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同理心測試:成人版共情商數(Empathy Quotient,EQ-40量表) 免費在線測評
Empathy Quotient Test(EQ-40量表)同理心共情商數在線測試說明共情商數(Empathy Quotient,簡稱EQ ,也稱為同理心商數)是一種國際公認的心理學測評工具。 EQ-40量表是其中最常用的版本,包含40道測試題(另有更完整的60題版),旨在全面衡量成年人的同理心水平和社交情緒敏感度。這份共情商數(Empathy Quotient,EQ-40)量表由英國劍橋大學自閉症研究中心(Autism Research Centre, ARC)的心理學家西蒙·巴倫-科恩(Simon Baron-Cohen)教授研發,目前已被廣泛用於國際心理學研究和臨床篩查。通過完成這份問卷,你將更清晰地了解:你是否能夠準確識別和理解他人的情緒;在情緒互動中,你是傾向於情緒捲入,還是保持理性思考;在社交場合,你更像是冷靜理性派,還是超級“共感體”;是否存在可能的共情障礙跡象(如阿斯伯格、...
「兒童版」共情商數量表:共情商數(EQ)在線免費測評,測測你孩子的共情力水平
孩子會在別人哭時感到難過嗎?他們是否能察覺他人的情緒變化,並作出溫柔回應?這些表面的小細節,其實透露著孩子在“社會情感智力”上的發育水平。在孩子成長過程中,智商(IQ)不是唯一關鍵,另一個被許多心理學家稱為“社會成功力”的指標——共情商數(EQ),正在受到越來越多的關注。什麼是共情商數? “共情商數”(Empathy Quotient,簡稱EQ) ,是用來衡量一個人共情能力(也叫移情能力)的心理學概念,它主要反映一個人理解他人情緒、感受、意圖並對之產生情感回應的能力。簡單來說,就是一個人能否理解他人情緒、設身處地為別人著想,並做出恰當情感回應的能力。擁有高共情的孩子,往往更容易交到朋友、解決衝突,也更容易贏得老師、同伴的喜愛。共情商數vs 情商(Emotional Intelligence, EI)的區別:共情商數(EQ)是情商的一部分,專注於“理解他人”。情商(EI)包括自我意識、自我管...
症狀自評量表SCL-90免費在線測試|全方位心理測評
症狀自評量表SCL90是世界上最著名的心理健康測試量表之一,是當前使用最為廣泛的精神障礙和心理疾病門診檢查量表。 SCL-90(英文全稱為Symptom Checklist-90)是一種常用的症狀自評量表,於1975年編制,其作者是德若伽提斯(LRDerogatis),有時也叫做霍普金斯症狀清單(Hopkin's症狀清單,HSCL,編制年代早於SCL-90,作者為同一人,HCSL最早版編於1954年)。症狀自評量表SCL-90包括90個條目,涵蓋了九個不同的分量表,它們是:軀體化(Somatization):涉及身體上的不適和症狀,如頭痛、胃痛等。強迫症狀(Obsessive-Compulsive):涉及強迫性思維和行為,如重複檢查、洗手等。人際關係敏感(Interpersonal Sensitivity):涉及對他人反應的敏感度、自卑感等。抑鬱(Depression):涉及情緒低落、無望...
耶魯布朗強迫量表Y-BOCS免費在線測試
強迫症(Obsessive-Compulsive Disorder,OCD)是一種常見的精神障礙,其特徵是持續而無法控制的強迫觀念和強迫行為。強迫觀念是反復出現的、令人不安的思維、衝動或圖像,而強迫行為是為了減輕這些不安而執行的重複行為或儀式。 強迫觀念常常與恐懼、焦慮或疑慮有關,而強迫行為則是為了緩解這些不安情緒而進行的行為。例如,一個人可能反複檢查門鎖是否關閉,因為他們擔心房屋會被入侵,或者他們可能反复洗手,因為他們感覺自己被細菌污染了。這些行為雖然暫時緩解了不安,但往往只是暫時的,強迫症患者常常感到被自己的強迫觀念和行為所困擾。 強迫症的確切原因目前尚不清楚,但研究表明遺傳、生物化學和環境因素可能與其發生有關。治療強迫症通常包括心理療法和藥物治療的綜合應用。認知行為療法(Cognitive-Behavioral Therapy,CBT)是最常用的心理療法方法,通過幫助患者識別和改變不...
九型人格免費在線測試|36題精簡版
歡迎來到九型人格測試!這是一個描述人類個性特徵和行為模式的心理學理論。根據九型人格理論,每個人被歸類為九種不同的人格類型,每種類型都有其獨特的特徵、動機和行為模式。本測試是一份免費測試版的九型人格測試調查問卷,共有36 條題目。在每個問題中,請選擇你認為最恰當或最接近描述自己的性格行為的句子。九型人格的英文Enneagram,來自兩個希臘詞彙ennea和gram(grammos);ennea代表數字9,gram代表圖形。我們也可以稱呼它為“九柱圖”、“九星圖”、“九點圖”等等,但為了統一及容易識別,最多且全面的稱呼依然是“九型人格”。九型人格又名性格型態學、九種性格,是一個描述人類個性特徵和行為模式的心理學理論。該理論由奧斯汀·奧克斯(Don Richard Riso)和魯斯·哈德森(Russ Hudson)在1980年代發展而來,他們結合了一些心理學家和哲學家的思想,並將其應用於人類個性...
