「PHQ-9」に関する記事

あなたの友人や家族がいつも悲しんでいて、何にも興味がなく、人と話したくない、外出したくない、そして時には死にたいとさえ言うような状況に遭遇したことがありますか?彼らは単に機嫌が悪かったり、考えすぎたりしているだけで、あなたが彼らを啓発したり、元気づけたりすれば、彼らは良くなると思いますか?実際、これはうつ病の症状である可能性があり、単に「考えすぎている」と言うのではなく、通常の気分の落ち込みではなく、専門的な治療とケアが必要です。この記事では、うつ病患者とその付き添いの方のお役に立てればと思い、うつ病に関するよく知られた科学の知識や付き添いの指導などを紹介します。 うつ病とは うつ病は一般的な精神疾患であり、持続的な気分の落ち込み、日常活動への関心の喪失、快感の喪失、エネルギーの著しい低下、理由のない疲労感の持続、思考や関連付けの困難、低い自己評価、または自責の念や罪悪感、さらには死や...

ABOとはどういう意味ですか？フェロモンってどういう意味ですか？ 「ABO」や「フェロモン」などの言葉を初めて知ったとき、戸惑いましたか？実は前回の記事でもABOとはどういう意味なのかについても触れました。今日は主にABOフェロモンとは何ですか？フェロモンとは何ですか?また、フェロモンはどのようにテストされますか?皆さんが読みやすいように、ABO!の意味を簡単に紹介します。 ABO とはどういう意味ですか? 伝統的なジェンダー概念では、私たちの共通のカテゴリーは男性と女性です。しかし、ヨーロッパやアメリカのファン サークルでは、より豊かで複雑な性別設定、つまり ABO 性別設定が誕生しました。 ABO は、Alpha、Beta、Omega という 3 つの英語の単語の略語です。この設定はオオカミ社会の階級モデルに触発されています。 ABO の意味を一緒に調べてみましょう。 1. ア...

ソーシャル ネットワーキング サイトで次のようなコメントを見たことがありますか。「なんて A だ!」クールで横暴な男性や女性を見ると、必ずこのコメントが目に浮かびます。では、なぜクレイジーでクールな人を表すのに「A」が使われるのでしょうか？ ABOジェンダーについて聞いたことがある人なら、その謎を理解できるかもしれません。 ABO 性別: 3 つの文字、6 つの性格 ABO は、Alpha、Beta、Omega という 3 つの英語の単語の頭文字にちなんで名付けられました。この性別設定により、人間は 6 つの性別に分けられます。 1. アルファ (α) の男性/女性: 高飛車、合理的、行動志向 アルファは独特の個性と強いエネルギーを持ち、しばしば決断力のあるリーダーとして現れます。彼らは強い責任感と勇気を持っており、チームの中心人物です。 エンターテインメント業界の「大総攻撃」で...

人生は時には旅のように、様々な景色に出会い、様々な困難に遭遇します。時々、私たちは疲れたり、混乱したり、イライラしたりすることがあります。エネルギーと自信を取り戻すために、魂のお風呂に入る必要があります。 インスピレーションと励ましをお届けできればと思い、あなたを幸せにする 15 の人生哲学を紹介したいと思います。 1. あなたが幸せであればあるほど、人生は楽になります。 幸福とは心の状態とエネルギーです。あなたが幸せなとき、あなたは高周波の振動を発し、よりポジティブな人や物事をあなたの人生に引き寄せます。幸せなときは、物事を行うときにポジティブなエネルギーに満たされ、成功や満足のいく結果を達成しやすくなります。 2. 外側にあるものはすべて内側を反映しています。 あなたが見ている世界は、実はあなたの心の反映です。内側に多くの問題や影がある場合、外側にも多くの問題やジレンマに遭遇するこ...

INFP おうし座の社会哲学 夢想家の優しい心 INFP は、MBTI 性格タイプの中で「調停者」として知られ、理想、優しさ、創造性に満ちた人たちです。彼らは自分の内なる世界に理想を構築することを好み、その理想を現実にするために懸命に努力します。そして、安定性と実用性で知られるおうし座は、INFPに強固な基盤を与えます。この組み合わせにより、INFP おうし座の人は現実的でありながら夢を追い続けることができ、外界の嵐にも簡単に動揺することはありません。 年老いた牛のように安定した忠誠心 おうし座の人は、揺るぎない忠誠心と忍耐力で知られています。友人や家族に対する彼らの献身は盤石です。この忠誠心がINFPの理想主義と組み合わされると、独特の社会哲学が形成されます。 INFPのおうし座の人は、自分の価値観や信念に忠実であるだけでなく、人間関係において信頼でき安定したパートナーでもありま...

