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सामाजिक चिंता ट्रिगर परीक्षण: समझें कि आप सामाजिक में कठिन क्यों हैं सामाजिक स्थितियों में नर्वस, शर्मीली या चिंतित महसूस करना कई लोगों के लिए एक सामान्य अनुभव है। क्या आप सार्वजनिक रूप से बोलने, अजनबियों से बात करने, या एक आधिकारिक व्यक्ति का सामना करने में असहज महसूस करते हैं? क्या आप अक्सर 'दूसरे मेरे बारे में क्या सोचेंगे' के कारण सामाजिककरण से बचते हैं? ये सभी सामाजिक चिंता की अभिव्यक्तियाँ ह...
पार्टी में चुप रहना, दूसरों को सीधे देखने की हिम्मत नहीं करना, बोलने से डरना, भीड़ से बचने के लिए ... क्या आपने कभी इन दृश्यों में घबराया या असहज महसूस किया है? आप अकेले नहीं हैं। बहुत से लोग सामाजिककरण में दबाव महसूस करते हैं, लेकिन वे नहीं जानते कि इसके पीछे, वास्तव में ' सामाजिक भय ' या ' सामाजिक परिहार व्यवहार ' हैं। यह परीक्षण आपको सामाजिक स्थितियों में अपने चिंता के स्तर और परिहार की प्रवृत्...
सामान्यीकृत चिंता विकार -7 (GAD-7) एक संक्षिप्त और वैज्ञानिक स्व-मूल्यांकन पैमाने है जो व्यापक रूप से चिंता विकारों की स्क्रीनिंग और गंभीरता मूल्यांकन में उपयोग किया जाता है। क्या आप जानना चाहते हैं कि 'GAD- 7 क्या है? ' GAD-7 क्या है? GAD-7 सामान्यीकृत चिंता विकार (GAD) के लिए स्क्रीनिंग के लिए एक स्व-मूल्यांकन पैमाना है और स्पिट्जर एट अल द्वारा संकलित किया गया था। 2006 में। GAD-7 संक्षिप्त और कु...
एसएएस चिंता आत्म-मूल्यांकन पैमाना चिंता का मूल्यांकन करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक पैमाना है और इसका उपयोग उपचार प्रक्रिया के दौरान चिंता की स्थिति और इसके परिवर्तनों की गंभीरता को मापने के लिए किया जाता है। यह मनोवैज्ञानिक परामर्शदाताओं, मनोचिकित्सकों और मनोचिकित्सकों को उपचार प्रक्रिया के दौरान किसी व्यक्ति की चिंता और परिवर्तनों की गंभीरता का आकलन करने में मदद कर सकता है। इसका उपयोग उपचार के दौरा...
1978 में वाशिंगटन विश्वविद्यालय, यूएसए में मनोविज्ञान विभाग में एक प्रसिद्ध नैदानिक मनोवैज्ञानिक, प्रोफेसर इरविन जी। सरसोन द्वारा संकलित और पूरा किया गया परीक्षण चिंता स्केल (टीएएस), यह अंतरराष्ट्रीय स्तर पर व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले सबसे प्रसिद्ध परीक्षण चिंता के तराजू में से एक है। इसका उद्देश्य एक परीक्षा या परीक्षण की स्थिति में एक व्यक्तिगत अनुभव चिंता के स्तर का मूल्यांकन करना है। पर...
जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) एक सामान्य मानसिक विकार है जो लगातार और बेकाबू जुनूनी अवधारणाओं और बाध्यकारी व्यवहारों की विशेषता है। जुनूनी अवधारणाएं आवर्ती हैं, विचारों, आवेगों या छवियों को परेशान कर रहे हैं, जबकि बाध्यकारी व्यवहार दोहराए जाने वाले व्यवहार या अनुष्ठान हैं जो इन बेचैनी को कम करने के लिए किए गए हैं। जुनूनी अवधारणाएं अक्सर भय, चिंता या संदेह से जुड़ी होती हैं, जबकि बाध्यकारी व्यवहार...
क्या आप एक शिकारी हैं या सामाजिककरण का शिकार हैं? 12 मनोवैज्ञानिक परीक्षण प्रश्नों के माध्यम से, आप अपनी सामाजिक रक्षा का परीक्षण कर सकते हैं: दुर्भावना की पहचान करें, सीमाओं को निर्धारित करें, विश्वास का निर्माण करें, और पारस्परिक संबंधों द्वारा उपभोग किए जाने से बचें। अब मूल्यांकन करें और वास्तविक सामाजिक उत्तरजीविता रणनीति में महारत हासिल करें! आज, जब सामाजिक नेटवर्क अत्यधिक जीवन की अनुमति दे र...
सामाजिक संपर्क में, गतिविधि और अकेलापन विरोध के दो चरम नहीं हैं, बल्कि दो अलग -अलग राज्य हैं। सक्रिय को बहिर्मुखी, आत्मविश्वास, संवाद करने में अच्छा, साझा करने के लिए तैयार, सामाजिक स्थितियों में संचार में सक्रिय रूप से भाग लेने के लिए कहा जाता है। यह राज्य एक सुखद भावना ला सकता है और व्यक्तिगत आत्मविश्वास और पारस्परिक संबंधों को बढ़ा सकता है। हालांकि, कुछ लोग अकेले रहना पसंद कर सकते हैं या कुछ अव...
क्या आप आवेगी हैं? यह आवेग व्यक्तित्व परीक्षण (आवेग प्रवृत्ति मूल्यांकन) आपको भावनात्मक उत्तेजना, तनावपूर्ण स्थितियों या आपात स्थितियों के तहत अपने व्यवहार पैटर्न का मूल्यांकन करने में मदद करेगा, और आवेगपूर्ण अंधे स्थानों की पहचान करेगा जिनसे आप आमतौर पर अनजान हैं। यह परीक्षण दैनिक निर्णय, भावनात्मक प्रतिक्रियाओं और व्यवहार संबंधी आदतों जैसे कई आयामों से आपके आवेग सूचकांक का विश्लेषण करता है, जो आ...
सामाजिक चिंता विकार (SAD) एक मनोवैज्ञानिक विकार है, जिसे सामाजिक चिंता विकार के रूप में भी जाना जाता है। इस बीमारी का मुख्य लक्षण यह है कि व्यक्ति सामाजिक स्थितियों में बहुत असहज और चिंतित महसूस करता है, खासकर जब देखा, मूल्यांकन या आलोचना की जाती है। सामाजिक फोबिया वाले लोग अक्सर दूसरों के साथ सामाजिककरण या सामाजिक गतिविधियों में भाग लेने से बचते हैं, जिससे जीवन और काम में कठिनाई हो सकती है। सामाज...
