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笑顔のうつ病の深い分析:他の人を喜ばせて本当の幸福を受け入れるために自分自身を犠牲にしないでください
あなたはしばしば部外者の前で幸せになるふりをしますが、あなたの心は空虚と絶望で満たされていますか?他の人を失望させないように、完璧なイメージを見せなければならないと思いますか?痛みに貢献することは、衰弱または無知と見なされるのではないかと心配していますか?答えが「はい」の場合、あなたは笑顔うつ病と呼ばれる気分障害に苦しんでいるかもしれません。うつ病とは何ですか笑顔のうつ病は、正式な医学的診断ではなく、陽気であるように見えるが、実際にはうつ病や不安に深く閉じ込められている人々を説明するために使用される用語です。このタイプの人は通常、自分自身に問題があることを否定し、自分自身に正直でさえありません。彼らは仕事、勉強、社交でうまくいきますが、孤独、無力感、絶望に苦しんでいます。笑顔のうつ病の危険因子と影響笑顔のうつ病は、高機能のうつ病です。患者は日常生活を維持することができますが、人生の喜びを経...
怒りを抑えることは有益ですか?怒りに健康的に対処する方法
怒りは誰もが経験する感情であり、通常の心理的防御メカニズムです。怒りに効果的に対処することを学ぶことは、関係の改善に役立つだけでなく、メンタルヘルスにも役立ちます。この記事では、怒りをナビゲートし、実際の対処方法を提供する方法を共有して、怒りにもっと対処するのに役立ちます。 「怒りを覚えているのは無礼の兆候ではありませんか?」 「私が怒っているのを見ると、人々は傷つくでしょう。」これらの理由で怒りを抑えたことはありますか?怒りは実際には正常で必要な心理的防御メカニズムです。長期的な無知または怒りの抑制は、私たちの健康と対人関係に悪影響を与える可能性があります。抑制は怒りを排除することを意味しません多くの人々は、しばしば共依存関係に関連している怒りの原因を隠しています。あなたの否定的な感情が他人を傷つけ、したがってあなたの関係に影響を与えることを心配する。社会の怒りのステレオタイプもこの状況...
家庭生活における性別の「虐待」:夫は不在と息子が彼に依存しています。なぜ女性は母親の役割で「目に見えない奴隷」になるのですか?
家族における女性の役割は、長い間伝統的な母性を超えており、徐々に自由で無限の「目に見えない奴隷制度」に進化しました。このプロセスでは、多くの女性が家族のニーズに飲み込まれ、夫は不在で息子が依存していることに気づきます。この不均衡なジェンダー部門は、女性の心理的圧力を悪化させるだけでなく、社会における自己実現の機会を増やすこともできます。この記事では、家族の母親の性別のジレンマを探り、女性が母親になった後に追加の責任を引き受けることを強いられ、家族の「目に見えない奴隷」になることさえある理由を明らかにします。同時に、女性が家族の労働と社会的支援の公正な分裂を求めるのを支援するための可能な解決策についても議論します。 ##母親の目に見えない束縛:多くの家族で家族が消費する女性、母親は想像力を超えて責任を負います。毎日の家事から子供の教育、感情的なサポートから家族計画まで、母親はほとんどすべてを...
心地よい性格に対する4つの恐怖:「善良な病気」を取り除く方法は?
心地よい性格の4つの大きな恐怖と典型的な症状を理解し、「善良な病気」に苦しむかどうかをテストし、実用的な自助ガイドを取得します。健全な境界を設定し、他の人を拒否し、セルフケアを改善し、徐々にお世辞の性格を取り除き、より本物の幸せな生活を送る方法を学びます。あなたはしばしばあなたが生きることにうんざりしていると感じますか?私は他の人に「良い」と言うのは仕方がありません。私はとても忙しいですが、私はまだ他の人を助けることを約束します。間違っていると感じたとしても、私は自分の考えを表現しませんか?これらの特性がある場合、「善良な病気」、つまり心地よい性格に苦しむ可能性があります。心地よい性格とは何ですか? 「善良な病気」とも呼ばれる心地よい性格は、他の人を喜ばせるという主な特徴を持つ性格パターンです。このタイプの人々は、しばしば他の人の感情をあまりにも気にし、習慣的に他の人のニーズを自分のニーズ...
ガラスの性格とは何ですか?誤解された心理的脆弱性
「ガラスハート」という言葉はインターネットに頻繁に表示されますが、ガラス心臓がどのような精神疾患か知っていますか?それは厳格な精神疾患ではなく、非常に感情的に敏感で負傷しやすい人々を説明するために使用される比ur的な声明です。ガラスの心臓を持っている人は、クリスタルクリアに見えますが、実際には触れたときに壊れる可能性がありますが、絶妙なガラスのようなものです。ガラスハートとはどういう意味ですか?簡単に言えば、ガラス心臓が通常、次の心理的メカニズムと密接に関連している方法:低い自己評価拒否と否定的なレビューに非常に敏感です不十分な感情的規制能力多くの場合、自己否定または過度の関連付けに陥りますこの心理的状態は臨床心理疾患に属していませんが、それが持続する場合、それは社会不安、抑うつ傾向、さらには撤回された性格などの問題につながる可能性があります。 「ガラスの心臓に心理的な問題はありますか? ...
