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Problemas psicológicos
Os problemas psicológicos referem-se a fatores estimulantes psicológicos importantes ou duradouros, ou acompanhados de educação e formação cultural deficientes, resultando em problemas emocionais temporários, mas você pode identificá-los e ajustá-los, e as pessoas ao seu redor podem não notá-los ou podem ser capazes de compreender totalmente e fornecer ajuda eficaz. Geralme...
Padrões de saúde mental para estudantes universitários
Para compreender corretamente os padrões de saúde mental dos estudantes universitários, devemos estar atentos aos seguintes aspectos:
1. Relatividade dos padrões
Na verdade, não existe um limite claro entre saúde mental e insalubre entre os estudantes universitários, mas um processo contínuo. Se o normal for comparado ao branco e o anormal ...
Na vida, todos nós encontraremos algumas dificuldades e contratempos, e às vezes podemos até cair em uma situação difícil e nos sentir desapontados e desesperados. Como devemos responder nesta situação? O Diário do Povo compartilhou 9 dicas para nos ajudar a sair da crise e recuperar a esperança e a motivação. Abaixo, apresentarei esses métodos em detalhes para você.
Primeiro, vá para a cama cedo...
Nesta sociedade em ritmo acelerado, frequentemente encontramos diversas pressões e desafios e, por vezes, sentimos emoções negativas, como ansiedade, medo e baixa autoestima. Essas emoções podem afetar nossa produtividade, relacionamentos e qualidade de vida. Então, como podemos tornar a nossa mentalidade mais estável, mais confiante e otimista? A seguir, compartilharemos alguns métodos, na espera...
Como melhorar a felicidade? Professor de Harvard compartilha 10 dicas práticas
A felicidade é a eterna busca do ser humano, mas como melhorar a felicidade? Em seu “Curso de Felicidade em Harvard”, o professor de Harvard Tal Ben-Shahar compartilhou 10 ideias muito úteis para nos ajudar a encontrar o segredo da felicidade.
Aceite suas próprias imperfeições. Somos todos seres humanos, não deuses. T...
Quando cada um de nós nasce, o médico escreve a hora do nascimento. A gravidade planetária e a energia do campo magnético correspondentes a esta hora do nascimento criam seus talentos e missão inatos. Nem todos os signos astrológicos, tipos de personalidade MBTI ou Eneagramas têm o mesmo estilo de vida.
Através da interpretação do diagrama humano, você aprenderá o que está aqui para fazer nesta v...
A agorafobia é uma forma rara de transtorno de ansiedade. Se você tem esse distúrbio, seu medo pode impedi-lo de sair para o mundo. Você evita certos lugares e situações porque pensa que ficará preso e não conseguirá ajuda.
Por exemplo, você pode se preocupar ou entrar em pânico quando:
Transporte público (ônibus, trem, barco ou avião)
Grandes espaços abertos (estacionamentos, pontes)
Espaços fe...
A depressão melancólica é uma forma de depressão, também conhecida como melancolia. Cerca de 15% a 30% dos pacientes com depressão se enquadram nesta categoria.
A depressão melancólica pode apresentar sintomas mais graves do que outros tipos de depressão. Também pode ser mais difícil de tratar do que outros tipos de depressão. Mas você pode aprender a controlar seus sintomas com a ajuda de um pro...