사회적 불안 방아쇠 테스트 : 왜 당신이 사회적으로 힘든 이유를 이해 사회적 상황에서 긴장하거나 부끄러워하거나 불안감을 느끼는 것은 많은 사람들에게 일반적인 경험입니다. 공개적으로 말하거나 낯선 사람과 이야기하거나 권위있는 사람을 향한 불편한 느낌이 있습니까? 당신은 종종 '다른 사람들이 나를 어떻게 생각할 것인지'때문에 사교를 피합니까? 이것들은 모두 사회적 불안 의 징후 일 수 있습니다. 수줍음과 사회적 불안에 대한 Martin M. Anthony의 연구를 바탕으로 SAFI (Social Pariety Trigger Assessment Scale)는 특정 사회 상황을 증가 시키거나 감소시키는 주요 요인을 식별하고 정량화하는 데 도움이됩니다. 이 테스트를 통해, 당신은 누가, 어떤 상황, 어떤 상태 또는 ...
파티에서 침묵하고, 다른 사람들을 직접 바라보며, 말하기를 두려워하고, 군중에서 탈출하는 것 ...이 장면에서 긴장하거나 불안하다고 느낀 적이 있습니까? 당신은 혼자가 아닙니다. 많은 사람들은 사교에 압력을 느끼지만, 이것 뒤에는 실제로 ' 사회적 두려움 '또는 ' 사회적 회피 행동 '이 있다는 것을 알지 못할 수도 있습니다. 이 테스트는 사회적 상황에서 불안 수준 과 회피 경향을 빠르게 이해하고 개선을위한 명확한 평가 결과 및 제안을 제공하는 데 도움이됩니다. 테스트 태그 : 사회적 두려움 시험, 사회적 불안의 자기 측정 표, 사회 공포증의 표현, 회피 성격 테스트, 사회를 두려워하는 경우 어떻게 해야하는지, 사회 공포증인지 여부, 사회적 불안을 개선하는 방법, 사회적 두려움 심리 시험 온라인 사회적 두려...
일반화 불안 장애 -7 (GAD-7)은 불안 장애의 선별 및 심각도 평가에 널리 사용되는 간결하고 과학적 자기 평가 척도입니다. 'GAD-7이란 무엇입니까? '를 알고 싶거나 GAD-7 불안 척도를 통해 불안이 있는지 판단하고 싶든이 테스트에서는 참조를 제공 할 수 있습니다. GAD-7은 무엇입니까? GAD-7은 일반 불안 장애 (GAD)에 대한 스크리닝을위한 자기 평가 척도이며 Spitzer et al. 2006 년 GAD-7은 간결하고 효율적이며 임상 및 연구에 적합하며 매일 정신 건강 자기 테스트에도 사용될 수 있습니다. GAD는 '일반 불안 장애', 즉 일반 불안 장애의 약어입니다. 전형적인 표현에는 지속성, 과도한 걱정, 불안, 과민성 및 이완의 어려움이 포함됩니다. GAD-7은 불안 증상의 심각성...
SAS 불안 자기 평가 척도는 불안을 평가하기위한 심리적 척도이며 불안 상태의 심각성과 치료 과정에서의 변화를 측정하는 데 사용됩니다. 심리 상담 교사, 정신과 의사 및 정신과 의사가 치료 과정에서 개인의 불안과 변화의 심각성을 평가하는 데 도움이 될 수 있습니다. 치료 중 효능 평가에 사용될 수 있지만 정신 질환을 진단하는 데 사용해서는 안됩니다. SAS의 전체 영어 이름은 자체 등급의 불안 척도이며 William Wk Zung이 편집합니다. 이 척도는 심리 상담사, 정신과 의사 및 정신과 의사에게 가장 일반적으로 사용되는 심리적 도구 중 하나가되었습니다. 기회와 도전으로 가득 찬 오늘날의 현대 사회에서 사람들은 종종 다양한 압력과 도전에 직면합니다. 어떤 사람들은이 스트레스에 적응할 수있는 반면, 다른 ...
1978 년 미국 워싱턴 대학교의 심리학과의 유명한 임상 심리학자 인 Irwin G. Sarason 교수가 편집하고 완료 한 시험 불안 척도 (TAS)는 국제적으로 널리 사용되는 가장 유명한 시험 불안 척도 중 하나입니다. 시험 또는 시험 상황에서 개인 경험이 불안의 수준을 평가하는 것을 목표로합니다. 시험 불안은 시험 또는 시험 상황을 다룰 때 발생하는 불안과 긴장을 말합니다. 많은 사람들이 시험이나 시험에 직면 할 때 어느 정도의 불안감을 느낍니다. 그러나 일부 사람들에게는 이러한 불안이 학습과 성과를 크게 방해 할 수 있습니다. 다음은 시험 불안과 관련된 몇 가지 일반적인 특성과 경험입니다. 1. 심리적 측면 : 심리적 측면 : 시험 결과에 대한 걱정, 실패에 대한 두려움, 시험 요구 사항에 대처할 수...