回避的な性格があるかどうかを判断する方法は?セルフテスト +改善戦略
回避的性格の特性、原因、改善方法の包括的な分析は、回避性の性格を社会的不安と区別し、自己テストの質問を回避する傾向があるかどうかを判断し、実用的な克服戦略と社会能力改善計画を提供します。回避性の性格は、主に社会的回避、極端な劣等性、否定的な評価に対する高い感受性を特徴とする性格特性です。これらの人々は親密さを確立することに熱心ですが、拒否されたり批判されたりすることを恐れて、孤独と内なる紛争に陥るために、社会的相互作用を避けることを選択します。この記事では、読者がこの心理的障壁をよりよく理解し克服するのに役立つ回避的性格の特性、原因、テスト方法、改善戦略を詳細に分析します。回避的な性格とは何ですか?回避性の性格は安定した人格特性であり、回避性人格障害(AVPD)として分類することもできます。そのコア機能は次のとおりです。回避的性格の主な特徴社会的回避:人々とデートすることを恐れ、特に見知ら...
人間のデザイン:人間の図のテストと分析の解釈
私たち一人一人が最初に生まれたとき、私たちは出生時に医師によって書かれた瞬間。出生時に対応する惑星の重力と磁場エネルギーは、あなたの自然な才能と使命を生み出しました。すべての占星術の兆候、MBTIの性格タイプ、またはエナンチオが同じライフスタイルを持っているわけではありません。人間の図を通して、あなたはこの人生でここにいることを学びますか?あなたの最強の才能は何ですか?どんな能力がありますか?正しい決定を下す方法は?人間のデザインとは何ですか?人間の地図は、統合された西洋占星術、中国のI Ching、インドのチャクラ、ユダヤ人のカバラの生命、量子科学、遺伝学、天文学、医学、心理学などのセットであり、精神ホログラフィの観点から、心、エネルギー、思考、現実の関係を覚醒させるように人間を促します。人間の絵は、一人一人の「運命」がどれほど違うかを教えてくれ、また、この運命を「運」し、人生の栄光を生...
基底代謝率(BMR)オンライン計算機
基礎代謝率(BMR)オンライン計算機を使用して、必要な毎日のカロリーを迅速に理解し、体重を管理したり、筋肉を獲得したり、科学的に脂肪を失います。 BMRを計算することにより、パーソナライズされた食事と運動計画をマスターして、健康管理をより効率的にします。基礎代謝率(BMR)とは何ですか?基底代謝率(BMR)とは、休息中に生命活動を維持するために身体によって消費される最小エネルギーを指します。簡単に言えば、BMRは、休息中に体が基本的な生命機能(心拍、呼吸、体温調節など)を維持したときに消費する必要があるカロリーを表します。誰もがBMRが異なり、年齢、性別、体重、身長、筋肉量などのさまざまな要因の影響を受けます。あなた自身のBMRを理解することは、パーソナライズされた食事と運動計画を開発するために不可欠です。 BMRを計算することにより、毎日必要な最小カロリーを明確に理解し、体重をよりよく管...
恋人がうつ病になったらどうすればよいですか?対処して正しく仲良くする方法は?
「恋人が落ち込んでいるかもしれないとどうやって判断しますか?」、「恋人が落ち込んでいる場合はどうすればよいですか?」 - うつ病は、世界中の一般的なメンタルヘルスの問題の1つであり、成人の約5%に影響を与えています。多くの人々は迅速に診断されていないか、効果的な治療を受けていません。あなたの恋人がうつ病を経験している場合、パートナーとしてのあなたは無力、混乱、または孤独さえ感じるかもしれません。うつ病に苦しんでいる恋人と恋に落ちるのは簡単ではありません。しかし、症状を理解し、コミュニケーションを維持し、時間内に専門家の助けを求めることにより、あなたの関係は依然として健康で粘り強くなります。恋人がうつ病にかかっているかどうかを判断する方法は?あなたの恋人はただ落ち込んでストレスを感じていると思うかもしれませんが、うつ病はしばしば表面よりも複雑です。アメリカ精神科協会によると、以下はうつ病の一...
愛着、認知、言語、社会的行動 - 発達心理的影響の説明された説明|有名な心理的影響のコレクション
発達心理学は、乳児から老年までの人間の生活の心理的および行動的変化を研究しており、古典的な心理的効果の多くは、人間の成長における重要な現象を説明するだけでなく、教育、子育て、精神的健康、社会政策に関する実用的なガイダンスを提供します。この記事では、発達心理学における8つの代表的な効果 -奇妙な状況のセキュリティベース効果、分離不安効果、臨界爆発効果、理論理論効果、ローゼンタールの期待効果、雪だるま式効果(思春期違反) 、共存効果。それぞれの心理的効果には、背景ソース、コア原則、実験的基礎、現実的なアプリケーション、および批判的分析が含まれ、読者が概念を理解するだけでなく、人生と仕事で学んだことを適用できるようにします。 1。愛着と感情安全なベース効果1.なじみのない状況的セキュリティベース効果は何ですか?安全な基本効果は、1970年代の心理学者メアリー・エインズワースによる「見知らぬ状況実...