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आज के तेज-तर्रार समाज में, अधिक से अधिक लोग भावनात्मक तनाव महसूस कर रहे हैं और यहां तक कि संदेह कर रहे हैं कि क्या वे अवसाद से पीड़ित हैं। लेकिन आप नहीं जानते होंगे कि कई आधिकारिक मनोवैज्ञानिक पैमानों को पहले से ही ऑनलाइन स्व-परीक्षण किया जा सकता है। Psyctest Quiz (Psychtest.cn) ने आधिकारिक तौर पर संकलित किया और 30 से अधिक पेशेवर मनोवैज्ञानिक पैमानों को मुफ्त में प्रदान किया, ताकि आप अपनी भावनात्म...
क्या आपने उदास महसूस किया है, हाल ही में तनावग्रस्त है, या आप हमेशा अपने शरीर में अस्पष्टीकृत असुविधा महसूस करते हैं? आपको एक व्यापक मनोवैज्ञानिक परीक्षा की आवश्यकता हो सकती है। कई मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन उपकरणों में, SCL-90 (लक्षण स्व-मूल्यांकन स्केल) दुनिया में सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले और आधिकारिक मानसिक स्वास्थ्य स्क्रीनिंग उपकरणों में से एक है। यह लेख आपके लिए SCL-90 का पूरी तरह स...
चिंता हर जगह आधुनिक आधुनिक जीवन में होती है। काम का दबाव, शैक्षणिक बोझ, वित्तीय दबाव और यहां तक कि दैनिक तुच्छ मामलों से लोग निरंतर चिंता और बेचैनी में पड़ सकते हैं। जब यह चिंता अत्यधिक और लगातार होती है और नींद, एकाग्रता और जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करती है, तो यह सामान्यीकृत चिंता विकार (GAD) का संकेत हो सकता है। तो, कैसे जल्दी और वैज्ञानिक रूप से अपने चिंता स्तर का मूल्यांकन करें? इसका उत्तर...
क्या आपको कभी यह अनुभव हुआ है: कुछ क्षणों में, आपका व्यवहार और दृष्टिकोण आपके सामान्य दिनों से पूरी तरह से अलग है, और आप आश्चर्यचकित और भ्रमित भी हैं? क्या आप कभी कुछ विचारों और भावनाओं से परेशान हैं जो अंतर्निहित मूल्यों के विपरीत हैं और विरोधाभासों और अवसाद में पड़ते हैं? यदि उत्तर हां है, तो आपने अपने शैडो फंक्शन व्यक्तित्व को छुआ होगा। वास्तव में छाया कार्य व्यक्तित्व क्या है? यह कैसे बनता है?...
क्या आपने कभी इसका अनुभव किया है: कुछ बिंदु पर, आपके द्वारा दिखाए जाने वाले व्यवहार या विचार आपके सामान्य व्यक्तित्व से बहुत अलग हैं। उदाहरण के लिए, आप जो आमतौर पर अंतर्मुखी होते हैं और संवेदनशील होते हैं, अचानक बहिर्मुखी और आत्मविश्वास हो जाते हैं; या, आप जो हमेशा आदर्शवादी होते हैं और रचनात्मक रूप से तुरंत यथार्थवादी और महत्वपूर्ण हो जाते हैं। ये आपका छाया कार्य हो सकता है और व्यक्तित्व चुपचाप ए...
प्रोक्रैस्टिनेशन ने कई लोगों को परेशान किया है। सोहू के संस्थापक झांग चॉयंग ने साझा किया कि कैसे शिथिलता को दूर किया जाए और सरल सोच और तैयारी के तरीकों के माध्यम से काम की दक्षता में सुधार किया जाए। आत्म-बात करने वाली सोच से लेकर जानकारी एकत्र करने तक, यह लेख आपको व्यावहारिक सुझाव प्रदान करता है ताकि आपको शिथिलता से छुटकारा पाने और उत्पादकता में सुधार करने में मदद मिल सके। प्रोक्रैस्टिनेशन एक ऐसी ...
क्या आप एक ISTJ हैं? यदि हां, तो आपको अपने व्यक्तित्व लक्षणों की एक निश्चित समझ हो सकती है। आप एक जिम्मेदार, व्यावहारिक, संगठित व्यक्ति हैं, आप नियमों और परंपराओं का पालन करना पसंद करते हैं, आप तथ्यों और विवरणों को महत्व देते हैं, आप योजना और निष्पादन में अच्छे हैं, आप एक विश्वसनीय भागीदार और नेता हैं। लेकिन जानते हो? आपका व्यक्तित्व स्थिर नहीं है, आपके पास एक और पक्ष है, एक छाया कार्यात्मक व्यक्त...
क्या आपको कभी यह अनुभव हुआ है: कभी -कभी आप ऐसे व्यवहार या विचार दिखाते हैं जो आपके सामान्य व्यक्तित्व लक्षणों के अनुरूप नहीं हैं? उदाहरण के लिए, INTJ, जो आमतौर पर अंतर्मुखी, तर्कसंगत और अभिनव है, कुछ क्षणों में बहिर्मुखी, भावनात्मक, पारंपरिक और यहां तक कि थोड़ा निरर्थक बन गया है। ये विशेषताएं जो मुख्य व्यक्तित्व के विपरीत हैं, वे छाया कार्यात्मक व्यक्तित्व हैं। यह लेख MBTI और जंग 8D के परिप्रेक्ष्...
दैनिक जीवन में, हमारे पास ऐसे क्षण हो सकते हैं: व्यवहार या विचार दिखाते हुए जो सप्ताह के दिनों में उनसे पूरी तरह से अलग हैं। उदाहरण के लिए, आप जो सप्ताह के दिनों में जीवंत और बहिर्मुखी हैं, वे कभी -कभी अंतर्मुखी चुप्पी में पड़ जाएंगे; आप जो हमेशा अंतर्ज्ञान कार्य करते हैं, वे कभी -कभी बेहद तर्कसंगत हो जाते हैं और विवरण पर ध्यान देते हैं। ये प्रतीत होता है असामान्य अभिव्यक्तियाँ आपके अवचेतन मन में ...