🪧 สลับแท็บเพื่อค้นพบเพิ่มเติม! หากคุณไม่พบสิ่งที่คุณต้องการ คุณสามารถฝากข้อความไว้ และเราจะเพิ่มให้โดยเร็วที่สุด
ข้อเสนอแนะทันที
การจดบันทึกช่วยเรื่องสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณหรือไม่? การทดลองทางวิทยาศาสตร์เผยให้เห็นหลักการเบื้องหลัง
การเขียนไดอารี่เป็นวิธีการแสดงออกโดยทั่วไป สามารถช่วยให้เราบันทึกทุกช่วงเวลาในชีวิตของเราและยังช่วยให้เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกภายในของเราได้ แต่คุณอาจไม่รู้ว่าการจดบันทึกมีประโยชน์ที่คาดไม่ถึง เนื่องจากสามารถปรับปรุงภูมิคุ้มกันของเราและลดความเสี่ยงในการเจ็บป่วยได้
การค้นพบนี้มาจากการทดลองของนักจิตวิทยา Jamie Pennebaker จากมหาวิทยาลัยเท็กซัส เขาได้เชิญอาสาสมัครเข้าร่วมการทดลองและสุ่มแบ่ง...
ลักษณะความรักของนักศึกษา 5 ประการ
ลักษณะความรัก 5 ประการของนักศึกษา
1.ติดตามสุ่มสี่สุ่มห้า
ความจริงแล้วเราจะพบว่าความสัมพันธ์รักในมหาวิทยาลัยบางส่วนก็เป็นไปตามกระแสเช่นกัน โดยเฉพาะเมื่อเพื่อนรอบตัวคุณมีความรัก คุณคิดว่าตัวเองโดดเด่นไม่ได้ จึงเริ่มความสัมพันธ์อย่างเร่งรีบ
สถานการณ์นี้ค่อนข้างเป็นเรื่องปกติ และคุณจะพบว่าเมื่อคนมากกว่าครึ่งในหอพักมีความรัก อีกไม่กี่คนที่เหลือจะเริ่มการเดินทางแห่งความรักของตัวเองในไม่ช้า
คนเหล่านี...
จะหลีกเลี่ยงการตีในสังคมได้อย่างไร? 10 คำแนะนำที่เป็นประโยชน์
สังคมเป็นเวทีที่ซับซ้อนและโหดร้าย และเราเผชิญกับความท้าทายและความยากลำบากต่างๆ มากมายทุกวัน บางครั้งเราได้รับการปฏิบัติอย่างไม่ยุติธรรมหรือแม้กระทั่งถูกผู้อื่นโจมตีอย่างมุ่งร้าย จะป้องกันตัวเองในสภาพแวดล้อมเช่นนี้และหลีกเลี่ยงการถูกสังคมทุบตีได้อย่างไร? ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ 10 ข้อที่ฉันสรุปไว้ ฉันหวังว่าจะเป็นประโยชน์กับคุณ
1. สร้างมูลค่าที่หายาก. ในองค์กร คุณจะต้องเป็นสิ่งที่ขาดไม่...
๔ อาการของ “ความเพียรหลอก”
ความขยันหลอกอาจดูเหมือนเป็นสัญญาณของความขยันหมั่นเพียรบนกระดาษ แต่จริงๆ แล้ว มันเป็นพฤติกรรมที่ไม่มีประสิทธิภาพหรือไร้ประสิทธิผลด้วยซ้ำ ศาสตราจารย์จอร์แดน ปีเตอร์สัน ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาที่มีชื่อเสียง ได้สรุปอาการสี่ประการของความขยันหมั่นเพียรให้เราเข้าใจทีละอย่าง
1. คนที่ขยันหมั่นเพียรจะใช้เวลาส่วนใหญ่ทำสิ่งที่ง่ายที่สุดและอวดผลงานหนักของตนทุกที่ พฤติกรรมนี้ทำให้ผู้คนคิดว่าพวกเขากำลังทำงานหน...
ความเป็นอิสระทางการเงิน 17 ระดับ คุณบรรลุระดับไหนแล้ว?
อิสรภาพทางการเงินเป็นความฝันของใครหลายๆ คน แต่อิสรภาพทางการเงินไม่ใช่กระบวนการที่มีขั้นตอนเดียว แต่เป็นกระบวนการที่เป็นขั้นตอน ในแต่ละขั้นตอน สถานการณ์ทางการเงินและระดับอิสรภาพของคุณจะแตกต่างกันด้วย แล้วความเป็นอิสระทางการเงินมีระดับไหน? คุณอยู่ในระดับไหน? มาดูกัน.
ระดับ 0: การพึ่งพาคนแปลกหน้าทั้งหมด
นี่คือระดับต่ำสุดและเป็นระดับที่มีความรู้สึกปลอดภัยและศักดิ์ศรีน้อยที่สุด ในระดับนี้ คุณไม่มีแหล...
หนังสือทั้ง 7 เล่มนี้สามารถสอนทักษะสำคัญ 7 ประการในการโต้กลับให้กับคุณได้
หนังสือทั้ง 7 เล่มนี้สามารถสอนทักษะสำคัญ 7 ประการในการตอบโต้แก่คุณได้:
1. 'จิตวิทยาของเงิน'
ผู้เขียน : มอร์แกน เฮาเซล
ทักษะ: ทักษะการจัดการเงิน
คุณต้องการเรียนรู้วิธีการจัดการเงินหรือไม่? แล้วคุณจะต้องอ่านหนังสือเล่มนี้ มันจะบอกความลับของการจัดการเงินและทำให้สมองของคุณฉลาดขึ้น คุณจะได้เรียนรู้วิธีควบคุมพลังของดอกเบี้ยทบต้น และใช้ชีวิตและเวลาเพื่อตัวเอง ไม่ใช่สิ่งที่คนอื่นคิดกับคุณ หนังสือเล่มน...