🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া
কলেজ ছাত্রদের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য মান
কলেজ ছাত্রদের মানসিক স্বাস্থ্যের মানগুলি সঠিকভাবে বোঝার জন্য, আমাদের নিম্নলিখিত দিকগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত:
1. মানগুলির আপেক্ষিকতা
প্রকৃতপক্ষে, কলেজ ছাত্রদের মধ্যে মানসিক স্বাস্থ্য এবং অস্বাস্থ্যকর মধ্যে কোন স্পষ্ট সীমানা নেই, তবে একটি ক্রমাগত প্রক্রিয়া যদি সাদা এবং অস্বাভাবিক কালোকে তুলনা করা হয়, তবে সাদা এবং কালোর মধ্যে একটি বিশাল বাফার এলাকা রয়েছে...
বিডিএসএমের অনন্য সাবক ल् চার ক্ষেত্রটি অন্বেষণ করতে চান? এই নিবন্ধটি বিডিএসএমকে ব্যাপকভাবে ব্যাখ্যা করে, এর জটিল ধারণাগুলি, আচরণগত শারীরবৃত্তীয় স্তর, সুরক্ষা অনুশীলন এবং সামাজিক এবং সাংস্কৃতিক পটভূমি কভার করে। ক্ষমতার বিনিময় থেকে নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপে, অবহিত সম্মতি নির্দেশিকা থেকে সামাজিক সংস্কৃতি পর্যন্ত। আপনি নিখরচায় অনলাইন পরীক্ষার মাধ্যমে আপনার বিডিএসএম যৌন পছন্দগুলি সম্পর্কেও শিখতে পারেন।...
জীবনের বিশৃঙ্খলার একটি প্রতিষেধক হল মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক জর্ডান পিটারসনের 12 রুলস ফর লাইফ, যা তিনি তার সবচেয়ে বেশি বিক্রি হওয়া বই, 12 রুলস ফর লাইফ: একটি বিশৃঙ্খল বিশ্বে মানুষকে অর্থ ও উদ্দেশ্য খুঁজে পেতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করেছেন।
1. সোজা হয়ে দাঁড়ান, মাথা ও বুক তুলুন
এই নিয়মের পিছনে একটি জৈবিক ঘটনা রয়েছে যে শরীরের অঙ্গবিন্যাস মেজাজ এবং আচরণকে প্রভাবিত করে। গবেষণা দেখায় যে লোকেরা সোজ...
আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন কেন কিছু লোক সর্বদা সফল হয় যখন অন্যরা সর্বদা দেওয়ালে আঘাত করে? এটা কি তাদের বিশেষ প্রতিভা বা ভাগ্য আছে বলে? নাকি তারা কিছু গোপন পদ্ধতি বা কৌশল আয়ত্ত করেছে বলে?
আসলে, সাফল্য কোন রহস্যময় জিনিস নয়, বরং বৈজ্ঞানিক সূত্র এবং আইনের সমষ্টি। এই আশ্চর্যজনক সত্যটি আমাদের কাছে প্রফেসর বারবাসী তাঁর 'সাফল্যের একটি সূত্র' বইতে প্রকাশ করেছেন।
প্রফেসর বারবাসি একজন আমেরিকান পদার্থবি...
মধ্যবয়সে একটি U-আকৃতির উল্টো! আপনার জীবন পুনরায় শুরু করতে সাহায্য করার জন্য 7টি মাইক্রো-দক্ষতা
আপনি কি মনে করেন মধ্যবয়স মানেই ক্যারিয়ারের ঘাটতি এবং জীবনের পতন? ভুল! আপনি কি জানতে চান মধ্যবয়সে U-আকৃতির উল্টানোর গোপন অস্ত্র কি? দেখুন কিভাবে এই 7টি মাইক্রো-স্কিল আপনাকে আপনার জীবনকে নতুন করে সংজ্ঞায়িত করতে সাহায্য করতে পারে!
মাইক্রো-স্কিল 1: মিথ্যা চিহ্নিত করতে শিখুন
কর্মক্ষেত্রে কে শুয়ে আছে...
