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你有沒有這樣的感覺，當你面對一個重要的抉擇時，你會感到心慌意亂，不知所措？你有沒有這樣的遺憾，當你錯過一個難得的機會時，你會感到悔恨不已，無法釋懷？你有沒有這樣的困惑，當你追求遠大的夢想時，你會感到力不從心，無法達成？ 如果你有這些困擾，那麼你可能是個不確定性規避者（ambiguity averter）。這是什麼意思呢？簡單來說，就是你害怕面對不確定的事情，你喜歡選擇確定的事情，即使兩者的風險是一樣的。換句話說，你寧願選擇一個你知道結果的事情，而不是選擇一個你不知道結果的事情。 你是不是怕了不確定性？快來做個小測試吧！ 這種心理現象，可以用一個有趣的小測試來檢驗，這個測試就是由美國哈佛大學經濟學博士丹尼爾·艾爾斯伯格（Daniel Ellsberg）在1961 年設計的，被稱為艾爾斯伯格悖論（The Ellsberg Paradox）。 這個測試是這樣的，你的面前有A 和B 兩個摸...

如何提升幸福感？哈佛教授分享10個實用建議 幸福是人類永恆的追求，但是要如何提升幸福感呢？哈佛大學的教授塔爾‧本‧沙哈爾（Tal Ben-Shahar）在他的《哈佛幸福課》中，分享了10個很受用的觀點，幫助我們找到幸福的秘訣。 接受自己的不完美。我們都是普通人，不是神。我們有缺點，也會犯錯。這是正常的，不必過度自責或苛求自己。在合理合法的範圍內，對自己寬容一點，給自己一些空間和機會，讓自己成長和進步。 簡化生活。生活中有很多好東西，但並不意味著我們要擁有所有的東西。太多的選擇會讓我們感到困惑和壓力，也會分散我們的注意力和精力。所以，我們要留下自己真正想要的，丟掉並沒有很想要的，就算它很珍貴。比物質充裕更能帶來幸福的是時間充裕，讓我們有更多的機會去做自己喜歡、有意義的事。 勇於嘗試。很多時候，我們會因為害怕失敗而放棄嘗試自己真正想做的事情。但是，這樣做只會讓我們錯過很多機會和樂趣。勇氣並...

幸福是什麼？這是一個古老而永恆的問題，每個人可能都有不同的答案。但是，有一些科學的研究和實踐，可以幫助我們更好地理解和提升我們的幸福感。 《哈佛幸福課》就是一門這樣的課程，它由哈佛大學心理學教授塔爾·本·沙哈爾（Tal Ben-Shahar）開設，曾經吸引了1400多名學生選修，成為哈佛史上最受歡迎的課程之一。 《哈佛幸福課》涵蓋了許多關於幸福的主題，例如正向心理學、自我接納、目標設定、人際關係、意義感等。在這篇文章中，我想和大家分享其中的10個很受用的觀點，希望能帶給你一些啟發和幫助。 1、允許自己有缺點、犯錯，允許自己做人而不是神。在合理合法的範圍內，對自己寬容一點。 很多人對自己有過高的期待和要求，總是想要做到完美無缺，但這往往會導致壓力、焦慮和不滿。事實上，沒有人是完美的，每個人都有自己的優點和缺點，都會犯錯和失敗。我們應該接受自己的不完美，而不是否定或抑制它。當我們對自己...

在找工作的過程中，面試是非常關鍵的一步，它不僅是了解求職者的重要途徑，也是公司篩選合適人才的重要方法。然而，在面試過程中，許多人會產生不同程度的緊張，因為面試的結果將決定求職者能否被錄用。今天，我們就來談談如何應對面試緊張的情緒，讓你在面試中更有自信、更從容。 1.提前做好準備 在面試前提前了解公司的業務和文化，並準備好可能會被問到的問題，可以大大減輕面試時的緊張感。可以透過公司的官方網站、社群媒體、以及前員工的資訊等多方管道取得相關資訊。同時，也要確保自己的履歷、職業技能和資質證明等準備充分，讓自己在面試中更有自信。 2.控制呼吸，放鬆身心 在面試前，可以進行一些簡單的深呼吸、放鬆練習等來幫助自己緩解緊張感。在面試過程中，如果發現自己開始感到緊張，可以適當地停下來，深呼吸幾次，放鬆身心，讓自己重新集中註意力。 3.正向心態，信心十足 在面試前，積極調整自己的心態，相信自己的能...

MBTI人格類型：ESTJ－主管 ESTJ 是勤奮的傳統主義者，渴望負責組織專案和人員。他們做事有條不紊、遵守規則、盡職盡責，並傾向於以系統化的、有條理的方式進行專案。 !ESTJ ESTJ 人格類型 ESTJ 是完美的組織者，希望為周圍的環境帶來結構。他們重視可預測性，喜歡以邏輯順序推進事情。當他們發現缺乏組織時，ESTJ 通常會主動建立流程和指南，以便每個人都明確期望。 ESTJ 代表什麼？ ESTJ 是一個首字母縮寫詞，用於描述凱瑟琳·布里格斯和伊莎貝爾·邁爾斯創造的十六種人格類型之一。它代表外向、感覺、思考、判斷。 ESTJ 指的是因與他人相處而充滿活力（外向），專注於事實和細節而非想法和概念（感覺），根據邏輯和理性做出決策（思考），並且更喜歡有計劃和有條理而非自發和靈活的方式行事（判斷）。 ESTJ 有時被稱為主管人格，因為他們傾向於負責並確保事情正確完成。 EST...

