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Retroalimentación inmediata
La ansiedad es una respuesta emocional normal que todos sentimos cuando nos enfrentamos a estrés, peligro o dificultad. Sin embargo, si la ansiedad es excesiva, persistente o irrazonable, puede afectar nuestra calidad de vida y salud. En este momento podemos sufrir trastornos de ansiedad.
El trastorno de ansiedad es una enfermedad mental que se presenta en muchos tipos y manifestaciones diferente...
La salud mental es un componente muy importante del estado mental de una persona. La presión y el estilo de vida acelerado de la vida moderna hacen que cada vez más personas sientan estrés e incomodidad psicológica. Por lo tanto, es importante realizar un examen de salud mental para comprender su estado mental.
Este artículo le presentará algunas pruebas que pueden ayudarle a comprender su estado...
Los trastornos de ansiedad son trastornos psicológicos comunes que hacen que las personas sientan preocupación, miedo o nerviosismo excesivos, lo que afecta su vida diaria y su trabajo. Este artículo presentará la definición, los síntomas, las causas, el tratamiento y los métodos de prevención de los trastornos de ansiedad, con la esperanza de ayudarlo a comprender y abordar este problema psicológ...
¿Alguna vez has tenido la experiencia de que cuando estás haciendo algo que te gusta te sumerges completamente en ello, olvidándote del tiempo, del hambre, del cansancio o incluso de tu propia existencia? Los psicólogos llaman a este estado mental especial 'flujo'. Puede hacerte más eficiente y creativo, al mismo tiempo que te hace sentir feliz y satisfecho. Entonces, ¿cómo puedes entrar en flujo ...
El Año Nuevo chino es la fiesta más importante del año y también es el momento en el que mejor se reflejan las diferencias en las personalidades de las personas. Las personas con diferentes tipos de MBTI tienen formas y mentalidades muy diferentes de celebrar el Año Nuevo. Hoy veremos los diferentes estados de las personas E y I durante el Año Nuevo Chino. ¿A qué tipo de persona perteneces?
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Además del test de personalidad profesional tipo MBTI 16, el Big Five Personality Test es otro test de personalidad muy utilizado en psicología. Puede analizar los rasgos de personalidad de una persona a través de 5 factores de personalidad, para que puedas analizar tus fortalezas y debilidades con más. conocimientos, también puede proponer sugerencias de desarrollo personal que sean más adecuadas...
'¡Soy ISFP!' Al mirar dramas coreanos, programas de variedades o pruebas psicológicas en línea, a menudo verás la palabra 'MBTI'. ¿Qué es exactamente esta prueba de personalidad que circula ampliamente en Corea?
¿Puede el 'Prueba de Personalidad MBTI' realmente revelar la verdadera personalidad de cada uno? ¿Estos rasgos de personalidad nos ayudan a conocer a nuestros compañeros de trabajo en nue...
¿Se siente a menudo ansioso, tiene problemas para respirar o incluso tiene ataques de pánico? ¿Quieres deshacerte de estas emociones dolorosas y encontrar paz y confianza? Si es así, necesita aprender algunos ejercicios de respiración simples y efectivos que pueden ayudarlo a controlar su respiración en momentos de mucha ansiedad, reducir el estrés y permitirle enfrentar mejor los desafíos de la v...
Cómo lidiar con la depresión y la ansiedad
La depresión y la ansiedad son dos trastornos del estado de ánimo diferentes que pueden tener efectos negativos en el cuerpo y la mente. La depresión hace que usted caiga en un estado de ánimo persistentemente bajo y pierda el entusiasmo y la motivación por la vida. La ansiedad hace que sientas miedo o preocupación incontrolable que afecta tus actividade...
¿Se siente a menudo ansioso e incapaz de vivir y trabajar con tranquilidad? ¿Siente que los medicamentos son demasiado caros, tienen demasiados efectos secundarios o simplemente son inútiles? Si tienes este tipo de problemas, entonces debes leerlo, porque te voy a decir que existen algunas técnicas de cuidado personal sencillas y efectivas que pueden ayudarte a aliviar la ansiedad y hacer tu vida ...