'Young网络成瘾测验(Internet Addiction Test,IAT)' ilgili blog yayınları

Sık sık yeterli zamanınızın olmadığını mı düşünüyorsunuz? Her zaman erteliyor musunuz veya dikkatiniz mi dağılıyor? Verimliliğinizi artırmak mı istiyorsunuz? Cevabınız 'evet' ise mutlaka okumalısınız çünkü size verimliliğinizi ikiye katlayacak en etkili 5 zaman yönetimi yöntemini anlatacağım! Bu yöntemler bilimsel olarak kanıtlanmıştır ve ister öğrenci ister profesyonel olun, zamanınızı planlamak...

Sosyal yorgunluktan muzdarip misiniz? Sinirlendiniz, yoruldunuz ve kimseyle konuşmak istemiyor musunuz? Merak etmeyin, size bu mutsuzluğun suçlusunu ortaya çıkarmak için buradayız! Gelin, sosyal yorgunluktan kolayca kurtulmak ve hayatınıza yeniden enerji kazandırmak için bu beş ipucuna bir göz atın! Sosyal yorgunluk nedir? Sosyal yorgunluk, başkalarıyla iyi geçinme sürecinde çok fazla enerji tü...

Güvenlik ve güven ilişkilerin temel taşlarıdır. Bu iki şey olmazsa ilişkiler bocalar. Bu nedenle sevgilimize güvenirken aynı zamanda daha fazla güvenlik sağlamamız gerekiyor. Aşağıda sevgililerin kendilerini daha rahat hissetmelerini sağlayacak altı yolu paylaşacağız. Bu yollar ilişkimizin daha uzun sürmesini sağlayabilir. Ücretsiz çevrimiçi psikolojik test: Güvenlik duygunuzu test edin, test adr...

Neden geç saatlere kadar ayakta kalmayı seviyorsun? Geceleri gözlerimizi kapatıp gündüzleri açarken, gözümüzün altında bir çift koyu halka, bir pandanınkinden bile daha tipiktir! Düzensiz uyku gençler arasında yaygındır, ancak dışarı çıkıp takılmak için er ya da geç bunun bedelini ödemek zorunda kalırsınız. Geç saatlere kadar uyanık kalmanın bunu telafi etmek için birkaç gün izin almaktan ibaret ...

Neden bazı insanlar her zaman başarılı olurken diğerlerinin hep duvara tosladığını hiç merak ettiniz mi? Özel bir yetenekleri veya şansları olduğu için mi? Yoksa bazı gizli yöntem veya tekniklere hakim oldukları için mi? Aslında başarı gizemli bir şey değil, bir takım bilimsel formüller ve yasalardır. Bu, Profesör Barabasi'nin 'Başarının Bir Formülü Var' adlı kitabında bizlere gösterdiği şaşırtıc...

Çocukluk gölgesi, çocuklukta yaşanan aile içi şiddet, cinsel saldırı, istismar, ihmal, zorbalık vb. çeşitli psikolojik travmaları ifade eder. Bu travmalar bireyin büyüme ve gelişmesi üzerinde derin bir etkiye sahip olabilir, düşük özgüvene, kaygıya, kaygıya, depresyon, korku vb. psikolojik sorunlar. Çocukluk gölgesi bireyin yalnızca duygu ve davranışlarını etkilemekle kalmayacak, aynı zamanda bire...

Kendinizi açıkça anlamanıza, hayatınızı ve işinizi planlamanıza yardımcı olacak 6 öz yönetim alışkanlığı! Kendini yönetmek en zorudur! İş yerindeki insanlar son derece rekabetçi bir ortamda avantaj elde etmek istiyorlarsa, kendi zihniyetlerini nasıl kontrol edeceklerini, zamanı nasıl kullanacaklarını, hedefleri nasıl belirleyeceklerini, mali planlamayı vb. de içeren öz yönetimi öğrenmeleri gereki...

Günlük yazmak, kendimizi ifade etmenin yaygın bir yoludur. Günlük hayatımızdaki her anı kaydetmemize ve aynı zamanda içsel duygularımız hakkında konuşmamıza olanak tanır. Ancak günlük tutmanın beklenmedik bir faydası olduğunu bilmiyor olabilirsiniz: bağışıklığımızı güçlendirebilir ve hastalanma riskimizi azaltabilir. Bu keşif, Teksas Üniversitesi psikoloğu Jamie Pennebaker tarafından yürütülen bi...

Bazı insanların neden harika icatlar ve yenilikler yaratabildiğini, bazılarının ise yalnızca başkalarının fikirlerini tekrarlayabildiğini hiç merak ettiniz mi? Neden bazı insanların çeşitli alanlarda mükemmelliğe ulaşabildiğini, bazılarının ise sadece bir alanda mükemmelliğe ulaştığını hiç merak ettiniz mi? Neden bazı insanlar karmaşık sorunları çözerken diğerlerinin takılıp kaldığını hiç merak et...