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西藏佛教與心理學的對話

這篇文章將介紹西藏佛教和心理學之間的一些聯繫、交流和差異與爭議,以及它們對我們的生活和心靈有什麼啟示和影響。希望你能喜歡並從中受益。 ! 概述 西藏佛教是一種古老而深刻的宗教和哲學體系,它涉及人類的生死、輪迴、空性、覺悟等概念,有著豐富的心理技巧和智慧。心理學是一種現代而科學的學科,它關注人類的心理歷程、行為、情緒、人格等方面,有著多元的理論與方法。西藏佛教與心理學之間存在著一些共同點與差異,也有一些互補性和互動性。一些心理學家和佛教徒曾經進行過對話和交流,探討了兩者之間的相似性和差異性,以及如何相互借鑒和促進。 榮格心理學與西藏佛教 榮格心理學是由瑞士心理學家卡爾·榮格創立的心理學流派,它主要關注人類的無意識層面,認為無意識中存在著一些普遍的原型和象徵,它們可以透過夢境、神話、藝術等方式表達出來。榮格心理學也強調人類的個人化發展,即實現自我,這是一個整合意識和無意識的過程,需要...

吹狗哨式虐待:隱形心理暴力的表現與應對策略

吹狗哨式虐待是一種隱形的心理暴力行為,施虐者通過語言和暗示讓受害者感受到委屈與憤怒,本文深入探討吹狗哨式虐待的定義、危害及應對方法,幫助你識別並應對這一精神虐待。 什麼是吹狗哨式虐待? 吹狗哨式虐待是一種隱形的心理虐待,施虐者通過語言的暗示與情境的聯想,精準地刺激受害者內心最敏感的點。它的特徵是,施虐者在公開場合說一些看似無害但實際上針對受害者的言辭,這些言語只有施虐者和受害者能真正理解,外人聽起來卻毫無問題,甚至會認為受害者反應過度。 例如,在公共場合,如果一個人非常在意自己的身高或身材,施虐者可能會在看到別人身材好或身形高挑時說:“哇,好瘦啊”、“看,那個身材真好”,並用暗示性的眼神或動作加深情境的指向性。受害者可能會因此感到不舒服、憤怒,但在外人眼裡,這些話僅僅是對事實的陳述,反而是受害者反應過度,給施虐者提供了“無辜”的立場。這種“言外之意”的心理操作,就是吹狗哨式虐待的核...

依賴型人格障礙(DPD):表現、影響及改善方法

依賴型人格障礙(Dependent Personality Disorder, DPD)是一種常見的心理問題,使個體對他人的關心和陪伴產生強烈的依賴。這種依賴並非真正的愛,而是一種盲目、強迫且不理智的渴望。受影響的人往往會放棄自己的興趣和價值觀,只要能找到一個依靠,就會感到滿足。然而,這種行為模式可能導致個體變得懶惰、脆弱,缺乏主見和創造力。同時,長時間的遷就和順從可能讓他們感到壓抑和沮喪,最終失去自己的夢想和愛好。 依賴型人格障礙的典型表現 如果你符合以下五項或更多的特徵,那麼可能存在依賴型人格障礙: 缺乏決策能力,總是依賴他人的建議和保證。 重要生活事務(如居住地點、職業選擇等)依賴他人安排。 害怕被拋棄,即使知道對方有錯,也不敢反對,只能順從。 缺乏獨立性,無法獨自製定計劃或完成任務。 過度取悅他人,為了討好對方而做自己不喜歡或不應做的事情。 無法獨處,容易感到無助和不安,盡力...

恋人有抑郁症怎么办?如何正确应对和相处?

