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不安は、ペースの速い現代生活のどこにでもあるようです。仕事の圧力、学問的負担、経済的圧力、さらには毎日の些細な問題でさえ、人々が絶え間ない心配や不安に陥る可能性があります。この不安が過度かつ持続的であり、睡眠、集中、生活の質に影響を与えると、一般化不安障害（GAD）のシグナルになる可能性があります。それでは、不安レベルを迅速かつ科学的に評価する方法は？答えは、一般化された不安障害スケール-7（GAD-7）にあります。これは、一般的な不安障害のスクリーニングと関連する症状の重症度を評価するために特別に設計された短い、効率的な自己報告スケールです。 GAD-7とは何ですか？ GAD-7一般化不安尺度は、過去2週間にわたって7つの重要なエントリを通じて個人の不安症状を評価します。従来の不安尺度と比較して、それは短く、便利な自己管理であり、オンラインで完了することができます。 GAD-7の設計コン...

この記事では、4〜11歳の子供の自閉症スペクトラム障害（ASD）をスクリーニングするために設計された親レポートアンケートである子供の自閉症スペクトラムテスト（CAST）を紹介します。これは、社会的相互作用、コミュニケーション、繰り返し行動を評価する37の質問で構成されています。 CASTの目的は、さらなる評価が必要な子どもを特定し、スコアの解釈に基づいてさらなる評価が必要かどうかを判断することです。スコアが高いほど、ASDを持つ可能性が高く、通常は区別の制限として15ポイントがあります。基本的に、CASTは、より包括的な自閉症評価を必要とする可能性のある子供を最初に特定するための早期スクリーニングツールです。多くの親はしばしば検索します： 「子供の自閉症をテストする方法は？」 「子供の自閉症の初期の症状は何ですか？」 「キャストスケールの中国語版はどこにありますか？」この記事では、キャスト...

時々人生は旅のようなものです。あらゆる種類の景色やあらゆる種類の困難に遭遇します。時々、私たちは疲れ、混乱し、イライラします。私たちは魂を入浴させ、自分自身を若返らせ、自分自身を若返らせる必要があります。インスピレーションと励ましをもたらすことを望んで、あなたを幸せにする15の人生の哲学をあなたと共有します。あなたが幸せになればなるほど、それは人生の中で容易になります。幸福はメンタリティであり、一種のエネルギーです。あなたが幸せになると、あなたは高周波の振動を放出し、あなたの人生にもっとポジティブな人々と物を引き付けます。あなたが幸せなとき、あなたは物事を行うことで前向きなエネルギーに満ちており、成功した満足のいく結果を達成するのが簡単になります。外のすべては内部マッピングです。あなたが見る世界は実際にあなたの心の反映です。心に多くの問題と影がある場合は、多くの外部の問題とジレンマに遭遇し...

コミュニケーションスキルを向上させたいですか？この記事では、10のコミュニケーションスキルと実践的な習慣が詳細に説明されており、自分自身や他の人をより深く理解するのに役立つ多くの専門的な心理学的テストが付属しているため、より効率的で魅力的な表現方法が生まれます。コミュニケーションスキルを向上させる実用的な方法を探している場合は、この記事を注意深く終了してください。私たちは実用的なアプリケーションから始めて、10の有効なコミュニケーションスキルと毎日の習慣をあなたと共有し、仕事、対人関係、さらには感情的なコミュニケーションでさえ自由に自分自身を表現するのを助け、あなたの言葉を意味があり、合理的で、愛情深いものにします。さらに、この記事では、 PSYCTESTクイズの公式Webサイト（www.psychtest.cn）が提供する専門的および無料のコミュニケーション心理テストツールも具体的に推奨...

「自分自身を理解することは、自由の出発点です。」 - PSYCTESTクイズチームの当初の意図Psyctestクイズでは、私たちは常に1つのことに取り組んできました。科学的で温かい手の届く範囲内で心理的評価を行うことです。あなたが権威ある、プロフェッショナルで、本当に無料のパーソナリティテストを探しているなら、もう躊躇しないでください - 私たちの慎重に立ち上げられた「Eysenckパーソナリティアンケート」（EPQ）は、あなた自身を知るためのあなたの最初の停留所です。なぜEPQを選ぶのですか？それはあなたが思っている以上に「あなたを理解している」からですEPQは、有名な心理学者のハンス・エイセンクによって提案された古典的な人格理論です。心理的カウンセリング、人材評価、キャリア計画、科学研究プロジェクトなど、多くの分野で広く使用されています。当社のオンラインテストは、最新のEPQ-R（改...

