🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া
আত্ম-কার্যকারিতা কি এবং ব্যক্তিগত আচরণ এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর এর প্রভাব বুঝুন। এই নিবন্ধটি স্ব-কার্যকারিতার সংজ্ঞা, প্রভাবিত করার কারণ এবং উন্নতির কৌশলগুলি গভীরভাবে অন্বেষণ করে এবং চ্যালেঞ্জ মোকাবেলায় আপনার আত্মবিশ্বাসকে মূল্যায়ন করতে এবং উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য সাধারণ স্ব-কার্যকারিতা স্কেল (GSES) এবং এর অনলাইন পরীক্ষা প্রবর্তন করে। .
স্ব-কার্যকারিতা কি?
আত্ম-কার্যকারিতা (আত্ম-কার্যকা...
আপনি কি আপনার MBTI ব্যক্তিত্বের ধরন এবং ধনী হওয়ার মধ্যে সম্পর্ক জানতে চান? তাহলে আমার সাথে এসে দেখ!
MBTI হল ব্যক্তিত্বের ধরন তত্ত্বের চারটি প্রকারের একটি হিসাবে, SJ ব্যক্তিত্বের মধ্যে রয়েছে: ISTJ, ISFJ, ESTJ এবং ESFJ৷ প্রতিটি প্রকারের নিজস্ব সুবিধা এবং বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি বিভিন্ন উপায়ে এবং উপায়ে অর্জন করা যেতে পারে।
কিভাবে ISTJ আর্থিক স্বাধীনতা অর্জন করতে পারে?
ISTJ হল একটি শান্ত, ব্যব...
শক্তি হ'ল দক্ষতার ভিত্তি যদি আমাদের শক্তির অভাব থাকে তবে আমরা সর্বোত্তমভাবে কাজ করতে এবং অধ্যয়ন করতে সক্ষম হব না। সুতরাং, যখন আমরা শক্তি কম অনুভব করি তখন কার্যকরভাবে শক্তি পুনরুদ্ধার করার কিছু উপায় কী? এখানে 9টি সহজ কিন্তু কার্যকরী অভ্যাস রয়েছে যা আমরা আশা করি আপনার শক্তির মাত্রা উন্নত করতে সাহায্য করবে।
প্রথম অভ্যাস হল বেশি ঘুমানো। ঘুম হল শক্তির উৎস, এবং যদি আমরা পর্যাপ্ত ঘুম না পাই, তাহলে তা...
সার্ভারের জন্য, মনোবিজ্ঞানের কিছু নীতি বোঝা উল্লেখযোগ্যভাবে টিপ উপার্জন বৃদ্ধি করতে পারে। একাধিক গবেষণা অনুসারে, যদিও একটি টিপের আকার পরিষেবার মানের সাথে সম্পর্কযুক্ত বলে মনে করা হয়, এটি এমন নয়। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে যে টিপিংকে প্রভাবিত করে এমন কারণগুলি প্রায়শই পরিষেবার মানের সাথে কোনও সম্পর্ক রাখে না।
গ্রুপের প্রভাব এবং টিপস
1975 সালের প্রথম দিকে, মনোবিজ্ঞানী বিব ল্যাটান একটি গ্রাহক গোষ্...
আপনি কি প্রায়শই পুনরাবৃত্তিমূলক চিন্তাভাবনা বা আচরণের ধরণগুলিতে পড়ে থাকেন যা জানেন যে এটি অর্থহীন তবে এ থেকে মুক্তি পাওয়া কঠিন? আপনি কি খুব বেশি পরিপূর্ণতা অনুসরণ করছেন, উদ্বেগ এবং চাপের দিকে পরিচালিত করছেন? আপনার যদি একই রকম ঝামেলা থাকে তবে এটি অবসেসিভ আচরণ বা অবসেসিভ ব্যক্তিত্বের ব্যাধি জড়িত থাকতে পারে। এই নিবন্ধটি আপনাকে আরও সহজেই জীবনের মুখোমুখি হতে সহায়তা করার জন্য এই মনস্তাত্ত্বিক ঘটনার...