恋人有抑郁症怎么办?如何正确应对和相处?
抑郁症是全球常见的心理健康问题之一,影响了约5%的成年人。许多人并没有被及时诊断或接受有效治疗。如果你的恋人正经历抑郁症,作为伴侣的你可能会感到无助、困惑,甚至孤单。 和一个患有抑郁症的恋人谈恋爱并不容易。但通过了解症状、保持沟通、适时寻求专业帮助,你们的关系依然可以健康而坚韧。 怎么判断恋人可能有抑郁症? 你可能觉得恋人只是情绪低落、压力大,但抑郁症往往比表面更复杂。根据美国精神病学协会的资料,以下是常见的抑郁症表现: 对原本喜欢的事情失去兴趣 持续的悲伤、空虚、无望感 睡眠过多或严重失眠 精神状态低迷,动作缓慢或焦躁不安 经常感到内疚、自责、无价值 在严重时可能产生轻生念头或自我伤害冲动 如果你怀疑恋人有抑郁症,可以建议他们通过一些专业工具自测,例如: PHQ - 9抑郁症筛查量表免费测试 SDS抑郁症自评量表免费在线测试 抑郁症症状快速自评量表(QIDS - SR16)在...

捆綁、支配、臣服與虐戀的BDSM世界

捆綁、支配、臣服與虐戀的BDSM世界
想深入探索BDSM這一獨特亞文化領域?本文全面解讀BDSM,涵蓋其複雜概念、行為生理層面、安全性實踐及社會文化背景。從權力交換到各種具體活動,從知情同意準則到社群文化。還能通過免費在線測試了解自己的BDSM性偏好。快來了解更多,揭開BDSM神秘面紗。 BDSM作為一個涉及捆綁、支配、臣服、虐戀等行為的複雜領域,涵蓋了廣泛的活動和角色扮演。它不僅在性行為中佔有重要地位,也在心理層面探討權力交換和情感連接。通過了解BDSM的術語、歷史、安全實踐和社會文化背景,我們可以更加深入地理解這個亞文化。 什麼是BDSM? BDSM是“捆綁與調教(B&D)、支配與臣服(D/s)、虐戀(S&M)”的縮寫。這個術語不僅僅涵蓋了某些性行為,還涉及一系列的角色扮演和行為模式,涉及控制、服從、痛苦、羞辱等複雜的情感和生理體驗。最初,“BDSM”作為一個統稱,最早出現在1991年Usenet的帖...

INFP+牡羊座的財富觀

INFP+牡羊座的財富觀
在星座的閃耀天空和MBTI性格類型的豐富圖譜中,INFP牡羊座的個體以其獨特的財富觀而脫穎而出。他們是理想主義的夢想家,同時也是行動派的先鋒。那麼,這樣一個性格組合的人是如何看待財富的呢?讓我們一起探索INFP牡羊座的財富觀吧。請注意,這篇文章是基於MBTI性格類型和星座特徵的一般分析,僅供娛樂參考。 INFP的性格特點 INFP,被稱為“調停者”,是一種內向、直覺、情感和知覺的人格類型。他們是真正的理想主義者,總是尋找善良和美好,即使是在最平凡的事物中。他們的內心世界豐富多彩,充滿了熱情和夢想。 理想主義的追夢人 INFP們相信,財富不只是金錢和物質的積累,更是實現個人理想和目標的手段。他們夢想著用財富來創造一個更美好的世界,而不是單純的消費或炫耀。 情感驅動的決策者 對INFP來說,財富的價值在於它能帶來的情感滿足感。他們可能會為了支持一個有意義的事業或幫助需要的人,而不惜...

煤氣燈效應:揭開心理操縱的幕後

煤氣燈效應:揭開心理操縱的幕後
什麼是「煤氣燈效應」? 煤氣燈效應(Gaslighting)是一種精神操控的策略,它悄無聲息地侵蝕你的信念體系,使你對自己的感知和現實產生懷疑。在這種操控下,施害者透過連綿不斷的批評和羞辱,將自己的過錯轉嫁給受害者,從而在受害者心中播下自我懷疑的種子。這種策略不僅讓施害者逃避責任,也讓他們能夠牢牢掌握操控權,使受害者逐漸失去自我價值感和自信心,最終陷入對施害者的依賴。 煤氣燈效應(Gaslighting)線上測試 了解煤氣燈效應,不僅能幫助我們保護自己,也能讓我們更同情、理解那些受到心理操縱的人。 你是否正處於煤氣燈效應之中?想知道自己是否曾經或正在經歷煤氣燈效應嗎?參加線上測試,了解更多! 自測入口: 「煤氣燈效應」有可能是無意的嗎? 確實,煤氣燈效應並非總是出於蓄意。在某些情況下,人們可能在試圖掩飾自己的過失時,不自覺地運用這種手段。這種無意識的心理操控可能源自於對自身錯...