自己効力感とは何ですか？自己効力感とは、タスクを正常に完了したり目標を達成したりする能力に対する人の自信または信念を指します。この概念は、心理学者のアルバート・バンドゥラによって提案され、社会的認知理論の中核要素です。 Banduraは、自己効力感は具体的で、状況的に関連性があり、多次元的でダイナミックであると考えています。固定されていませんが、練習と運動を通じて改善できる能力です。自己効力感の主なソースは次のとおりです。マスタリングエクスペリエンス：タスクを正常に完了することで得られた肯定的なフィードバックは、自己効力感を改善する上で最も強力な要因です。模倣の経験：他の人を観察して、同様のタスクを完了し、課題に対処する方法を学ぶことによって。口頭での説得：他者からの励まし、支援、信頼は、自信を強めるのに役立ちます。生理学的反応：感情的な状態や身体的反応（不安や興奮など）は、個人の自己効力...

あなたの名前に隠されている秘密を知りたいですか？あなたはあなたの性格とあなたの愛と結婚の運命を知りたいですか？あなたが好きな少年と一緒にいる運命にあるかどうか知りたいですか？次に、この最新の「フルーツ占い方」を試してみてください！それはあなたがあなたの名前に基づいてあなたが属している果物を計算し、それによってあなたの性格特性、愛の傾向、適切なオブジェクトなどを明らかにすることができます。果物の占いとは何ですか？これは、シンプルで興味深い占い方法です。最初にあなたの名前をPinyinに変換し、次にその「Pinyinシンボル比較テーブル」に従って謎を読みます。したがって、誰の名前でも、その人が持っている特性を隠し、その人の愛の財産も反映しています。あなたはあなたの名前の秘密を明らかにすることに興奮していますか？占い方法：最初に名前をPinyinに変換し、次に「Pinyin Sign比較テーブル...

心理的な提案のテクニックは、社会、仕事、人生に影響を与えるのに役立ちます。選択的な提案、うなずきの提案、行動の提案などのテクニックを通じて、相手の選択を簡単に操作して目標を達成することができます。心理的なヒントは、社会、仕事、人生であなたの目標をより効果的に達成し、あなたの個人的な影響力を高めるのに役立つ非常に強力な心理的スキルです。心理的な提案は、暗黙的かつ間接的な方法を通じて、他者の心理学と行動に微妙に影響します。巧妙な使用により、他の人に自分の設定に応じて無意識に反応させるか、提案した意見を受け入れることができます。それでは、他の人の選択を巧みに操作するために心理的な示唆的なテクニックを使用する方法は？この記事では、いくつかの一般的な心理的提案技術を紹介して、あなたが簡単に社会的専門家になり、あなたの個人的な影響力を高めるのに役立ちます。選択的ヒント：選択をシンプルにします選択的なヒ...

この記事では、5つのシンプルで効果的な心理的スキルを紹介して、魅力を向上させ、自信を高め、人生の利点を簡単に獲得します。これらのスキルを習得することで、対人コミュニケーションを安心させることができます。 ---心理学は、私たち自身の行動、考え、感情を他者の感情を理解するのに役立つ非常に興味深い実用的なテーマです。時には、いくつかの単純な心理的スキルが私たちに人生の利点を与えたり、私たちの魅力を高めることができます。今日、私はあなたをより賢く、より魅力的にするために5つのそのようなテクニックを教えます。 ##心理的スキル1：人々のグループが一緒に笑うとき、笑うことで愛を観察します。誰もがしばしば興味のある人を無意識に見ます。これは、笑いが私たちに幸せを共有するように促すことができ、ユーモアのセンスを理解できる人とつながりたいからです。誰かがあなたの良い印象を持っているか、他の人にあなたに興味...

不安は通常の感情的な反応であり、ストレス、危険、または困難に直面すると、私たちは皆不安を感じます。しかし、不安が過剰、永続的、または不合理な場合、それは私たちの生活の質と健康に影響を与える可能性があります。この時点で、私たちは不安に苦しむかもしれません。不安は、多くの異なるタイプと症状がある精神疾患です。米国の統計によると、28％の人々が生涯に何らかの形の不安障害を経験しています。つまり、3人に1人近くが不安障害に苦しむことを意味します。それで、不安障害の種類は何ですか？彼らの症状は何ですか？一緒に見てみましょう。 1。一般化された不安これは、最も一般的なタイプの不安障害であり、家族、仕事、お金など、日常生活のさまざまなことについての過度の心配と緊張が特徴です。全身性不安障害の主な症状は次のとおりです。絶えず心配しているか恐れています息切れまたは喘息睡眠や不眠症の困難不注意または記憶喪失不...