হল্যান্ডের কেরিয়ারের আগ্রহের তত্ত্ব এবং এর ছয়টি কেরিয়ারের ধরন বুঝুন যাতে আপনি ক্যারিয়ারের দিকনির্দেশ বেছে নিতে পারেন যা ক্যারিয়ারের আগ্রহের স্ব-মূল্যায়নের মাধ্যমে আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। এই নিবন্ধটি আপনাকে একটি সফল কর্মজীবনের পরিকল্পনা করতে সাহায্য করার জন্য প্রতিটি কেরিয়ারের আগ্রহের প্রকারের সাথে সম্পর্কিত সাধারণ প্রধান এবং পেশাগুলির বিশদভাবে তালিকাভুক্ত করে।
হল্যান্ডের বৃত্তিমূলক আগ্...
আজকের বৈচিত্র্যময় সামাজিক পরিবেশে, তাদের নিজস্ব রাজনৈতিক প্রবণতা এবং মতাদর্শের মানুষের অনুসন্ধান ক্রমশ গভীর হয়ে উঠছে। আপনি যদি রাজনৈতিক বর্ণালীতে আপনার অবস্থানটি বোঝার জন্য একটি নির্ভরযোগ্য উপায়ও খুঁজছেন তবে সাইকোস্টেস্ট অফিসিয়াল ওয়েবসাইট (সাইকস্টেস্ট.সিএন) নিঃসন্দেহে সেরা পছন্দ রয়েছে। এর উচ্চ নির্ভুলতা, ব্যাপকতা এবং বিস্তৃত জনপ্রিয়তার সাথে এটি অসংখ্য 8 ভ্যালু পরীক্ষার প্ল্যাটফর্মগুলির মধ্য...
ইন্টারভিউয়ের স্ব-পরিচয় কৌশলগুলির জন্য একটি সম্পূর্ণ নির্দেশিকা: ফ্রেমওয়ার্ক টেমপ্লেট, সতর্কতা এবং ব্যবহারিক পরামর্শগুলি সহ আপনাকে ইন্টারভিউয়ারের প্রথম প্রশ্নের সহজে উত্তর দিতে এবং আপনার সাক্ষাত্কারের সাফল্যের হার উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য নিজেকে 3-5 মিনিটের মধ্যে পুরোপুরি উপস্থাপন করুন।
চাকরির সাক্ষাত্কারে, 'দয়া করে নিজেকে পরিচয় করিয়ে দিন' প্রায় প্রতিটি ইন্টারভিউয়ার প্রায় প্রথম প্রশ...
কর্মক্ষেত্রে, অনেক লোক বিভ্রান্ত বোধ করে, তাদের কর্মজীবনের বিকাশের দিকনির্দেশ সম্পর্কে অনিশ্চিত, বা বার্নআউট এবং উদ্বেগের মতো সমস্যার সম্মুখীন হয়। একটি কার্যকর কর্মজীবন পরিকল্পনার হাতিয়ার হিসাবে, ক্যারিয়ার ক্লোভার মডেল আমাদের তিনটি দিক থেকে ব্যাপক বিশ্লেষণ এবং প্রতিফলন পরিচালনা করতে সহায়তা করে: 'আগ্রহ', 'ক্ষমতা' এবং 'মূল্য', যাতে ক্যারিয়ার বিকাশের ভারসাম্য বিন্দু খুঁজে পেতে এবং দুর্দশা থেকে ব...
প্রশংসা গ্রহণের জন্য অনেক লোক অভিভূত বা এমনকি অনর্থক বোধ করে কেবল আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ককেই বাড়িয়ে তুলতে পারে না, তবে আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তোলে। এই নিবন্ধটি বিশদভাবে প্রশংসা গ্রহণের মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধিগুলি বিশ্লেষণ করে এবং আপনাকে আত্মবিশ্বাসের সাথে প্রশংসা করতে সহায়তা করার জন্য ব্যবহারিক পদ্ধতি সরবরাহ করে।
আপনি কি কখনও এই অভিজ্ঞতা পেয়েছেন: অন্যরা যখন আপনার উপস্থিতি, ক্ষমতা, কাজের পারফরম্যান্...