منشورات 'SAS' ذات صلة

غالبًا ما تكون اضطراب الشخصية الحدودية (BPD) ، والاكتئاب والقلق 'مرتبكين' سريريًا ، ولكن في الواقع تختلف آلياتهم وتعبيراتها النفسية تمامًا. سوف توضح هذه المقالة الفرق بين الثلاثة بالنسبة لك وتساعدك على فهم نفسك بشكل أفضل أو للأشخاص من حولك. ما هو اضطراب الشخصية الحدودية؟ اضطراب الشخصية الحدودية (BPD) هو اضطراب الشخصية يتميز بعدم الاستقرار العاطفي ، والارتباك بين الأشخاص ، والهوية الذاتية الغامضة ،...

في المجتمع الحديث سريع الخطى ، أصبح الضغط النفسي 'عبءًا خفيًا' منذ فترة طويلة أزعج عدد لا يحصى من الناس. هل تشعر في كثير من الأحيان بالتعب والانفعال والقلق ويصعب التركيز؟ من المحتمل أن تكون هذه إشارة إلى أن إجهادك النفسي قد تجاوز تسامحك. لا تقلق ، من خلال اختبار الإجهاد النفسي المهني ، يمكنك فهم مستويات التوتر بسرعة واتخاذ إجراء في الوقت المناسب للبقاء بصحة جيدة. ما هو اختبار الإجهاد النفسي؟ لماذا...

دليل كامل لمظاهر القلق العالي الوظيفة ، وطرق التشخيص الذاتي وتقنيات الإغاثة ، مما يساعدك على التعرف على القلق وتحسين راحة البال. هل سمعت عن مصطلح 'القلق العالي الأداء'؟ هذا ليس تشخيصًا طبيًا رسميًا ، بل هو وصف لحالة سلوكية معينة. عندما تجد أنك تصل إلى أظافرك وتخدش شعرك عندما تكون متوترة ، أو تتعب في الليل ولكن لا يمكن أن تغفو ، أو تضطر إلى كتابة كل شيء صغير لتمر به ، وربما تعاني من قلق عالية الوظي...

في المجتمع الحديث ، يشعر المزيد والمزيد من الناس بالقلق إزاء قضايا الصحة العقلية ، وخاصة الفحص المبكر للاكتئاب. يعد مقياس فحص الاكتئاب PHQ-9 ، والمعروف أيضًا باسم استبيان صحة المريض-9 (PHQ-9 لفترة قصيرة) ، أحد أكثر أدوات فحص الاكتئاب على نطاق واسع. إذا كنت تبحث عن موقع الويب الرسمي لاختبار الاكتئاب PHQ9 ، أو تريد معرفة معنى PHQ-9 ، أو ترغب في اختبار الاكتئاب مجانًا عبر الإنترنت ، ستوفر لك هذه المق...

أنت ISTP في نوع شخصية MBTI ، أي نوع الشخص الذي يسمى 'عملي'. لديك القدرة العملية القوية ، والمنطق الواضح ، ويمكنك التعامل مع حالات الطوارئ بسرعة وبهدوء. تغيير المصباح الكهربائي وإصلاح طباخ الأرز. لا يزال الآخرون يبحثون عن دروس ، لكنك فعلت ذلك بالفعل. ولكن في مكان العمل أو الدوائر الاجتماعية ، قد يتم تصنيفك غالبًا على أنها 'صامتة' و 'غير قابلة للتجول' و 'عدم فهم العالم'. على الرغم من أنك لست أدنى من...

أنت نوع شخصية ISFP بين شخصية MBTI Sixteen ، وتعرف أنك 'المستكشف'. في الحشد ، قد تكون 'الفنان المنخفض' الذي لا يتحدث كثيرًا ولكن لديه حركة قوية ، ولديه موهبة جمالية ومصنوعة يدويًا. تعني ISFP الانطوائي (I) ، الحسية (S) ، العاطفة (F) ، والإدراك الحسي (P) ، وهو نوع من 16 شخصية في اختبار شخصية MBTI ، وهو ما يمثل حوالي 5 ٪ -10 ٪ من إجمالي السكان. أنت جيد في إدراك الجمال ومتابعة قلبك ، وأحيانًا تسيء فهمه...

激越性抑郁症（AD）是一种特殊类型的抑郁症，除了情绪低落外，还伴有精神运动性激越和思想逃逸。这种病症的患者往往表现出不安、烦躁、冲动、敌意等行为，严重影响他们的生活质量和社会功能。激越性抑郁症与双相情感障碍、恐慌症和自杀行为有密切关联，需要及时诊断和治疗。 激越性抑郁症是什么 激越性抑郁症（AD）的全称是 Agitated Depression，也称为 焦躁性抑郁症。它是一种表现出焦虑、易怒、躁动不安等特征的抑郁症类型，与典型的低能量、迟缓型抑郁症相反。 激越性抑郁症是一种抑郁症的变异形式，它不仅包括抑郁症的典型症状，如情绪低落、兴趣缺失、自卑、无望、自杀念头等，还包括激越的症状，如不安、烦躁、多话、踱步、拧手、爆发、破坏、冲动、敌意、冷漠等。这些激越的症状可能是由于抑郁症患者试图通过外在的行为来缓解内心的痛苦，或者是由于抑郁症患者的大脑中某些神经递质的失衡导致的。 激越性抑郁症的...

شخصية ESTP هي واحدة من أكثر أنواع شخصيات MBTI قابلة للتنفيذ ومخاطر. ولكن في العالم العاطفي ، غالبًا ما يؤدي 'التفكير الخطي' و 'التفكير الخطي' و 'القدرة المنخفضة المعالجة العاطفية' إلى انهيار العلاقات. لذا فإن السؤال هو: أي شخصية هي الأفضل لوقوع ESTP في حبها ؟ تكشف هذه المقالة عن إجابات لك من أربعة أبعاد: درجة المطابقة MBTI ، الدافع النفسي الأساسي ، أسلوب الاتصال ، والحالات الفعلية. صورة حب ESTP: ت...

هل أنت فضولي سواء كان اختبار MBTI له قيمة فعلية إلى جانب تسمية الشخصية 'مثل كوكبة'؟ لماذا يبدأ عدد أكبر من الموارد البشرية للشركات في تطبيق MBTI في التوظيف وبناء الفريق وتقييم المواهب؟ ستوفر هذه المقالة تفسيرًا شاملاً لـ: أي مجموعات من الأشخاص مناسبة لاختبارات شخصية MBTI ، واستخداماتهم العملية في مكان العمل ، وكيفية استخدام نوع MBTI لتحسين أداء العمل والعلاقات الشخصية. ما هو اختبار MBTI؟ MBTI (مؤش...

كيف تخفف بشكل فعال من الإجهاد من خلال شخصية INFP؟ 3 طرق عملية لمساعدتك في إطلاق مشاعرك وإيجاد التوازن! من بين شخصية MBTI Sixteen ، يُطلق على INFP شخصية 'الوسيط'. هذا النوع من الأشخاص لطيف ، حساس ، متعاطف ، جيد في الاستماع إلى الآخرين ، ويتوق إلى عيش حياته المثالية. ولكن لهذا السبب ، تميل INFPs إلى أن تكون أكثر عاطفية ومتشابكة داخليًا من أنواع الشخصية الأخرى عند مواجهة التوتر ، وحتى غير راغب في الس...