'SMBD' ilgili blog yayınları

单相抑郁症是什么？ 抑郁症是一种影响心理健康的常见疾病，它会让人感到悲伤、无力或麻木。在美国，有近六分之一的成年人曾经或正在经历不同程度的抑郁症。 如果你经常情绪低落，对生活失去兴趣，你可能会怀疑自己是否有抑郁症。但是，当你想了解更多关于抑郁症的信息时，你可能会发现有很多专业术语，比如单相、双相、临床和心境恶劣。这些术语让你感到困惑和无助。本文将为你详细解释单相抑郁症的定义、症状、原因和治疗方法，希望能让你对这种疾病有更清晰的认识。 单相抑郁症，也叫单极性障碍或重度抑郁症，是指人们长期处于一种强烈的悲伤、忧郁或绝望的心境。这种心境是一种精神障碍，会严重影响人们的社会功能和日常活动。这个名字的意思是，这种心境只有一个“极”或一个方向，就是向下。与之不同的是双相抑郁症，它有两个“极”或两个方向，就是向上和向下。如果你有双相抑郁症，你不仅会有抑郁的状态，还会有躁狂或轻躁狂的状态。 如果你...

Üniversite birçok genç için heyecan verici bir zamandır. Birçok üniversite öğrencisi, üniversitenin getirdiği yeni zorluklardan dolayı genellikle stresli hissediyor - evden kurtulmak, yeni bir hayata uyum sağlamak. Pek çok yeni değişiklikle başa çıkmaya çalışmak, bazı öğrencilerin depresyondan muzdarip olmasına neden olabilir. Araştırmalar, daha fazla öğrencinin depresyondan önceki nesillerden muz...

Enneagram'da , 5 numaralı kişiliğe araştırmacı veya düşünme kişiliği denir. Sakinlikleri, rasyonaliteleri, bağımsız düşünceleri ve keşif sevgisi ile bilinirler. Beşinci kişilik genellikle bilgi için derin bir dalıştır, dış ifade yerine iç anlayış sürdürür. Bilgileri kontrol etmek ve psikolojik sınırları korumak istiyorlar. Onlar düşünce dünyasında 'münzevi' ve gerçek dünyada 'nadir kişilik'. Bu ma...

Enantios kişilik modelinde, üçüncü kişilik, tipik bir hedefe yönelik kişilik olan Achiever olarak da bilinen pratik bir kişiliktir. Proaktiftirler, kendilerini ifade etmede iyidirler, oldukça rekabetçidirler ve bilinçsizce öz değerlerini 'başarılara' bağlayabilirler. Bu makale, psikolojik mekanizmayı, davranışsal örüntüleri, kişilerarası ilişkileri, potansiyel riskleri ve kişiliğin çoklu boyutlard...

Enneagram'daki ikinci kişilik, Verici (Yardımcı) olarak da bilinen yardımcıdır ve Enneagram'daki en samimi ve hevesli kişilik türüdür. İhtiyaç duyulması ve başkaları için zaman, enerji ve duygu vermeye istekli olması için doğarlar. Bununla birlikte, görünüşte özverili 'vermek' genellikle öz kimliğe güçlü bir ihtiyaç anlamına gelir. Bu makale, temel özellikleri, psikolojik motivasyonları, kişilerar...

Enneagram Kişilik Modelinde, Reformcu veya Mükemmeliyetçi olarak da bilinen 1 numaralı kişilik, son derece ilkeli ve kendini disiplinli bir kişilik türüdür. Mükemmelliği sürdürmek, adalete önem vermek ve dünyayı daha makul ve düzenli hale getirme arzusu için doğarlar. Bu makale temel motivasyonları, kişilik özelliklerini, davranış modellerini, büyüme yollarını, yaygın yanlış anlamaları ve diğer ki...

Modern işyerinde, insanlar arasındaki etkili iletişim ve kesin işbirliği genellikle birbirlerinin kişiliklerini derinlemesine anlamaya dayanır. “Takımda hangi rol oynarım?” Diye düşündüyseniz. veya “Kişilik Güçlü Yönlerinizi Nasıl Kullanabilirsiniz?”, O zaman PDP kişilik testi ihtiyacınız olan araç olabilir. PDP değerlendirmesi nedir? Neden daha fazla şirket bunu kullanıyor? PDP, tam adı profesyon...

Anksiyete, depresyon ve yalnızlığı evrimsel bir perspektiften analiz edin, bu duyguların hayatta kalma ve zihinsel sağlığımızı nasıl etkilediğini anlayın ve egzersiz ve sosyal etkileşim yoluyla zihinsel durumumuzu nasıl geliştirin, başa çıkma stratejilerini ve özgür zihinsel sağlık testlerini keşfedin. Depresyon ve kaygı tartışmaları genellikle psikolojik, sosyal ve fizyolojik yönlere odaklanır ve...

Öfke, herkesin yaşayacağı bir duygudur ve normal bir psikolojik savunma mekanizmasıdır. Öfke ile etkili bir şekilde başa çıkmayı öğrenmek sadece ilişkileri geliştirmeye değil, aynı zamanda zihinsel sağlığa yardımcı olacaktır. Bu makale, öfkeyle daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olacak öfkenin nasıl gezileceğini ve pratik başa çıkma yöntemlerini sağlayacaktır. 'Kızgın olmanın bir işareti değil mi?' ...

İşyeri Zodyak Analizi: En güvenilmez ve dürüst zodyak kişilik özelliklerini ortaya çıkarın, işyerindeki samimi ortakları belirlemenize ve potansiyel tehditlerden kaçınmanıza yardımcı olur. Bir savaş alanı kadar şiddetli bir işyeri ortamında, doğru takım arkadaşını seçmek çok önemlidir. Herkes ortak bir hedef için çaba gösterse de, her zaman arkadaş canlısı görünen ancak aslında özellikle uyanık ol...