ISFJ雙子座的人是相當有趣的組合。他們通常非常注重細節和規則，同時也擁有雙子座的活力和好奇心。他們很擅長管理和組織工作，善於與人相處，但有時也會過於保守和拘謹。他們非常注重家庭和親情關係，但也需要自由和獨立。 ISFJ雙子座的人通常很適合從事與管理和組織相關的工作，例如秘書、行政管理等。他們注重細節和規則，並且擅長溝通和協調工作。他們也很適合從事教育和諮詢工作，因為他們很擅長理解別人的需求，並為此提供幫助和支持。 ISFJ雙子座的人在工作中通常會注重細節和規則，但也會保持一定的活力和好奇心。他們很擅長管理和組織工作，也善於與人相處。在面對挑戰時，他們會盡最大努力解決問題，並保持積極的態度。 ISFJ雙子座的人有時會因為過於保守和拘謹而導致缺乏創意和靈活性。他們也可能會因為過度關注細節而忽略整體規劃和方向性。此外，他們有時會因為好奇心和興趣愛好而分心。 與ISFJ雙子座的人...

ISTJ射手座的人具有堅定、嚴謹、認真的性格特點，同時也帶有追求自由、好奇心強烈的射手座特質。他們是保守主義者，注重自由和實用主義的典型代表。 ISTJ射手座的人非常注重實用主義和自由，他們有很強的邏輯思考能力和分析能力，能夠在決策中考慮到各種因素並做出合理的選擇。他們非常勤奮、認真，總是追求完美，對自己和周圍的人都有很高的期望。他們也非常堅韌，能夠克服困難和挑戰，並不斷前進。然而，ISTJ射手座的人有時會過於注重實際效果和目標，忽略了自由和好奇心的需求。他們有時候會表現得過於保守和缺乏創造力。 ![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWZLn0kHpSS35KnvvCPBt2kibYIO8Y4Ycx2ybGLibKZp8MmmKax0uhnGyn5YjKQm5ztFkhugkoX ISTJ射手座的人非常注重家庭和家人，他們會花費大量...

INTP天蠍座是個非常理性、分析、具有深邃洞察力的人物性格。他們兼具INTP類型的理性、創新和分析的特點，以及天蠍座的深沉、敏銳和富有洞察力的精神。這個組合創造了一個非常善於觀察和分析，同時也具有創新和變革力量的人物性格。 INTP天蠍座在工作中通常非常理性、深入、有洞察力和敏銳，他們注重探索和創新，善於發現問題和挑戰。他們適合從事需要高度深入分析和洞察力的行業，如金融、科技、研究等。同時，他們也需要學習更好地管理和平衡自己的情緒和人際關係，避免情緒幹擾和衝突。 INTP天蠍座在工作中通常非常謹慎、有決策力和敏銳，他們注重分析和洞察力，並且能夠在壓力下保持冷靜和專注。他們也注重創新和效率，嘗試採用新的方法和技術來解決問題。同時，他們也需要學習更好地管理和平衡自己的情緒和人際關係，避免情緒幹擾和衝突。 INTP天蠍座在工作中可能會過度分析和洞察，特別是在需要處理多樣化和變化的情況下。他...

概述： 摩羯座ISFP是一個非常內斂和感性的人，他們注重個人的內在體驗和感受，擅長透過藝術表達自己的情感和想法。他們也非常注重自我保護和獨立性，同時也注重穩定和安全的生活方式。 職業： 摩羯座ISFP適合從事需要藝術天賦和創造力的職業，例如藝術、音樂、文學、設計等等。他們善於從自己的內心深處汲取創意和靈感，並且能夠用自己的創意和藝術天賦影響和啟發他人。摩羯座ISFP也適合從事需要穩定和安全的職業，例如會計、金融、法律等等。在工作方面，摩羯座ISFP需要專注於平衡藝術和穩定的目標和現實的需求和目標，以保持自己的事業穩定和發展。 感情： 摩羯座ISFP非常注重感情的內斂和質量，在感情中註重穩定和安全。他們喜歡穩定的感情生活，注重情感的深度和內在體驗。在感情中，摩羯座ISFP需要專注於平衡自我保護和他人的需求和感受，以建立健康和穩定的感情關係。 社交： 摩羯座ISFP注重個人隱私和保護，善...

你是否想過，你的生活是如何被你的記憶所塑造的？你是否想過，你的記憶是如何被你的生活所影響的？你是否想過，你能否透過別人的記憶來了解他們的生活？ 回憶錄是一種文學形式，它讓我們能夠窺探別人的內心世界，體驗他們的生活故事，感受他們起伏的經歷和人生感悟，讓我們對世界有不同的看法、感受和思考。 今天，我要向大家推薦8本經典的回憶錄，它們都是由不同領域、不同背景、不同國家的人所寫，但都有一個共同點：它們都是真實而精彩的。 如果你喜歡閱讀回憶錄，或是想要嘗試新的閱讀體驗，那麼請繼續往下看吧！ 1. 《華盛頓的故事》（Washington：A Life），羅恩·徹爾諾（Ron Chernow） 如果你對美國歷史有興趣，那麼這本書一定會讓你大開眼界。這本書是由羅恩·徹爾諾所寫，他是世上的傳記作家中最負盛名的一位，他也是《漢密爾頓》音樂劇的靈感來源。 這本書記錄了美國第一任總統喬治華盛頓（Geo...