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「他這樣做我真的很不舒服呢！但告訴他真的好嗎？」 你可能會擔心設立人際界線（Boundaries），把界線明確告訴別人會讓他們覺得你斤斤計較或不懂人情世故，而這種內疚感讓你不知所措。但你知道嗎？其實設立適當的人際界線對我們保護自己，或與別人產生連結（connection）都是不可缺少的。 ![人際界線](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/wFoo8uBMZWbnwdGdUCu5ejUa2ZIbhtqt4wpsoWGwnu4xekQQsMPA9LCNluVOYEtyCr1LVjtgN0ia5Eanu4xekQQsMPA9LCNluVOYEtyCr1LVjtgN0ia5EanuLAECHw 所以人際界線其實是什麼？ 如果想像一個標靶，圓心是自己，你要把認識的人由親近至疏遠放置在標靶的不同位置上，你會如何放置呢？ 人際界線便是一個這樣的概念，它界定了你與另...

你有過這樣的經驗嗎？達到了某些成就、被別人稱讚，卻覺得自己只是偶然，害怕被別人發現自己其實沒有這樣的能力。這種擔憂有可能就是冒牌者綜合症。 ⁣ 什麼是冒牌者綜合症？ ! 冒牌者綜合症（Imposter Syndrome）是指人們難以發自內心感覺自己是成功、值得的心理現象，而非心理疾病。這樣的人即便有很多的外部證據證明他們的實力和能力，他們仍然深信自己不值得、不配這樣的成功，將自己的成就歸因於好運和偶然，沒辦法坦率地擁抱成功。另外，冒牌者綜合症常見於完美主義者身上。 ⁣ ⁣ 有冒牌者綜合症的人常常都會有自我貶低的想法，例如“我只是靠僥倖得到這份工作，有一天別人可能會發現我其實沒有能力”，並無時無刻的擔心被他人揭穿。有少數的人甚至在被稱讚時會感到不自在，想要轉移話題。 ⁣ 冒牌者綜合症會有什麼外顯行為？ ![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/wFoo...

一年每逢某些時候，例如是除夕夜、檢查銀行存款或做身體檢查時，必會有一股要洗心革命的衝勁，卻未必有破釜沉舟的決心。如果不想每次的Wish List都不了了之，不如看看如何克服「萬事起頭難」吧！ ![如何克服萬事起頭難](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/wFoo8uBMZWbnwdGdUCu5ejUa2ZIbhtqtRbB4UIGbWDibgenIRpL8rwrRjFIuGHicUkHZIVmRJDbwWJIVmRJDbvcs 要改變，我們需要多大的動力？ 沒有動力又豈能做出改變？如果發現自己老是半途而廢，可以先檢視自己行動的動力。首先，你可以在腦中想一個想作出的改變，然後簡單問問自己：0-10分（10分為最重要），這個改變對你來說有多重要？ 如果答案不是0分，恭喜你！因為這時候你需要思考為何自己沒有給0分，把原因一一列出來吧。 !目標達成 然後，想...

過年，對中國人來說，是一年中最重要的節日。它不僅是一個慶祝新年的日子，也是一個團聚、祭祀、祈禱、傳承的日子。然而，隨著社會的發展與變化，我們的年味似乎越來越淡了，過年越來越像走流程。我們的家族宗親關係開始迅速瓦解，我們的老的傳統習俗正在迅速的退出歷史的舞台，我們的親情和友情也越來越淡薄。這究竟是為什麼呢？本文將從以下幾個方面，分析社會變遷背後的深層原因。 ![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWa1pu38loYGnGOpSMV3jfM0UicppqZQTy6rTu3jTJ1TS2qIyBH13TuQPNrDEFt5l2etY 物質生活的豐富與便利 過年的一個重要意義，就是滿足人們的物質需求和慾望。在物質匱乏的年代，過年是個可以吃好吃的、穿新衣服的、收紅包的、買新東西的日子。然而，隨著經濟的發展和消費水準的提高，我們的物質生活已經非...

概述： 雙魚座ISFP是一個充滿創意和想像力的人，他們注重內心的情感和體驗，擅長透過藝術表達自己的情感和想法。他們也非常注重自我保護和個人隱私，同時也注重靈感和直覺的生活方式。 職業： 雙魚座ISFP適合從事需要藝術天份和創造力的職業，如藝術、音樂、文學、設計等等。他們善於從自己的內心深處汲取創意和靈感，並且能夠用自己的創意和藝術天賦影響和啟發他人。雙魚座ISFP也適合從事需要敏感和直覺的職業，例如心理諮商、療癒師、精神導師等等。在工作方面，雙魚座ISFP需要專注於平衡個人的情感和創意目標和商業的需求和目標，以維持自己的事業穩定和發展。 感情： 雙魚座ISFP非常注重內心的情感和體驗，喜歡浪漫但不喜歡太多的束縛和規定。他們注重感情的深度和內在體驗，同時也注重自己的感受和內心世界。在感情中，雙魚座ISFP需要著重平衡個人的情緒和內心的需求和他人的需求和感受，以建立健康和穩定的感情關係。 ...

