“PHI”相關心理測評

歡迎參加漢密爾頓抑鬱量表HAMD 在線免費測試！ 漢密爾頓抑鬱量表(Hamilton Depression Scale，HAMD)是由美國精神科醫生馬克斯·漢密爾頓（Max Hamilton）於1960年開發編制，是臨床上評定抑鬱狀態時應用得最為普遍的量表。 量表是24項版本，每個項目都有一組描述性陳述，醫生或評估者需要根據患者的回答來判斷其症狀的程度。這些項目涵蓋了抑鬱的各個方面，如心境、睡眠、食慾、體重變化、焦慮、內疚感、自殺念頭等，旨在了解您可能正在經歷的抑鬱症狀，方法簡單，標準明確，便於掌握。適用於有抑鬱症狀的成人。 總分能夠較好的反映疾病嚴重程度，也能很好的衡量治療效果，是經典和被公認的抑鬱評定量表。 HAMD大部分項目採用0-4分的5級評分法。各級的標準為：(0)無；(1)輕度；(2)中度；(3)重度；(4)極重度。少數項目採用0-2分的3級評分法，其分級的標準為：(0)無；(...

艾森克情緒穩定性測驗（Eysenck's Emotional Stability Scale，簡稱EES）是由英國心理學家漢斯·艾森克（Hans Eysenck）開發的一種心理測量工具，旨在評估個體的情緒穩定性水平。 艾森克是英國倫敦大學的心理學教授，是當代最著名的心理學家之一，編制過多種心理測驗。情緒穩定性測驗可以被用於症斷是否存在自卑、抑鬱、焦慮、強迫症、依賴性、疑心病觀念和負罪感。 EES測驗通常包括一系列問題或陳述，被試需要根據自己的感受或情況回答每個問題。這些問題涉及個體在不同情緒狀態下的反應和體驗。 EES主要關注個體對焦慮和抑鬱的傾向，以及他們情緒穩定性的程度。 EES通常採用多項選擇或是以量表形式呈現，被試需要根據自己的情況選擇最符合自己的選項或在量表上標記自己的答案。測驗完成後，可以根據被試的回答進行分數計算，以評估其情緒穩定性水平。 艾森克情緒穩定性測驗是心理學研究和臨...

羅森伯格自尊量表（Rosenberg self-esteem scale, SES）最初是設計用以評定青少年關於自我價值和自我接納的總體感受。 羅森伯格自尊量表是一種常用於衡量個體自尊水平的心理測量工具。該量表由美國社會心理學家莫里斯·羅森伯格（Morris Rosenberg）於1965年開發，被廣泛應用於心理學和社會科學研究領域。 羅森伯格自尊量表由10個陳述性語句組成，參與者需要根據自己的感受和意見，在一個四點量表上選擇適用程度。 無論在社會科學還是在日常生活中，自尊都是一個很流行也很重要的概念。按一般觀點，自尊是人們讚賞、重視、喜歡自己的程度。而在社會科學中，自尊是一個可以被定量的假定概念，它是人們對自己的價值、長處、重要性總體的情感上的評價。這同時也是自尊評定的理論基礎，即評價一個人對自己的態度能反映出該對象的自尊程度。 羅森伯格自尊量表已被廣泛應用，它簡明、易於評分，是對自己的...

你是否經常感到自己很難拒絕別人？是不是總在擔心自己的一句話或一個決定會讓他人不開心？或者，你明明想要表達自己的觀點，卻總是害怕被否定而選擇沉默？如果你有過這樣的困惑，你可能存在一定的討好型人格傾向。什麼是討好型人格？討好型人格是一種過度關注他人感受、刻意迎合他人需求的行為模式。表面上看，這樣的人往往溫和友善，是社交圈裡的“老好人”。但實際上，他們可能長期承受著巨大的心理壓力：一邊害怕衝突和孤立，一邊又壓抑自己的真實想法和需求。這種模式久而久之會帶來內心的矛盾與疲憊，甚至影響到自己的情緒和生活質量。討好型人格的典型表現有哪些？比如：無法拒絕別人的請求，擔心自己的拒絕會惹怒對方；經常害怕讓別人失望，寧願委屈自己也要讓對方滿意；在團隊或家庭中，總是默默承擔更多責任卻不被理解……這些行為都可能是討好型人格的表現。相關閱讀：討好型人格：你是否也活在他人的期待中？為了幫助你更好地了解自己是否存在這種人...

創造力是人類特有的一種綜合性本領，它指的是產生新思想、發現和創造新事物的能力。創造力在成功完成創造性活動時是必需的心理品質。它由知識、智力、能力和優良的個性品質等多個因素綜合構成。 創造力是區分人才的重要標誌。例如，創造新概念、新理論，推動技術創新，發明新設備、新方法，以及創作新作品都是創造力的表現。創造力是一系列連續而復雜的高水平心理活動，要求人們全身心地投入和高度緊張的創造性思維。 真正的創造活動總是為社會創造有價值的成果，人類的文明史實質上就是創造力的實現結果。對創造力的研究越來越受到重視，不同的觀點出現了兩種傾向。一種觀點認為創造力不僅是一種能力，而且是一種或多種心理過程，通過這些過程創造出新穎和有價值的東西。另一種觀點認為創造力不是一種過程，而是一種產物。一般認為創造力既是一種能力，又是一種複雜的心理過程和新穎的產物。 創造力問題屬於心理學領域。在德語國家，創造力研究起步尚欠完善...

