ما هي الكفاءة الذاتية؟ تشير الكفاءة الذاتية إلى ثقة الشخص أو إيمانه بقدرته على إكمال مهمة أو تحقيق هدف بنجاح. تم اقتراح هذا المفهوم من قبل عالم النفس ألبرت باندورا وهو عنصر أساسي في النظرية المعرفية الاجتماعية. يعتقد باندورا أن الكفاءة الذاتية ملموسة وذات صلة بالمواقف ومتعددة الأبعاد وديناميكية. إنه ليس ثابتًا ، ولكن القدرات التي يمكن تحسينها من خلال الممارسة والتمرين. تشمل المصادر الرئيسية للفعال...
يشعر الكثير من الناس بالإرهاق أو حتى غير واثق عند مواجهة الثناء. إن تعلم قبول الثناء بأمان لا يمكن أن يعزز العلاقات الشخصية فحسب ، بل يعزز أيضًا الثقة بالنفس. تحلل هذه المقالة الاضطرابات النفسية المتمثلة في قبول الثناء بالتفصيل وتوفر طرقًا عملية لمساعدتك على الاستجابة للثناء بثقة. هل سبق لك أن واجهت هذه التجربة: عندما يمتدح الآخرون مظهرك أو قدرتك أو أداء العمل أو المواهب ، تشعر بالخجل ، وعدم الارت...
هل تعتقد أنك مسؤول وخطير وقواعد فقط ، لكنك تُعتبر دائمًا 'من الطراز القديم' في الفريق؟ إذا حصلت على نتائج ISTJ في اختبار شخصيتك ، فستساعدك هذه المقالة على فهم المنطق النفسي العميق الكامل وراء هذه الشخصية وإيجاد دليلك الخاص للعمل في الحياة ، والشخصية ، وحتى العاطفية. ما هي شخصية ISTJ؟ شخصية ISTJ ، التي تمثل الانطوائي + الاستشعار + التفكير + التحكيم ، هي 'النوع العملي والمسؤول' في نوع شخصية MBTI ، و...
من بين شخصية MBTI ستة عشر من النوع ، شخصية INTP (التي تسمى 'باحث التفكير المنطقي') هي نوع من الشخصية المعروفة بالعقلانية والمنطق والتفكير المستقل. إنها جيدة في تحليل المشكلات ، واستكشاف النظريات ، والتفكير في المفاهيم المجردة ذات المعاني العميقة ، وهي شخصية نموذجية 'مفرطة في الدماغ'. ومع ذلك ، فإن هذا الدماغ النشط للغاية معرض أيضًا لـ 'الارتباك الداخلي' - خاصةً عندما يتم احتجازهم في التفكير السلبي...
في العلاقات الوثيقة ، غالبًا ما نشعر بعدم الراحة ونعزل بسبب أنماط الاتصال المختلفة. يأتي نمط الصراع الأكثر شيوعًا والأكثر تجاهله من الفرق بين 'الشخص' (المنفتح) و 'أنا شخص' (الانطوائي) في اختبار شخصية MBTI . قد تكون قد واجهت مثل هذه السيناريوهات: يرغب المرء في الحفاظ على العلاقة الحميمة من خلال التفاعلات المتكررة ، في حين أن الآخر يشعر بالتعب وحتى الاكتئاب في صمت سلبي. يميل أحد الأشخاص إلى 'التحدث ...
على خلفية الضغط الحالي على نظام التعليم والتنمية الاجتماعية ، أصبحت مشاكل الصحة العقلية لطلاب الجامعات قضية اجتماعية لا يمكن تجاهلها . وفقًا لبيانات الاستطلاع من 126000 طالب جامعي في جميع أنحاء البلاد ، فإن حوالي 20.3 ٪ من طلاب الجامعات يعانون من اضطرابات نفسية واضحة . على الرغم من ذلك ، فإن نسبة الطلاب الذين يتلقون التخصصات النفسية منخفضة للغاية. هذه الظاهرة تبرز الإلحاح وضرورة التثقيف على الصحة ...
انتصاب الزواج هو ظاهرة اجتماعية يبدو أنها حسن النية ولكن قد يكون لها آثار سلبية. قد لا يجعل حث الوالدين على الزواج فقط أن الشباب يشعرون بالضغط غير المرئي ، ولكن قد يؤثر أيضًا على مؤشر جودة الزواج وسعادةهم. عواقب حث الزواج: زواج غير مسؤول الشباب الذين لا يتزوجون بسبب حثهم على الزواج هم المجموعة الأكثر مسؤولية من الناس للزواج. إنهم يعتبرون الزواج خيارًا مهمًا في الحياة ، بدلاً من مجرد الوفاء بالمسؤو...
كانت الأبراج جزءًا من الثقافة الإنسانية منذ العصور القديمة. يربطون تاريخ الميلاد بالمنطقة الكسوف في السماء ، ويقسمونهم إلى 12 كوكبة ، ويعطون كل كوكبة خصائص محددة مثل الشخصية والحب والوظيفي ، وما إلى ذلك. يستخدم الكثير من الناس علامات زودياك لفهم أنفسهم والآخرين ، وحتى بمثابة مرجع لقرارات الحياة. ومع ذلك ، هل هناك أساسًا علميًا للبرنامج الكوكبي؟ كيف تطورت حتى يومنا هذا؟ دعونا نستكشف التاريخ والطبيع...
فهم المخاوف الأربعة الرئيسية والمظاهر النموذجية للشخصية المرضية ، واختبار ما إذا كنت تعاني من 'مرض الشخص الجيد' ، والحصول على أدلة مساعدة ذاتية. تعرف على كيفية وضع حدود صحية ، ورفض الآخرين ، وتحسين الرعاية الذاتية ، والتخلص تدريجياً من شخصية الإغراء ، والعيش حياة أكثر صدقًا وسعيدًا. هل تشعر غالبًا أنك سئمت من العيش؟ لا يسعني إلا أن أقول 'جيد' للآخرين. على الرغم من أنني مشغول للغاية ، إلا أنني ما ز...
في مكان العمل الحديث ، من المهم للغاية فهم درجة مطابقة ميول القدرة المهنية والاحتياجات الوظيفية. من خلال اختبار احتمالية القدرة الوظيفية (GATB) ، يمكنك فهم نقاط القوة والضعف الخاصة بك تمامًا في أبعاد القدرة المتعددة ، وبالتالي تساعد نفسك على اتخاذ الخيارات الوظيفية والتخطيط الوظيفي. يقيم اتجاه القدرة المهنية GATB تسع قدرات رئيسية ، بما في ذلك: القدرة على التعلم العام ، والقدرة على اللغة ، والقدرة ...