강박 장애 장애 (OCD)는 지속적이고 통제 할 수없는 강박 관념과 강박적인 행동을 특징으로하는 일반적인 정신 장애입니다. 강박적인 행동은 반복적으로 반복되고, 혼란스러운 생각, 충동 또는 이미지이며, 강박적인 행동은 이러한 불안을 완화시키기 위해 반복적 인 행동 또는 의식입니다. 강박 관념은 종종 두려움, 불안 또는 의심과 관련이 있으며 강박적인 행동은 이러한 불안한 감정을 완화하기 위해 수행되는 행동입니다. 예를 들어, 집이 침입하는 것에 대해 걱정하기 때문에 문 자물쇠가 닫혀 있는지 반복적으로 확인하거나 박테리아로 오염 된 느낌이 들기 때문에 반복적으로 손을 씻을 수 있습니다. 이러한 행동은 일시적으로 불안을 완화하지만 종종 일시적입니다. 강박 장애가있는 환자는 종종 강박 관념 아이디어와 행동으로 어려...
당신은 사냥꾼이거나 사교에있는 먹이입니까? 12 개의 심리 시험 질문을 통해 사회적 방어를 테스트 할 수 있습니다. 악의를 식별하고, 경계를 설정하고, 신뢰를 구축하며, 대인 관계에 의해 소비되는 것을 피하십시오. 지금 평가하고 실제 사회 생존 전략을 마스터하십시오! 오늘날, 소셜 네트워크가 매우 스며들 때, 우리는 어느 시대보다 더 자주 '사교'를 강요받습니다. 그것이 직장 내 사람들의 관계이든 인생에서 친구들의 정서적 교환의 관계이든, 모든 사람은 문제에 직면해야합니다. 짐 관계에서 당신의 위치를 정말로 알고 있습니까? stress 전략적으로 신뢰를 구축합니까, 아니면 감정에 맹목적이고 수동적으로 투자하고 있습니까? 당신은 사회 사냥꾼입니까, 먹이입니까? 사회 방어 평가가 필요한 이유는 무엇입니까? 사교...
당신은 충동적인가요? 이 충동성 성격 테스트(충동성 경향 평가)는 정서적 흥분, 스트레스가 많은 상황 또는 긴급 상황에서 행동 패턴을 평가하고 일반적으로 인식하지 못하는 충동적인 사각지대를 식별하는 데 도움이 됩니다. 이 테스트는 당신의 충동성 지수를 일상의 판단, 감정적 반응, 행동 습관 등 다차원으로 분석하여, 당신의 자기 이해에 대한 보다 명확한 방향을 제시합니다. 왜 충동성 성격 테스트를 받아야 할까요? 충동적인 행동은 종종 '나쁜 성격'만큼 단순하지 않지만 우리의 감정 조절 능력, 의사 결정 스타일 및 인지 습관과 분리될 수 없습니다. 충동성의 핵심 특성은 다음과 같습니다. 감정에 치우쳐 있고 이성적 사고가 결여되어 있음 결과를 완전히 평가하지 않고 너무 빨리 반응함 쉽게 감정적으로 행동하고 나중에...
사회적 상호 작용에서, 활동과 외로움은 반대의 두 극단이 아니라 두 가지 국가입니다. Active는 외향적이고, 자신감 있고, 의사 소통에 능숙하고, 공유하고, 기꺼이 공유하고, 사회적 상황에서 의사 소통에 적극적으로 참여하는 것을 말합니다. 이 국가는 즐거운 느낌을주고 개인적인 자신감과 대인 관계를 향상시킬 수 있습니다. 그러나 어떤 사람들은 특정한 경우에 혼자 있고 더 내성적이고 침묵하는 것을 선호 할 수 있습니다. 이는 외로워 야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 어떤 사람들은 혼자있는 동안 내면의 평화와 휴식을 얻거나 작은 서클에서 친한 친구와 의사 소통하고 공유 할 수 있습니다. 이는 외로움을 완화하는 효과적인 방법입니다. 혼자있는 것은 특정 혜택을 가져올 수 있지만 장기적인 외로움은 신체적, 정신적...
사회적 불안 장애 (SAD)는 사회적 불안 장애로도 알려진 심리적 장애입니다. 이 질병의 주요 증상은 개인이 사회적 상황에서, 특히 감시, 평가 또는 비판을받을 때 매우 불안하고 불안하다고 느낀다는 것입니다. 사회적 공포증을 가진 사람들은 종종 다른 사람들과 사귀거나 사회 활동에 참여하는 것을 피하기 때문에 삶과 일에 어려움이 생길 수 있습니다. 사회 공포증은 종종 개인의 정서적, 심리적 상태뿐만 아니라 개인의 신체 건강과 삶의 질에 영향을 미치는 불안 장애로 간주됩니다. 사회적 공포증의 증상은 다음과 같습니다. 1. 사회적 상황에서 극도의 불안이나 두려움을 느끼는 것; 2. 사회적 상황에서 당황에 대한 두려움, 평가 또는 거부; 3. 사회 활동에 참여하지 않거나 낯선 사람과의 의사 소통을 피하십시오. 4....