了解FIRO-B量表（基本人際關係行為傾向測試），這是由威廉·舒茨博士開發的心理測評工具，廣泛應用於職業規劃、團隊建設和人際關係管理。通過測試，發現自己在包容、控制和情感三大核心需求中的行為模式，提升自我認知和團隊協作效率。免費在線測評入口，開啟探索自我之旅！基本人際關係行為傾向測試（FIRO-B，Fundamental Interpersonal Relations Orientation-Behavior）是由心理學家威廉·舒茨博士（William Schutz）在20世紀50年代末開發的一種心理測評工具。該測試以科學的方式評估個體在社交和團隊互動中的行為需求及表現，並為提升人際關係和職業生涯規劃提供有力支持。 FIRO-B測試不僅關注個體與他人的互動需求，還能幫助團隊或組織識別和優化團隊協作模式，因此成為心理學、管理學以及職業發展領域的經典工具之一。 FIRO-B量表測試介紹FIRO...

天賦對於人一生的影響是巨大的。一般來說，天賦包括一般的能力，如音樂、數學或體育等方面的才能。天賦要轉換成技能要經過訓練和學習。你有音樂天賦，對音樂的旋律、節奏等的感覺都比較精確，但僅有這些你還不能成為鋼琴演奏家或指揮家，還必須經過專門的技能培養。當然，要想成為音樂家，有音樂天賦的人比沒有音樂天賦的人要容易得多。 天賦，對一些人來說確實是得天獨厚的。天生的盲人，就難以發展包括繪畫在內的許多方面的能力；而當其他條件大致相當時，一個身材相對較高的人在籃球和排球等體育運動中要有利得多。可是在我們的社會裡，大多數人只有普通的天賦（普通的智力水準和身體素質）。他們或在農村種地，或在工廠做工，或當警察，或是理髮師，或是售貨員，或是小店的老闆。在這些職業中的一些人天資聰穎，這就意味著他們沒有獲得機會到更精深更專業化的部門工作，或意味著沒有充分開發他們的潛能。或許，你就是其中的一個！儘管你現在極其普通，只要...

壓力知覺是指人體感知和感受壓力的能力。壓力是指對人體心理和生理狀態產生影響的各種力量或條件。這些力量或條件可以是來自外部環境的壓力刺激，也可以是內部的心理、情緒或生理因素。人們對壓力的感知和感受可以通過不同的方式進行，其中包括壓力感知器官和神經系統的參與。 在生理上，壓力感知主要依靠人體的神經系統。神經系統中的感受器和神經元負責接收和傳遞來自外部環境和內部狀態的壓力信號。例如，皮膚上的感受器可以感知外界的壓力刺激，而內部器官的感受器可以感知內部的生理狀態變化。這些信號會通過神經途徑傳遞到大腦中的感知中樞，使人們能夠感知到壓力刺激並作出相應的反應。 在心理上，壓力知覺與人的認知、情緒和行為等方面密切相關。人們通過認知和評估來感知和理解壓力的存在和程度。他們的情緒狀態也會受到壓力的影響，例如焦慮、緊張和壓力感等。此外，人們在面對壓力時會表現出不同的行為反應，例如逃避、抵抗、應對或應對策略的選擇...

哈佛心理學博士設計的情商測試（EQ測評）：看看你的情商高不高？據說90%的人在這個情商測試中暴露了性格弱點，你敢試試嗎？你是否經常思考：我的情商高嗎？我是不是一個情緒智商高的人？情商（EQ，全稱Emotional Intelligence）是影響一個人情緒管理、人際交往、壓力應對、職場溝通甚至戀愛婚姻質量的重要因素。 ✔ 免費測試你的情商水平這是一份由哈佛大學心理學博士戴尼爾·高爾曼（Daniel Goleman）設計的經典情商測試題，涵蓋情緒認知能力、人際理解能力、自我調節能力等關鍵維度，適合希望了解自身EQ水平、提升自我認知的你。 💡 情商測試能告訴你什麼？你是否能夠正確識別自己和他人的情緒？你面對沖突和壓力時是否能冷靜處理？你的人際關係是否容易建立和維護？你在團隊中是否具備領導力和同理心？ 🧠 什麼是情商（EQ）？為什麼它很重要？情商（Emotional Intelligence）是...

強迫症（Obsessive-Compulsive Disorder，OCD）是一種常見的精神障礙，其特徵是持續而無法控制的強迫觀念和強迫行為。強迫觀念是反復出現的、令人不安的思維、衝動或圖像，而強迫行為是為了減輕這些不安而執行的重複行為或儀式。 強迫觀念常常與恐懼、焦慮或疑慮有關，而強迫行為則是為了緩解這些不安情緒而進行的行為。例如，一個人可能反複檢查門鎖是否關閉，因為他們擔心房屋會被入侵，或者他們可能反复洗手，因為他們感覺自己被細菌污染了。這些行為雖然暫時緩解了不安，但往往只是暫時的，強迫症患者常常感到被自己的強迫觀念和行為所困擾。 強迫症的確切原因目前尚不清楚，但研究表明遺傳、生物化學和環境因素可能與其發生有關。治療強迫症通常包括心理療法和藥物治療的綜合應用。認知行為療法（Cognitive-Behavioral Therapy，CBT）是最常用的心理療法方法，通過幫助患者識別和改變不...