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sai? Il modo in cui dormi ogni giorno può influire sulla tua salute fisica e mentale. Diverse posizioni del sonno hanno effetti diversi su spalle, collo e colonna vertebrale. Se vuoi dormire in modo più confortevole e sano, devi prestare attenzione alla posizione in cui dormi. Questo articolo ti mostrerà come scegliere la posizione per dormire più adatta a te e come utilizzare i cuscini per miglio...
Hai mai avuto un'esperienza del genere? Vuoi fare qualcosa, come imparare una nuova lingua, perdere peso e rimetterti in forma o prendere un certificato. Sei molto fiducioso quando inizi e senti di potercela fare. Fai un piano dettagliato e agisci. Tuttavia, col passare del tempo, scopri che le cose non sono così semplici come immaginavi, incontri molte difficoltà e il tuo interesse lentamente sco...
Catena di disprezzo dei gruppi sanguigni sul posto di lavoro
In alcuni paesi asiatici, in particolare Giappone e Corea del Sud, le persone prestano particolare attenzione ai gruppi sanguigni. Sebbene questa convinzione non sia supportata da prove scientifiche conclusive, è ancora popolare in alcune culture.
Nella società giapponese alcuni gruppi sanguigni sono considerati superiori o più adatti ...
La depressione è un problema psicologico comune che colpisce più di 17 milioni di adulti e 3,2 milioni di adolescenti negli Stati Uniti, tutti affetti da grave depressione. Per queste persone, trovare trattamenti efficaci non è facile. Fortunatamente, gli scienziati stanno esplorando alcune nuove strade volte a rimettere in piedi le persone affette da depressione più velocemente e con meno effetti...
Hai mai notato che in inverno il mondo che vedi è più scuro e meno colorato che in estate? Questa potrebbe non essere una tua illusione, ma il tuo umore che influenza la tua visione. Gli scienziati hanno scoperto che la depressione invernale è una condizione che rende ciechi ai colori, modificando la percezione visiva e facendo apparire il mondo grigio.
Cos'è la depressione invernale?
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La depr...
Nella vita, spesso ci sentiamo ansiosi a causa della nostra ossessione per i risultati. Ci auguriamo che ogni sforzo venga ricompensato e che ogni decisione porti al successo. Tuttavia, questa attenzione e ricerca eccessive spesso ci fanno perdere noi stessi in un’ansia costante. Oggi potremmo anche provare una diversa filosofia di vita: raccogliere con la mentalità di lasciare andare e mettere gi...
La salute mentale è una componente molto importante dello stato mentale di una persona. La pressione e lo stile di vita frenetico della vita moderna fanno sì che sempre più persone avvertano stress e disagio psicologico. Pertanto, è importante sottoporsi a un test di salute mentale per comprendere il proprio stato mentale.
Questo articolo ti presenterà alcuni test che possono aiutarti a comprende...
Nella frenetica società moderna, tutti possono sperimentare un po’ di stress. Lo stress psicologico si riferisce alla risposta psicologica di un individuo all'incapacità di adattarsi all'ambiente. Può derivare da una varietà di fattori, come il lavoro, la famiglia, le relazioni interpersonali, ecc. Se ritieni che il tuo stress psicologico sia relativamente elevato, non preoccuparti, ora ci sono te...
Ti senti spesso ansioso e incapace di vivere e lavorare con tranquillità? Pensi che i farmaci siano troppo costosi, abbiano troppi effetti collaterali o siano semplicemente inutili? Se hai questi problemi, allora devi leggerlo, perché ti dirò che esistono alcune tecniche di cura di te stesso semplici ed efficaci che possono aiutarti ad alleviare l'ansia e rendere la tua vita più facile e felice.
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Perché odiamo le persone che fanno la cosa giusta?
Hai mai avuto l'esperienza di vedere qualcuno che non mangia carne per il bene dell'ambiente, o che non dona soldi per ragioni di equità, e invece di provare ammirazione, ti senti disgustato? Trovi queste persone fastidiose, ipocrite o semplicemente inutili? Se ti senti così, non vergognarti perché non sei solo. La ricerca ha scoperto che a volte...