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境界性人格障害（BPD）、うつ病、不安はしばしば臨床的に「混乱」しますが、実際には心理的メカニズムと表現は完全に異なります。この記事は、あなたのための3つの違いを明確にし、あなた自身やあなたの周りの人々をよりよく理解するのを助けます。境界性人格障害とは何ですか？境界性人格障害（BPD）は、感情的な不安定性、対人混乱、曖昧な自己同一性、強い放棄感を特徴とする人格障害です。うつ病や不安などの感情障害とは異なり、 BPDは人格構造レベルで深く測定された問題であり、感情的な状態に影響するだけでなく、対人相互作用や生活機能を深刻に妨害します。境界性人格障害の典型的な症状は何ですか？以下は、BPDの一般的な行動的および心理的特性です（臨床診断を構成するために5つ以上が必要です）：対人関係への極端な愛着または突然の疎外、愛と憎しみの極端な変化放棄されることへの恐怖、あなたは些細な問題のために不安や発生に...

ペースの速い現代社会では、心理的圧力は長い間、無数の人々を悩ませてきた「隠れた負担」になりました。疲れていて、いらいらし、不安で、集中するのが難しいと感じることがよくありますか？これは、あなたの心理的ストレスがあなたの寛容を超えたというシグナルである可能性があります。心配しないでください。専門的な心理的ストレステストで、ストレスレベルをすばやく理解し、精神的に健康を維持するために時間内に行動を起こすことができます。心理的ストレステストとは何ですか？なぜそれがそんなに重要なのですか？心理的ストレステストは、標準化されたアンケートまたは生理学的指標を通じて個人の現在のストレスレベルを評価する方法です。それはあなたを助けることができます：人生に過度のストレスがあるかどうかを特定します感情、睡眠、集中などに対するストレスの影響を理解してください。ライフスタイルの調整のタイミングを特定したり、助けを...

高機能不安、自己診断方法、救援技術の症状の完全なガイド。不安を認識して改善し、心の安らぎを取り戻すのに役立ちます。 「高機能不安」という用語を聞いたことがありますか？これは正式な医療診断ではなく、特定の行動状態の説明です。緊張しているときに爪を噛んで髪を噛んだり、夜も疲れたりすることができないが、眠りにつくことができない、または通り抜けるためにすべての小さなことを書く必要があることに気付いたとき、多機能不安を経験しているかもしれません。高機能不安を理解するこれらの行動は日常生活に深刻な影響を与えないかもしれませんが、恐怖に悩まされることが多く、真の幸福を感じることは困難です。これらの不安の問題が無視された場合、長期的な蓄積はメンタルヘルスに深刻な影響を与える可能性があり、うつ病にさえ変わる可能性があります。あなたが不安に苦しんでいるかどうか知りたいですか？次の専門的なスケールで自己評価でき...

現代社会では、より多くの人々が精神的健康の問題、特にうつ病の早期スクリーニングについて懸念しています。 PHQ-9うつ病スクリーニングスケールは、患者の健康アンケート-9（略してPHQ-9）としても知られており、国際的に最も広く使用されているうつ病スクリーニングツールの1つです。 PHQ9うつ病テストの公式Webサイトを探している場合、 PHQ-9の意味を知りたい場合、またはオンラインで無料でうつ病をテストしたい場合、この記事は最も包括的な解釈と実用的な入り口を提供します。 PHQ-9うつ病テスト無料オンラインポータル以下のリンクをクリックして、PHQ-9うつ病テストの公式Webサイトをすぐに入力してください。プロセス全体が無料で、システムは自動的にスコアを記録し、中国語の説明をサポートします。 phq-9オンラインテストを今すぐ開始します（無料） PHQ-9スケールとは何ですか？ PHQ...

あなたはMBTIパーソナリティタイプのISTP、つまり「実用的」と呼ばれるタイプの人です。強力な実践能力、明確な論理があり、緊急事態に迅速かつ穏やかに対処できます。電球を交換し、炊飯器を修理します。他の人はまだチュートリアルを探していますが、あなたはすでにそれを行っています。しかし、職場やソーシャルサークルでは、「サイレント」、「社交的ではない」、「世界を理解していない」とラベル付けされることがよくあります。あなたは他の人よりも劣っていませんが、あなたは常にあなたの存在が低く、あなたの貢献が無視されていると感じています。実際、あなたは意図的に外向的なスタイルに応える必要はありませんし、「高い感情的知性」を持たせるように強制する必要はありません。適切なタイミングで自分の強さを披露し、少しの社会的スキルを追加する限り、あなたは間違いなくより多くの尊敬と認識を勝ち取ることができます。 ISTPが...