INFPが牡羊座と出会うとき、それは穏やかな詩人が勇敢な戦士と出会うようなものです。この記事では、INFP 牡羊座の世界にあなたを導き、彼らが独自の方法で社会の舞台でどのように踊るかを見ていきます。 🌟 INFP 牡羊座の社会哲学 📚INFP を理解する 「夢想家」として知られる INFP は、思いやりがあり、理想主義的で、創造的です。彼らは自分の内なる世界に理想を構築することを好み、その理想を現実にするために懸命に努力します。 🐏 牡羊座を紹介します 牡羊座は、この星座の先駆者であり、勇敢で、率直で、エネルギーに満ちています。牡羊座の人は挑戦が大好きで、常に熱意を持って目標を追求します。 💬 社会的状況における INFP 牡羊座 社交的な場面では、INFP型の牡羊座の人は通常、穏やかですが、それでも熱心です。彼らは最初に発言する人ではないかもしれませんが、一度発言すると、そ...

星座と性格タイプが交わる点で、INFP 牡羊座はユニークな存在です。彼らは牡羊座の情熱と意欲を持った理想主義的な夢想家です。この記事では、この性格の組み合わせの特徴と哲学を、陽気でユーモラスな方法で探求します。 1. 情熱的な夢想家 INFP 牡羊座は情熱的な夢想家であることがよくあります。彼らは豊かな内なる世界を持っており、想像力に没頭することを好みます。これらの人々は人生への愛に満ちていることが多く、その熱意は春の日差しのように温かくて明るいです。 2. 衝動と深い思考 牡羊座の衝動性とINFPの思慮深さは、これらの人々に興味深いコントラストを生み出します。彼らは突然何かをしようと決意し、それが良いアイデアなのかどうかを考えて何時間も費やしてしまうかもしれません。この衝動性と思慮深さの組み合わせにより、彼らの行動は予測不可能でありながら意味のあるものになります。 3. 独立性...

私たち一人ひとりは、人生において家族、仕事、健康、友人、魂という 5 つのボールを使って遊ぶ道化師です。 5つのボールのうち、ワークボールだけがゴム製で、ぶつけても跳ね返ります。他の4つのボールはガラス製で、一度壊すと元には戻りません。 この文は非常に哲学的で、非常に現実的に聞こえます。私たちはそれぞれ、人生のさまざまな段階を経て、常にこれら 5 つのボールの間のバランスを探しています。しかし、私たちはそれぞれのボールの価値と重要性を本当に理解しているでしょうか? 仕事は私たちの生存の基盤であり、私たちが自分の価値を実現するための手段です。仕事がなければ収入はありませんし、収入がなければ生活の保障もありません。しかし、仕事は人生のすべてではありません。それは単なる手段であり、目的ではありません。ジョブは置き換え、調整、やり直すことができます。 Luo Yonghao と同じように、古...

INFP ジェミニの性格特性 こんにちはINFPジェミニです！想像力と創造力に富んだあなたは、日常生活の中で常に楽しさや新鮮さを見つけることができます。あなたの内なる世界は、決して完全に探索することのできない秘密の花園のように、豊かで多彩です。自由を愛し、束縛されることを嫌い、自分の心が満たされることを常に追い求めます。 無限にクリエイティブな思考家: INFP ジェミニ、あなたは無限の創造性とアイデアを持っています。あなたの心は常に素晴らしいアイデアでいっぱいで、それらのアイデアを他の人と共有することに意欲的です。あなたの思考は非常に飛び飛びで、時には人々があなたのペースについていけないこともありますが、それがあなたの独特の魅力の一部です。 INFP ジェミニの人生哲学 順風満帆な楽観主義者: INFP ジェミニとして、あなたの人生哲学は「順風満帆」と表現できます。あなたは人生の...

INFPのおうし座の友達！あなたが夢見がちで優しく頑固なおうし座であり、同時に夢想家で理想主義者のINFPだったら、どんな組み合わせになるでしょうか？一緒に調べてみましょう！ INFPの夢の世界 「調停者」として知られる INFP は、真の夢想家です。彼らの内なる世界は豊かで多彩で、理想と空想に満ちています。それはまるで、彼らの心の中に小さな魔法の世界が隠れていて、時々飛び出してきて、彼らの生活に少しの彩りを添えているかのようです。 特徴： 無制限の創造性: 常に斬新なアイデアがあります。 感情的: 感情的なアーティストのように、人生のあらゆる細部を深く理解できます。 強い価値観: 彼らは独自の信念を持っており、外の世界に簡単に影響されません。 おうし座の着実な歩み おうし座のこの星座の人は、山のような安定感と信頼性があり、人々に安心感を与えます。彼らは現実的でリスクを負いませ...