আপনি কি প্রায়ই গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি ফেলে রাখেন, শুধুমাত্র পরে অনুশোচনা করার জন্য? আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন কেন আপনি বিলম্ব করেন এবং কীভাবে অভ্যাসটি কাটিয়ে উঠবেন? যদি আপনার উত্তর হ্যাঁ হয়, তাহলে এই নিবন্ধটি আপনার জন্য।
বিলম্ব একটি সাধারণ মনস্তাত্ত্বিক ঘটনা যা আপনি যা করার পরিকল্পনা করছেন তা স্থগিত করার আচরণকে বোঝায় যদিও আপনি জানেন যে ফলাফলগুলি ক্ষতিকর হবে। বিলম্ব কেবল আমাদের উত্পাদনশীলতা এব...
তথাকথিত স্বাধীনতা হল নিজের ইচ্ছামত কাজ করা নয়, নিজের নিয়ন্ত্রণে থাকা। মানুষ যখন আকাঙ্ক্ষা এবং প্রবৃত্তির কাছে নতি স্বীকার করে না, তখন তারা উচ্চ স্তরের স্বাধীনতা অর্জন করে।
আপনি কি কখনও এই অভিজ্ঞতা হয়েছে:
আপনি তাড়াতাড়ি ওঠার এবং সময়মতো ঘুম থেকে ওঠার পরিকল্পনা করেন, কিন্তু আপনি সর্বদা ঘুম থেকে উঠতে এবং অভ্যাসগতভাবে আপনার ফোন তুলতে দেরি করেন ফলস্বরূপ, এক বা দুই ঘন্টা স্তব্ধ হয়ে যায় এবং আপনি ...
বিষণ্নতা একটি সাধারণ মানসিক সমস্যা, যা বিশ্বব্যাপী প্রায় 5% প্রাপ্তবয়স্কদের প্রভাবিত করে। অনেক লোক সঠিক রোগ নির্ণয় পায় না, এবং যারা নির্ণয় করে তারা সঠিক চিকিৎসা পায় না। যদি আপনার সঙ্গীর বিষণ্নতা থাকে তবে আপনি তাদের আরও ভাল বোধ করতে চাইতে পারেন, অথবা আপনি মনে করতে পারেন যে আপনি হারিয়ে গেছেন এবং একা।
বিষণ্ণতা আছে এমন কারো সাথে সম্পর্কে থাকা আপনার উভয়ের জন্যই কঠিন। আপনাকে বিষণ্নতার কিছু লক্ষ...
আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে আপনার স্মৃতিগুলি কীভাবে আপনার জীবন গঠন করে? আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন কিভাবে আপনার স্মৃতি আপনার জীবনে প্রভাবিত হয়? আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে আপনি তাদের স্মৃতির মাধ্যমে অন্য মানুষের জীবন সম্পর্কে জানতে পারবেন কিনা?
স্মৃতিকথা হল সাহিত্যের একটি রূপ যা আমাদেরকে অন্য মানুষের অভ্যন্তরীণ জগতে উঁকি দিতে, তাদের জীবনের গল্পগুলি অনুভব করতে, তাদের উত্থান-পতন এবং জীবনের অন্তর্...
আপনার প্রেমিকের বাবা-মায়ের কাছ থেকে অসম্মতি বিরক্তিকর হতে পারে, তবে এটি একটি অপ্রতিরোধ্য সমস্যা নয়। এখানে কিছু পরামর্শ রয়েছে যা আপনাকে আপনার দ্বিধা সমাধান করতে সাহায্য করতে পারে:
আপনার প্রেমিকের বাবা-মায়ের মতামতকে বুঝুন এবং সম্মান করুন: প্রথমত, আপনাকে অবশ্যই জানতে হবে যে আপনার বাবা-মায়ের আপত্তি ব্যক্তিগতভাবে আপনাকে নির্দেশ করে না, তবে তাদের নিজস্ব মতামত এবং অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে। অতএব, যত...