あなたはMBTIタイプの16の性格の中でISFPパーソナリティタイプであり、あなたは「エクスプローラー」として知られています。群衆の中で、あなたはあまり話さないが、強い行動を持っている「控えめなアーティスト」であるかもしれません。 ISFPは、内向性（I）、感覚（S）、感情（F）、および知覚（P）の略であり、 MBTIパーソナリティテストで16人の人格のタイプであり、総人口の約5％-10％を占めています。あなたは美しさを知覚し、あなたの心を追いかけるのが得意であり、時には「広々とした、計画外」で「静かすぎる」と誤解されます。しかし、実際、あなたの創造性と実際の実行を巧みに組み合わせる方法を知っている限り、より多くの人々があなたの本当の価値を見ることができます。次の10の実用的な提案は、ISFP向けに特別に調整されているため、職場、家族、ソーシャルサークルで尊敬を簡単に獲得できます。 1。1...

激越性抑郁症（AD）是一种特殊类型的抑郁症，除了情绪低落外，还伴有精神运动性激越和思想逃逸。这种病症的患者往往表现出不安、烦躁、冲动、敌意等行为，严重影响他们的生活质量和社会功能。激越性抑郁症与双相情感障碍、恐慌症和自杀行为有密切关联，需要及时诊断和治疗。 激越性抑郁症是什么 激越性抑郁症（AD）的全称是 Agitated Depression，也称为 焦躁性抑郁症。它是一种表现出焦虑、易怒、躁动不安等特征的抑郁症类型，与典型的低能量、迟缓型抑郁症相反。 激越性抑郁症是一种抑郁症的变异形式，它不仅包括抑郁症的典型症状，如情绪低落、兴趣缺失、自卑、无望、自杀念头等，还包括激越的症状，如不安、烦躁、多话、踱步、拧手、爆发、破坏、冲动、敌意、冷漠等。这些激越的症状可能是由于抑郁症患者试图通过外在的行为来缓解内心的痛苦，或者是由于抑郁症患者的大脑中某些神经递质的失衡导致的。 激越性抑郁症的...

ESTPパーソナリティは、MBTIパーソナリティタイプの最も実用的でリスクテイクタイプの1つです。しかし、感情的な世界では、彼らの「高速」、「線形思考」、「低い感情的処理能力」はしばしば関係の崩壊につながります。質問は、どの性格がESTPが恋に落ちるのに最適な性格ですか？この記事では、MBTIマッチングの程度、コアの心理的動機、コミュニケーションスタイル、実際のケースの4つの次元からの答えを明らかにしています。 ESTPラブポートレート：現実的な感情的な経験恋に、ESTPはこんな感じです：行動傾向説明するあいまいな時代が苦手ですあなたがそれが好きなら、上に行って、茂みの周りを殴らないでください遅い感情反射相手がはっきりと説明しない場合、彼らはそれをまったく感じることができません一緒に「物事をする」のが好きです冒険、旅行に出かけ、一緒にビジネスを始めるのが最善です複雑な心から心からの話を避け...

MBTIテストに「星座のような」性格ラベル以外に実際の価値があるかどうかは興味がありますか？なぜますます多くの企業HRが採用、チームの構築、および人材評価にMBTIを適用し始めているのですか？この記事では、以下の包括的な解釈を提供します。どのグループのグループがMBTIパーソナリティテスト、職場での実用的な使用、およびMBTIタイプを使用して仕事のパフォーマンスと対人関係を改善する方法に適しています。 MBTIテストとは何ですか？ MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）は、Jungian Psychology理論に基づいたKatherine BriggsとIsabel Myersによって開発された性格型テストツールです。 4つの寸法の組み合わせに基づいて、人々を16の性格タイプに分割します。 I/E ：内向性vs引退者S/N ：感情と直感T/F ：感情と感情を思...

INFPパーソナリティによるストレスを効果的に緩和する方法は？あなたがあなたの感情を解放し、バランスを見つけるのを助けるための3つの実用的な方法！ MBTIタイプ16の性格の中で、INFPは「メディエーター」性格と呼ばれます。このタイプの人は穏やかで、敏感で、共感的で、他の人の話を聞くのが得意であり、彼の理想的な生活を送ることを切望しています。しかし、このため、INFPはストレスに直面しているときに他の人格タイプよりも感情的で内部的にも絡み合っている傾向があり、他の人に自分の困難を知らせたくさえありません。 MBTIパーソナリティテストを行って、自分がINFPであることがわかった場合は、この状態に精通している必要があります。友達に急ぐことができますが、しばしば感情を無視します。あなたは他の人の心配に耳を傾けることをいとわないが、あなたの痛みを表現することを恥ずかしく思う。長い期間の蓄積の後...