有憂鬱症,或是想幫助身邊的親友,你可以先做一個簡單的自我檢測,只需要3分鐘,就可以初步了解自己的身心狀況,以及是否需要更進一步的治療。在此之前,我們先來看看憂鬱症有哪些常見的症狀和前兆,以及憂鬱症是什麼感覺。
![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWYU59taW8cB7HhicpwliaAtpTww70iazvtIJcJ7l3MwoHDIGxe45CvCorDL9oIyFqAPjVxHhWyRnnn...