如何停止過度在意他人眼光,擺脫情緒耗能

擺脫情緒內耗,終結過度在意他人眼光,用專業心理學方法重獲內心平靜,本文帶你找回生活中真實的自己。 你是否經歷過這樣的時刻:一整天似乎都在悠閒地度過,卻在夜晚感到異常疲憊?明明沒有做什麼耗費體力的事情,內心卻像被掏空了一般。這種感覺往往源自於我們過度在意他人的眼光,讓自己陷入了情緒內耗的困境。 為什麼輕鬆的一天也會讓人疲憊不堪? 在當代社會中,我們與他人的互動愈發頻繁,關注他人的看法本是人之常情。然而,當這種關注超出了合理範圍,就會對我們的心理健康造成嚴重影響,讓簡單的社交互動都變成了一場消耗巨大的心理活動。 一個典型案例:年輕白領珊珊的困擾 著名心理諮商師若杉曾分享過一個發人深省的案例。來訪者珊珊困惑於自己看似輕鬆的工作日為何總是感到疲憊不堪。透過細緻的心理活動梳理,發現她的一天充滿了各種內心戲碼: 清晨與主管同搭電梯時的寒暄,讓她反覆揣測自己是否顯得太過疏離;午餐時因減肥婉...

INFP雙魚座的金錢觀念與致富之道

INFP雙魚座的金錢觀念與致富之道
在探討INFP雙魚座個體的金錢觀念與財富觀時,我們不僅要考慮MBTI性格理論的影響,還要結合西方占星術中雙魚座的特徵。 INFP,作為一種內向、直覺、情感和知覺的性格類型,在金錢管理和財富累積方面展現出獨特的行為模式。 MBTI中的INFP與金錢觀 INFP型個體通常追求意義和價值,他們對金錢的態度往往與其內在的價值觀和對個人成長的追求相聯繫。他們可能不是最擅長財務規劃的人,但當金錢與其理想相結合時,INFP可以展現出驚人的財富累積能力。 財富觀的形成 INFP型個體在財富觀的形成過程中,常考慮以下幾個面向: 個人價值與使命:INFP型個體傾向於將金錢視為實現個人使命和價值的工具。 創意投資:他們可能會選擇那些能夠反映自己價值觀和創造性的投資方式。 社會責任:INFP型個體在金錢使用上,往往考慮到社會責任和倫理道德。 雙魚座的財富觀 雙魚座(Pisces),作為十二星座中的最...

戀愛中的安全感和信任感,你做對了嗎?六個做法讓你的感情更穩定、更長久

安全感和信任是感情的基石,如果沒有這兩樣,感情就會動搖。所以,我們要為我們的另一半提供更多的安全感,同時也要信任他們。以下將分享六個讓戀人更放心的做法,這些做法可以讓我們的感情更長久。 免費線上心理測驗:測試你的安全感,測驗網址:https://m.psyctest.cn/t/VMGYkvxA/ 1、不要太過親密 過度親近異性是讓戀人感到不安的常見原因之一。雖然異性之間也可以有友情,但有時候友情會變得曖昧。所以,如果你的情人對你和某個異性朋友的關係有所不滿,及時採取措施,斷絕任何可能讓他們懷疑的聯繫。心理學家認為,保持適當的距離是維護情緒的重要原則,因為它可以避免不必要的誤會和衝突。 2、不要單獨見面 和新認識的異性相處時,無論他們是什麼關係,都應該盡量避免單獨見面的情況,以免造成誤解。但是,如果是多年的朋友,可以主動把他們介紹給戀人,這樣不僅可以讓戀人安心,還能夠維護多年的友誼...
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