你是討好型人格嗎? 26道題自測你的真實性格傾向(討好型人格測試)
你是否經常感到自己很難拒絕別人?是不是總在擔心自己的一句話或一個決定會讓他人不開心?或者,你明明想要表達自己的觀點,卻總是害怕被否定而選擇沉默?如果你有過這樣的困惑,你可能存在一定的討好型人格傾向。什麼是討好型人格?討好型人格是一種過度關注他人感受、刻意迎合他人需求的行為模式。表面上看,這樣的人往往溫和友善,是社交圈裡的“老好人”。但實際上,他們可能長期承受著巨大的心理壓力:一邊害怕衝突和孤立,一邊又壓抑自己的真實想法和需求。這種模式久而久之會帶來內心的矛盾與疲憊,甚至影響到自己的情緒和生活質量。討好型人格的典型表現有哪些?比如:無法拒絕別人的請求,擔心自己的拒絕會惹怒對方;經常害怕讓別人失望,寧願委屈自己也要讓對方滿意;在團隊或家庭中,總是默默承擔更多責任卻不被理解……這些行為都可能是討好型人格的表現。相關閱讀:討好型人格:你是否也活在他人的期待中?為了幫助你更好地了解自己是否存在這種人...
四氣質類型免費在線測試
心理學上的四種氣質類型你屬於哪種?氣質是指個體相對穩定的心理特徵和行為傾向,反映了個體對情緒、情感和行為的典型反應方式。它包括了心理活動的速度、強度、穩定性和指向性等方面。具體來說,氣質包括以下幾個要素:心理活動的速度:指個體在感知、思維和語言等心理過程中的反應速度。有些人反應迅速,思維敏捷,而有些人則相對較慢。心理活動的強度:指個體情緒體驗的強弱程度,以及意志力和決斷力的強弱程度。有些人情緒波動較大,容易被外界情緒所影響,而有些人情緒相對穩定。心理活動的穩定性:指個體對注意力的集中時間、持久性和穩定性等方面的表現。有些人能夠長時間保持注意力集中,而有些人則容易分散注意力。心理活動的指向性:指個體的內向性和外向性傾向。內向的人更喜歡獨處,思考問題,而外向的人則更喜歡社交和與他人互動。氣質是相對穩定的,不容易輕易改變,通常受到遺傳和個體發展過程中的經驗和環境的影響。每個人的氣質類型和特點都是...
Barratt 衝動量表(BIS-11)在線測試|免費
歡迎參加本次沖動性人格特徵測試。本測試採用的是巴瑞特衝動量表(Barratt Impulsiveness Scale,BIS-11),也被稱為巴瑞特衝動性人格問卷。該問卷的中文版由北京心理危機研究與乾預中心翻譯修訂,旨在評估個體的衝動性人格特徵。 衝動型人格是指在行為和決策過程中傾向於缺乏控制和計劃的個人特徵。這種類型的人往往表現出衝動、魯莽和缺乏耐心的行為。以下是衝動型人格的一些表現特點: 1. 衝動行為:衝動型人格傾向於迅速採取行動,而不經過深思熟慮。他們可能會在情緒激動的時候做出決定,而忽略了可能的後果。 2. 魯莽決策:衝動型人格常常傾向於做出倉促和魯莽的決策,而忽視長期利益或潛在的風險。他們可能會在沒有充分考慮的情況下做出決定,導致後悔或不良後果。 3. 欠缺計劃:衝動型人格的個體往往缺乏詳細的計劃和組織。他們可能更喜歡即興行動,而不是按照事先制定的計劃行事。這可能導致效率低下和...
九型人格免費在線測試|144題專業版
九型人格測試(Enneagram)是一種獨特而深入的心理學工具,它幫助人們了解自己的性格特點、行為模式以及與他人之間的關係。通過九型人格測試,你可以發現自己的主要人格類型,了解你的內在動機和應對策略。本文將深入解析九型人格測試,揭示九種不同人格類型的特點和相關分析方法。九型人格測試是基於九型人格理論的一種測評工具。這個理論認為,每個人都傾向於在九種不同的人格類型中歸屬其中一種或幾種。通過九型人格測試,你可以了解自己在這九種類型中的優勢和偏好,以及你的發展方向。九種人格類型分別是:完美主義者(九型人格圖中的類型1):他們追求完美和紀律,注重細節,是天生的改革者。助人者(類型2):樂於助人、關心他人,具有強烈的情感需求,善於滿足他人的需求。成就者(類型3):充滿自信和競爭力,追求成功和認可,擅長達成目標。藝術家(類型4):獨立、富有創造力,注重個人情感和內在體驗。觀察者(類型5):理性、好奇,...
九型人格屬性傾向免費在線測試|90題經典版
九型人格學(Enneagram/Ninehouse)是一個有2000多年曆史的古老學問,它按照人們習慣性的思維模式,情緒反應和行為習慣等性格特質,將人的性格分為九種:第一型完美主義者(The Reformer):完美者、改進型、捍衛原則型、秩序大使第二型助人者(The Helper):成就他人者、助人型、博愛型、愛心大使第三型成就者(The Achiever):成就者、實踐型、實幹型第四型藝術型(The Individualist):浪漫者、藝術型、自我型第五型智慧型(The Investigator):觀察者、思考型、理智型第六型忠誠型(The Loyalist):尋求安全者、謹慎型、忠誠型第七型快樂主義型(The Enthusiast):創造可能者、活躍型、享樂型第八型領袖型(The Challenger):挑戰者、權威型、領袖第九型和平型(The Peacemaker):維持和諧者、...