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¿Alguna vez te has encontrado con una situación así: estás hablando con alguien, pero la otra persona parece no entender lo que quieres decir, no está de acuerdo con tu punto de vista o incluso discute contigo? Te sientes agraviado, enojado e impotente. ¿Crees que por qué es tan difícil la comunicación? De hecho, la comunicación no es algo difícil, siempre que domines algunos métodos y técnicas, ...

¿Alguna vez has tenido la experiencia de que cuando estás haciendo algo que te gusta te sumerges completamente en ello, olvidándote del tiempo, del hambre, del cansancio o incluso de tu propia existencia? Los psicólogos llaman a este estado mental especial 'flujo'. Puede hacerte más eficiente y creativo, al mismo tiempo que te hace sentir feliz y satisfecho. Entonces, ¿cómo puedes entrar en flujo ...

En el lugar de trabajo, muchas personas se sienten confundidas, inseguras de la dirección de su desarrollo profesional o enfrentan problemas como agotamiento y ansiedad. Como herramienta eficaz de planificación profesional, el modelo de trébol profesional nos ayuda a realizar un análisis y una reflexión exhaustivos desde tres aspectos: 'interés', 'capacidad' y 'valor', para encontrar el punto de e...

Evaluar las propias capacidades e intereses profesionales es un paso clave en la formulación de la planificación profesional. Aquí hay algunas maneras de ayudarnos a comprendernos mejor a nosotros mismos y encontrar la dirección profesional correcta: 1. Autoanálisis: revisa tus experiencias laborales y de estudio anteriores, resume tus habilidades, fortalezas e intereses, y piensa qué trabajos pu...

En la sociedad moderna, los padres pueden enfrentar algunos desafíos inesperados, uno de los cuales es la introducción temprana de la actividad sexual a sus hijas menores de edad. Como padre, la forma en que responde con calma, brinda apoyo y toma las medidas adecuadas no solo está relacionada con el desarrollo futuro de sus hijos, sino también con su salud y seguridad mental. Entonces, ¿qué deben...

Cuando hablamos de 'cuentas de ahorro mental', no nos referimos a intereses en el banco o fondos de inversión. No, esta cuenta es un libro de contabilidad especial en nuestros propios corazones, que contiene una moneda mágica: gratificación retrasada. Cuando nos enfrentamos a un delicioso trozo de pastel de chocolate o a una nueva consola de juegos, nuestro cerebro inmediatamente producirá un fue...

Enamorarse es algo hermoso, pero también es algo que requiere precaución. Puede que conozcas todo tipo de personas, algunas te traerán felicidad y otras te traerán dolor. Si quieres encontrar una pareja adecuada, debes tener cierta previsibilidad y poder ver el verdadero rostro de la otra persona antes de enamorarte para evitar caer en una mala relación. ¿Qué es la previsibilidad? El prejuicio es...

El tipo MBTI es una herramienta que se utiliza para describir los rasgos y preferencias de personalidad de las personas, lo que puede ayudarnos a comprendernos mejor a nosotros mismos y a los demás. Cada uno tiene su propio tipo de MBTI, que consta de cuatro letras que representan cuatro dimensiones diferentes: Introversión (I) o Extroversión (E): ¿Prefieres estar solo o interactuar con otros? Pr...

¿Alguna vez has sufrido este tipo de abuso psicológico invisible? ¿Alguna vez ha tenido la experiencia de que su ser querido o su pareja le dijera algo aparentemente inofensivo en público, pero que lo hizo sentir extremadamente incómodo, agraviado y enojado? ¿Y cuando expresas tus emociones, los demás te malinterpretan como irracional, sensible, sospechoso e ignorante? Si es así, felicidades, es ...

Durante la entrevista, hay una pregunta que permanece sin cambios durante miles de años: '¿Por qué dejaste tu último trabajo?' Esta es también la pregunta que casi todos los entrevistadores tienen más miedo de afrontar: cómo responderla bellamente y lograr una apariencia hermosa. ¿doblar? Una tarea realmente profunda. En lugar de preocuparse por cómo responder 'usted mismo', ¿por qué no pensar, si...