職涯規劃是每個人都必須面對的重要課題，而如何有效規劃，找到適合自己的方向，卻往往充滿挑戰。為了幫助大家更理解自己的職業狀態，今天要分享的是一種有效的工具－「三葉草」模型。這個模型將興趣、能力和價值作為完美工作的三大要素，幫助我們剖析職業困境，找到解決的關鍵點。 什麼是「三葉草」模型？ 「三葉草」模式意在幫助職場人士係統評估工作狀態，並為他們提供職業提升的具體路徑。模型的核心理念在於，興趣、能力和價值這三個要素之間相互作用，形成一個良性循環： 興趣 是工作的驅動力，激發人們保持投入。 能力 則透過興趣和努力逐步提升，並最終實現個人價值的創造。 價值 不僅是物質回報，更包括精神層面的認可，它反過來強化興趣和投入。 當三者達到平衡時，我們的工作體驗會更加愉快，成就感、熱情、掌控感都會隨之增加。然而，如果某一方面長期得不到滿足，負面情緒就會出現。例如，缺乏興趣會讓我們感到厭倦；能力不...

MBTI認知功能（Cognitive Functions）一共有8 個：Ne, Ni, Se, Si, Te, Ti, Fe, Fi。 | 功能| 簡稱| 特點| | --| --- | --- | | 外傾直覺| Ne | 發散性聯想；保持開放，探索不同的可能性；擅長變換視角、全面看待問題| | 內傾直覺| Ni | 收束性聯想；尋求不變、共通的真理，相信直覺；擅長發現本質，據此預測未來| | 外傾實感| Se | 客觀實感；尋求感官刺激，喜歡環境變化；擅長適應新環境，觀察力敏銳| | 內傾實感| Si | 主觀實感；保留並反芻過往的回憶，相信經驗；擅長捍衛規則與慣例| | 外傾思考| Te | 實證主義邏輯；相信事實，重視結果；擅長規範流程，改進系統，推動進展| | 內傾思考 | Ti | 懷疑主義邏輯；懷疑事實，重視原理；擅長設計獨特的行事方法，視情況調整 | | 外傾情感| Fe...

MBTI、星座、還有愛情？ 你是否曾經好奇過，星座和MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）之間是否存在某種神秘的聯繫？今天，我們將探討INFP型處女座的戀愛特質與內心情感世界。 INFP：理想主義者的浪漫之旅 1. 敏感而溫柔 INFP型的人是理想主義者，他們對愛情充滿了浪漫幻想。處女座的敏感度與INFP的溫柔相結合，使他們成為了一個充滿柔情的愛人。他們會在意對方的情感，善解人意，總是願意傾聽。 2. 追求完美 處女座和INFP都追求完美。 INFP在愛情中也不例外。他們會不斷努力，希望創造出完美的關係。這可能會讓他們過於挑剔，但也正是這份追求，讓他們的愛情充滿了詩意。 3. 內心世界豐富 INFP型的人內心世界豐富多彩，處女座的細緻和分析能力使他們更深入地探索自己的情感。他們會在心裡建構美好的愛情場景，想著與伴侶一起走過人生的點點滴滴。 處女...

MBTI、星座、還有愛情？讓我們一起揭開這神秘的面紗！ 你是否曾經在夜晚仰望星空，想像自己的愛情故事會如何展開？或是在午後的陽光下，沉浸在自己的情感世界裡，思考著愛情的奧秘？如果你是INFP型的天蠍座，那麼你的愛情之路一定充滿了獨特的色彩和深刻的情感。 INFP：夢想家與情感探險家 INFP，即內向、直覺、情感、知覺（Introverted, Intuitive, Feeling, Perceiving）的縮寫，是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）中的一種人格類型。 INFP們是那些總是在追求內心深處的真實感受，尋找靈魂共鳴的人。他們是夢想家，創造者，以及對美好事物充滿熱情的人。 天蠍座：神秘、熱情、深沉 天蠍座（Scorpio）的人總是讓人感到神秘而深沉。他們隱藏著無法被輕易看穿的情感，就像深不可測的海洋一樣。他們對於愛情充滿了熱情，但也常常在情...

MBTI與星座的交融 在個性心理學中，MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）性格分類與西方占星術中的星座特質，雖然來源不同，但兩者結合起來可以為我們提供一個獨特的視角，以探索個體的性格深層特質。本文將重點分析INFP型個性與雙魚座星座特質的結合，探討此組合在戀愛關係中的表現。 INFP型個性概述 INFP，即內向、直覺、情緒與知覺型個性，是MBTI中的一種類型。 INFP型的人通常富有同情心，具有強烈的個人價值觀和理想。他們傾向於尋求深層的人際關係，並在情感上尋求共鳴。 雙魚座的星座特質 雙魚座（Pisces），作為十二星座的最後一個，象徵星座輪迴的結束與新的開始。雙魚座的人通常被認為是感性、直覺和富有同情心的。他們天生具有藝術氣質，對周遭世界有著深刻的感知能力。 INFP型雙魚座的戀愛特點 結合INFP的內傾和情感特質以及雙魚座的直覺和同情心，I...