'Young网络成瘾测验(Internet Addiction Test,IAT)' संबंधित ब्लॉग पोस्ट

क्या आपको अक्सर ऐसा लगता है कि आपके पास पर्याप्त समय नहीं है? क्या आप हमेशा काम टालते रहते हैं या ध्यान भटकाते रहते हैं? क्या आप अपनी कार्यकुशलता में सुधार करना चाहते हैं? यदि आपका उत्तर 'हाँ' है, तो आपको इसे अवश्य पढ़ना चाहिए, क्योंकि मैं आपको आपकी दक्षता को दोगुना करने के लिए 5 सबसे प्रभावी समय प्रबंधन तरीके बताने जा रहा हूँ! ये तरीके वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हैं और इनका उपयोग आपके समय की योजना ब...

सामाजिक थकान, क्या आप इससे पीड़ित हैं? चिड़चिड़े, थके हुए, और किसी से बात नहीं करना चाहते? चिंता न करें, हम यहां आपको इस दुर्भाग्य के दोषी का खुलासा करने के लिए हैं! आइए और सामाजिक थकान से आसानी से छुटकारा पाने और अपने जीवन को फिर से ऊर्जावान बनाने के लिए इन पांच युक्तियों पर एक नज़र डालें! सामाजिक थकान क्या है? सामाजिक थकान का मतलब है कि आप दूसरों के साथ घुलने-मिलने की प्रक्रिया में बहुत अधिक ऊ...

सुरक्षा और विश्वास रिश्तों की आधारशिला हैं। इन दो चीजों के बिना रिश्ते लड़खड़ा जाएंगे। इसलिए, हमें अपने महत्वपूर्ण दूसरे को अधिक सुरक्षा प्रदान करने के साथ-साथ उन पर भरोसा करने की भी आवश्यकता है। नीचे हम प्रेमियों को अधिक सहज महसूस कराने के छह तरीके साझा करेंगे, ये तरीके हमारे रिश्ते को लंबे समय तक बनाए रख सकते हैं। नि:शुल्क ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक परीक्षण: अपनी सुरक्षा की भावना का परीक्षण करें, परीक...

आपको देर तक जागना क्यों पसंद है? हम रात में अपनी आँखें बंद करने और दिन में अपनी आँखें खोलने से लेकर हर समय खोलने तक चले गए। हमारी आँखों के नीचे काले घेरे एक पांडा की तुलना में और भी अधिक विशिष्ट हैं! युवा लोगों के लिए अस्थिर नींद आम बात है, लेकिन जब आप बाहर घूमने जाते हैं तो देर-सबेर आपको इसका खामियाजा भुगतना पड़ता है। क्या आपको लगता है कि देर तक जागना इसकी भरपाई के लिए बस कुछ दिनों की छुट्टी लेन...

क्या आपने कभी सोचा है कि कुछ लोग हमेशा सफल क्यों होते हैं जबकि अन्य हमेशा असफल हो जाते हैं? क्या इसलिए कि उनमें कोई विशेष प्रतिभा या भाग्य है? या ऐसा इसलिए है क्योंकि उन्होंने कुछ गुप्त तरीकों या तकनीकों में महारत हासिल कर ली है? दरअसल, सफलता कोई रहस्यमयी चीज नहीं, बल्कि वैज्ञानिक सूत्रों और कानूनों का एक समूह है। यह आश्चर्यजनक सत्य प्रोफेसर बाराबासी ने अपनी पुस्तक 'सफलता का एक सूत्र है' में हमार...

बचपन की छाया बचपन में झेले गए विभिन्न मनोवैज्ञानिक आघातों को संदर्भित करती है, जैसे घरेलू हिंसा, यौन हमला, दुर्व्यवहार, उपेक्षा, धमकाना, आदि। ये आघात किसी व्यक्ति के विकास और वृद्धि पर गहरा प्रभाव डाल सकते हैं, जिससे कम आत्मसम्मान, चिंता, अवसाद, भय आदि मनोवैज्ञानिक समस्याएँ। बचपन की छाया न केवल किसी व्यक्ति की भावनाओं और व्यवहार को प्रभावित करेगी, बल्कि व्यक्ति के पारस्परिक संबंधों और सामाजिक अनुक...

स्वयं को स्पष्ट रूप से समझने और अपने जीवन और कार्य की योजना बनाने में मदद करने के लिए 6 स्व-प्रबंधन आदतें! अपने आप को प्रबंधित करना सबसे कठिन है! यदि कार्यस्थल में लोग अत्यधिक प्रतिस्पर्धी माहौल में लाभ प्राप्त करना चाहते हैं, तो उन्हें आत्म-प्रबंधन सीखना होगा, जिसमें अपनी मानसिकता को नियंत्रित करना, समय का उपयोग करना, लक्ष्य निर्धारित करना, वित्त की योजना बनाना आदि शामिल हैं। ये लोगों के मूल गुण...

डायरी लिखना आत्म-अभिव्यक्ति का एक सामान्य तरीका है, यह हमें अपने जीवन के हर पल को रिकॉर्ड करने में मदद कर सकता है और हमें अपनी आंतरिक भावनाओं के बारे में बात करने की भी अनुमति देता है। लेकिन आप यह नहीं जानते होंगे कि जर्नल रखने से एक अप्रत्याशित लाभ होता है: यह हमारी प्रतिरक्षा में सुधार कर सकता है और हमारे बीमार होने के जोखिम को कम कर सकता है। यह खोज टेक्सास विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिक जेमी पे...

क्या आपने कभी सोचा है कि क्यों कुछ लोग अद्भुत आविष्कार और नवाचार करने में सक्षम हैं, जबकि अन्य केवल अन्य लोगों के विचारों को दोहरा सकते हैं? क्या आपने कभी सोचा है कि क्यों कुछ लोग विभिन्न क्षेत्रों में उत्कृष्टता हासिल करने में सक्षम होते हैं, जबकि अन्य सिर्फ एक तक ही सीमित रहते हैं? क्या आपने कभी सोचा है कि क्यों कुछ लोग जटिल समस्याओं को हल करने में सक्षम होते हैं जबकि अन्य बस अटक जाते हैं? इन प...