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検証領域：8Values Test-Unlockあなたの政治的思考パスワード バラエティショー市場が引き続き人気を博しているとき、韓国の人気バラエティショー「思考検証エリア：コミュニティ」は、そのユニークな政治的生存の課題でサークルを破り、すぐに聴衆の注目を集めました。このプログラムでは、すべての人生と背景の12人のゲストが、独自の政治的アイデアと価値観を備えており、9日間の集団生活の中で権力と富の周りで激しく戦いました。彼らの思考検証の地域テストは、彼ら自身の適応性のテストであるだけでなく、聴衆の間の彼らの個人的な政治的スタンスについての詳細な考えの波でもあります。しばらくの間、「政治的スタンステスト」、「イデオロギー検証領域」、「個人的な政治的傾向分析」などのキーワードが舞い上がり、ソーシャルメディアやオフラインディスカッションのホットトピックになりました。 今日、私たちは「コミュ...

時間が足りないと感じることがよくありますか?いつも先延ばしにしたり、気が散ったりしていませんか?効率を向上させたいですか?あなたの答えが「はい」なら、ぜひ読んでください。効率を倍増するための最も効果的な 5 つの時間管理方法をお話しします。 これらの方法は科学的に証明されており、学生でも専門家でも、時間を計画し、重要なことに優先順位を付け、気を散らすものやストレスを軽減し、満足感と幸福感を高めるために使用できます。 準備はできたか？それでは始めましょう! 1. アイビー・リーの指導法💼 これはおそらく最も効果的な時間管理と生産性の方法です。アイビー・リー手法は、アイビー・リーというコンサルタントによって提案されました。 1918 年、彼女は鉄鋼会社の上司から、幹部の生産性を向上させる方法を開発するよう依頼されました。 アイビー・リーはすべての幹部に、毎晩、翌日に完了しなければなら...

自己愛性パーソナリティ障害は、極度に自己中心的で自分を称賛する特性を持つ個人を表すために使用される心理学用語です。この障害は、多くの場合、自分自身の能力や重要性に対する誇張された感覚、および他人のニーズや感情への無関心と関連しています。 起源と定義 ナルシシズムの概念は、ギリシャ神話の物語に由来しています。これは、水に映った自分自身に恋をしたナルキッソスという名の美しい少年の物語です。この愛を手に入れて死んでください。心理学では、ナルシシズムは、自己と感情を制御することによってポジティブなイメージを維持する個人の能力として定義されます。 臨床的特徴 DSM-V (精神障害の診断と統計マニュアル、第 5 版) によると、自己愛性パーソナリティ障害の診断基準は次のとおりです。 自分自身の重要性を極端に誇張する 成功、権力、卓越性についての無限の空想 自分はユニークだと信じてください ...

うつ病は、大うつ病性障害または臨床的うつ病とも呼ばれ、持続的な悲しみや人生への関心の欠如などの症状を伴う気分障害です。 私たちのほとんどは、時々悲しく、孤独で、憂鬱に感じます。これは、喪失、生活上の困難、または傷ついた自尊心に対する正常な反応です。 しかし、無力感、絶望感、無価値感を含む強い悲しみが数日から数週間続き、通常の生活が送れなくなる場合、それは単なる悲しみではない可能性があります。このときは医師の助けを求めるべきです。 医師はあなたのうつ病を検査し、症状の管理を支援します。うつ病を治療しないと悪化し、数か月、場合によっては数年も続くことがあります。これは痛みを引き起こし、自殺につながる可能性があり、うつ病患者の 10 人に 1 人に発生します。 症状を認識することが重要です。残念ながら、うつ病患者の約半数は診断も治療も受けていません。 うつ病の症状 それらには次のもの...

什么是回避型依恋人格？ 回避型依恋人格（Avoidant Attachment Personality，简称AAP）是一种人格特质，指的是个体在亲密关系中表现出对依赖和亲密感的强烈拒绝和恐惧。回避型依恋人格的个体往往认为自己不值得被爱，也不信任他人的爱，因此会避免建立深层的情感联系，以免受到伤害或失望。 回避型依恋人格的成因是什么？ 回避型依恋人格的成因可能与个体的早期生活经历有关。根据依恋理论，婴儿和幼儿需要与照顾者建立稳定和安全的依恋关系，以满足他们的情感和生理需求。如果照顾者经常忽视或拒绝婴儿和幼儿的求助信号，或者给予他们不一致或冷漠的反馈，那么婴儿和幼儿可能会形成回避型依恋风格。这种依恋风格会影响个体对自己和他人的看法，以及他们在成年后与他人交往的方式。 回避型依恋人格有哪些特征？ 回避型依恋人格的个体通常有以下一些特征： 独立性强，不愿意寻求或接受他人的帮助 缺乏自我...

自分自身を明確に理解し、人生と仕事の計画を立てるのに役立つ 6 つの自己管理習慣! 自分自身を管理することが最も難しいです！職場の人々が競争の激しい環境で優位に立とうと思うなら、自分の精神をコントロールする方法、時間の使い方、目標を設定する方法、資金計画などを含む自己管理を学ばなければなりません。これらは職場の人々の基本的な資質です。職場。 古代ギリシャの哲学者タレスはかつてこう質問しました。「最も簡単なことは何ですか?」最も簡単なことは他の人にアドバイスを与えることです。最も難しいことは何ですか?一番難しいのは自分自身を管理することです。この問題は職場にも当てはまります。現在、職場では自己管理の重要性を認識し、自己管理方法にますます注意を払う人が増えています。多くの新参者は職場で戸惑い、無力感を感じていますが、職場で成功することを望んでいます。まずは自分自身から始めて、次のような自己...

人生の混乱に対する解毒剤は、心理学教授ジョーダン・ピーターソンのベストセラー本『人生のための12ルール：混沌への解毒剤』で提唱された、混沌とした世界で意味と目的を見つけるのに役立つものです。 ＃＃１．まっすぐに立ち、頭と胸を上げます。 このルールの背景には、体の姿勢が気分や行動に影響を与えるという生物学的現象があります。研究によると、頭を高く胸を張ってまっすぐに立っている人は、より自信があり、力強く、魅力的であると感じます。対照的に、前かがみになっている人は、よりネガティブで、無力で、嫌われていると感じます。したがって、ピーターソンは、身体的な姿勢を変えて精神状態を変えることで生活の質を向上させることを提案しています。 ＃＃２ 愛する人に優しいのと同じように、自分にも優しくしましょう。 この法律の背後には、隣人を自分と同じように愛するという道徳原則があります。ピーターソン氏は、多く...

メランコリーうつ病はうつ病の一種であり、メランコリアとしても知られています。うつ病患者の 15% ～ 30% がこのカテゴリーに分類されます。 メランコリー型うつ病は、他のタイプのうつ病よりも重度の症状を示すことがあります。また、他のタイプのうつ病よりも治療が難しい場合があります。しかし、メンタルヘルス専門家の助けを借りて、症状を管理する方法を学ぶことはできます。 ＃＃ 症状 メランコリー型うつ病は、単に気分が落ち込んだり涙が出たりするだけではなく、身体的な症状を引き起こす可能性が高くなります。エネルギーがないのかもしれません。あなたは虚しさを感じ、幸せを感じることができません。動きや思考が鈍くなるかもしれません。 主な症状は次の 2 つです。 1. あなたは生活の中での活動を楽しむ能力を失っています。 2. 幸福に対してポジティブな反応をすることができない。 メランコリー型う...