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睡眠の質は、個人の睡眠の健康を評価するための重要な指標の 1 つです。睡眠の質の定義には、期間、質、深さ、頻度、入眠と目覚めのしやすさなど、多くの側面が含まれます。 睡眠の質自己評価スケールは、個人の睡眠状態を評価するために広く使用されているツールです。一連の質問やトピックを通じて、受験者は自分の睡眠状態に関する質問に答えることができます。質問は、睡眠時間、質、深さ、頻度、入眠と覚醒の困難などの側面をカバーしています。これらの回答を組み合わせることで、個人の睡眠の質の状態を反映するデジタル睡眠の質スコアを導き出すことができます。 しかし、睡眠の質の判断は量だけではなく、質も重要です。睡眠の質の意味は主に睡眠の深さに関係し、特に深い徐波睡眠は脳疲労の回復に重要な役割を果たします。したがって、次の基準に基づいて睡眠の質を測定できます。 1. すぐに眠りにつく：就寝後約 10 ～ 30 分...

新しい年を迎え、皆さんも将来に向けて新たな期待を抱いていることと思います。日本の有名な心理評価ウェブサイトであるCurazyは、新年の運勢心理テストを共有しました。下の写真から最も似合うと思うアイメイクを直感的に選択し、あなたの運勢がどの側面に当てはまるかをテストすることができます。来年は改善されますように！

アイゼンクの感情安定性スケール (EES) は、英国の心理学者ハンス・アイゼンクによって開発された心理測定ツールで、個人の感情的安定度を評価するように設計されています。 アイゼンクは英国のロンドン大学の心理学の教授であり、現代で最も有名な心理学者の一人であり、さまざまな心理テストをまとめています。情緒安定性テストは、自尊心の低さ、うつ病、不安、強迫性障害、依存症、偏執症、罪悪感の存在を診断するために使用できます。 EES テストは通常、一連の質問または発言で構成され、被験者は感情や状況に基づいて各質問に答えます。これらの質問は、さまざまな感情状態における個人の反応や経験に関連しています。 EES は、個人の不安やうつ病の傾向、および感情の安定度に焦点を当てます。 EES は通常、複数の選択肢を使用するか、スケールの形式で提示されます。参加者は、自分の状況に応じて最適な選択肢を選択するか...

アッヘンバッハ児童行動チェックリスト (CBCL) は、アメリカの心理学者アッヘンバッハ TM とエーデルブロック C によって編纂されました。これは、子どもの幅広い行動的、感情的問題、および社会的能力を評価するために使用される専門的なツールです。このオンライン テストは、保護者が子供の行動特性と潜在的な心理的ニーズを理解できるように設計されています。 CBCL スケールの概要: CBCL は、臨床および研究分野で広く使用されている尺度で、子供の社会的能力と行動上の問題の 2 つの主要な部分をカバーします。このスケールは、「一般的に使用される心理的評価スケールのマニュアル」に含まれています。 一般的な精神的健康と行動上の問題のスケール このスケールは、内容が包括的で、信頼性と妥当性が証明されており、4 ～ 18 歳の子供の行動評価に適しています。 社会的能力には次のものが含まれます。...

人の毎日の行動は特定の性格特性を反映することがあり、靴底の磨耗によってもその人の気質が明らかになることがあります。

性的能力とは、男性が陰茎を勃起させ、膣に挿入し、正常な射精を完了する能力と、女性が性的興奮を生み出し、膣の潤滑を行い、陰茎を受け入れ、ある程度の快感を得る（オーガズムに達する）能力を指します。さらに、性的な無知や間違った性教育、心理的トラウマ、家族不和、疲労、不十分な性的生活環境も勃起機能に影響を与える心理的要因です。 男性と女性は矛盾した一体性を持っています。どんなに鉄壁のタフな男であっても、男気と優しさはありますし、女性はどんなに弱くても、毅然として屈しないことがあります。神は男性に頑丈な体を、女性に水のような優しさを与えました。しかし、男性と女性は切っても切れない関係にありますが、セックスにおいても常に密かに競争し、差別化を図ろうとすることがあります。 男性の夜行性の放射や思春期の女性の自慰行為から、その後の男女間の「一致する」性的行動に至るまで、それらはすべて人生における性的経...

この尺度は、患者が日常生活活動を実行する能力を評価するために使用され、治療前後の患者の機能回復を評価するために使用できます。それは患者の実際の日常のパフォーマンスに基づいており、患者の可能な能力に基づいているわけではありません。 合計スコアは 100 点であり、スコアが高いほど独立性が高く、依存性が低いことを示します。現在の状況に基づいて、実際の状況に最も適したオプションを選択してください。 検査結果は参考用のみであり、専門的な医学的診断を表すものではないことに注意してください。身体的または健康上の問題がある場合は、医師または医療専門家のアドバイスを求めてください。 参考文献: Barthel ADL Index: 身体障害の標準的な尺度? Int Disabil Stud 1988;10(2):64-7

性格とキャリアは密接に関係しています。性格タイプとキャリアタイプの一致によって、キャリアの成功が決まります。産業心理学の研究によると、専門職が異なれば、実践者に求められる性格も異なることがわかっています。 人の性格はキャリアの適性に影響します。従事する職業が自分の性格と合っていれば、能力を発揮し、成果を上げやすい。それどころか、本来の才能を無駄にしてしまったり、成功するためにもっと努力しなければならなくなったりするかもしれません。たとえば、教職に就く人には、楽観的で社交的、他人との距離が近く、忍耐強く誠実で、責任感が強いことが求められます。科学研究に携わる人々は、真剣で、知的で、独立心と自信があり、敏感で懐疑的で、批判的で革新的でなければなりません。人々の職業がその人自身の性格に適合していれば、職場で快適に仕事ができ、快適さを感じ、成功する可能性が高くなります。キャリアと性格が一致しない...

コントロールは私たちのほとんどが切望しているものですが、他の人よりもコントロールを切望する人もいます。そして多くの人はそれを手に入れるためにあらゆる手段を講じます。 このような人々にとって、自分と周囲の人々の生活をよりコントロールできるようになると、緊張が軽減されます。 実際、彼らは自分がコントロールしたり支配したりできるものが非常に限られており、コントロールを追求しすぎると逆効果になることが多いことに気づくでしょう。 一般的に、支配フリークには支配欲があり、それは支配されることへの恐怖とも言えます。極端な場合には、この恐怖は他人に対する皮肉や脅迫として現れることもあります。 そのような人たちへのアドバイスは、人生はチームスポーツであり、私たちの幸福は他者の助け、愛、尊敬、友情に大きく依存するということです。世界が一人の人間を中心に回っているとは期待できません。したがって、多くの場合...

インターネット上では、緑茶ビッチ、ロータスビッチなど、一部の女性の外見ややり方を「ビッチ」と呼ぶのが流行しています。これは比較的軽蔑的な言葉です。悪戯したりごまかしたりするのが上手な女性だけがビッチと言えるでしょう。もしあなたがこの女性との関係を持っているなら、それはあなたの興味をそそり、非常に嫌悪感を抱いたかもしれません。男性の場合、女性がビッチであるかどうかの判断力が欠如しており、女性の表面的な状態だけを見て、本質的な現象を見ることができず、重要な点を無視し、偽りの外見に惹かれます。まあ、恋人との関係ではビッチかどうかを見分けるのは不可能ですが、友達の間ではフリをするのは難しいでしょう。それで、友達の目にあなたはどれくらい意地悪に映るでしょうか？次はテストで見てみましょう！