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童年陰影是指童年時期遭受的各種心理創傷，如家庭暴力、性侵犯、虐待、忽視、霸凌等，這些創傷會對個體的成長和發展造成深遠的影響，導致自卑、焦慮、憂鬱、恐懼等心理問題。童年陰影不僅會影響個人的情緒和行為，也會影響個人的人際關係和社會適應能力。 童年陰影往往不容易被察覺和處理，因為人的自我保護機制會主動壓抑或遺忘那些痛苦的經歷，使得個體無法正視和解決自己的心理創傷。然而，如果不加以治愈，童年陰影就會像一根刺一樣，一直扎在心裡，讓人無法真正釋放自己的潛能和價值。 那麼，如何走出童年陰影，重塑自信呢？以下是一些可行的建議： 1. 理解並原諒帶給你童年陰影的人 這並不是說要忘記或否認他們對你造成的傷害，而是要從一個更寬容和客觀的角度去看待他們。他們可能也有自己的童年創傷，也有自己的無奈和困境，也有自己的限制和缺陷。他們對你的傷害，不是因為你不好或不值得被愛，而是因為他們自己的問題。當你能夠理解並...

隨著生活和工作壓力的不斷加大，很多人面對壓力的時候都會出現焦慮心理，輕度的焦慮透過調整是可以消失的，但是長時間的焦慮就會形成焦慮症發生。那麼，焦慮症的自我治療是什麼呢？焦慮症的症狀有哪些？下面來了解一下吧。 這種焦慮的情緒是一種面向未來的一種，也就是說這種情緒是有危險或威脅存在的，也就是說是會馬上或是即將就會發生的情緒。患有此症的人經常會有無須有的一些擔心，這是屬於他們最典型的症狀之一。 焦慮是一種情緒狀態，病人基本的內在經驗是害怕，如提心吊膽，忐忑不安，甚至極端驚恐或恐怖。發作性或持續性地出現莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。患者可能有一種期待性的危險感，感到某種災難降臨，甚至有死亡的感受。這種情緒是不快的、痛苦的，可以有一種死在眉睫或馬上就要虛脫昏倒的感覺。焦慮症患者常常覺得自己無法放鬆下來，全身緊張。他臉部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣。 自信是治癒神經性焦慮的必...

為什麼你喜歡熬夜？ 我們從黑夜閉眼，白天睜眼變成了一直睜眼，人手一雙黑眼圈，簡直比熊貓的還典型了！睡眠不穩定對年輕人來說家常便飯而已，但是出來混遲早要還，你以為熬夜真是休假補幾天就完了？常熬夜的人會出現厭食、皮膚差、脾氣暴、身體弱的特徵，熬夜一天兩天似乎沒啥感覺。但是時間一久形成習慣，就變得一發不可收拾。 首當其衝遭受的是眼睛。我們每天要眨眼若干次，在它該休息的時候你的大腦還要加班，不讓它放假。那麼時間一久它就支撐不住壓力，該罷工的也就罷工了。熬夜不過幾晚，黑眼圈就開始蔓延，時間一久，形成了眼袋陰影，黑色素沉積。這就會讓眼睛看起來黯淡無光，沒有神采。那你花多少錢買多貴的眼霜和精華都不一定都還你一雙明亮的眼睛...... 其次慢慢的回饋至你的皮膚。熬夜讓你的皮膚代謝變差，水分流失，變得乾燥暗黃。一個健康的皮膚通透性是非常好的，才會有水光肌，而皮膚不好就是會出油，化妝都掩蓋不了的尷尬。當...

我們為什麼要做九型人格測驗？因為這是一種了解自己的好方法。每個人都有獨特的個性和優點，了解自己的性格特質可以幫助你更認識自己、發現自己的優點和缺點。現在，我們為你提供一個簡單而準確的方式，讓你輕鬆地了解自己的九型人格類型。 我們的測試是完全免費的。我們相信，了解自己的性格特質是一項重要的自我探索過程。我們希望能為你提供這個機會，讓你更了解自己。 透過我們的測試，你將了解到自己的九型人格類型。這些類型分別是什麼？它們代表了什麼？每個類型的人有什麼共同點和不同點？你將會了解這些問題的答案，並且更認識自己的性格特質。透過測試，你也將了解如何更好地應對自己的性格特點，並更好地與他人相處。 我們的測試是非常準確的。我們使用了最新的心理學研究和技術，確保測驗結果的準確性和可靠性。我們的測試也非常簡單，只需要花費10分鐘的時間完成。完成測試後，你將立即獲得你的測試結果。 除此之外，我們也為你準備...

MBTI性格類型－INFJ INFJ是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）中的一個人格類型，代表內向（Introverted）、直覺（Intuitive）、感覺（Feeling）、判斷（Judging）。這一類型的人通常被描述為深思熟慮、富有同情心、富有創造力和理想主義。 雙子座的星座特徵 雙子座（Gemini）是黃道十二星座之一，代表變化與適應。雙子座的人通常聰明、好奇心強、善於溝通、機智靈活，但也容易表現出雙重性格和浮躁的特質。 INFJ雙子座的性格特徵 INFJ雙子座的人具有獨特而複雜的性格特徵： 內向直覺（Introverted Intuition）: INFJ的內向性格使其傾向於獨處，喜歡深度思考和探索內心世界。雙子座的好奇心則驅使他們不斷地尋求新的刺激和經驗。 情感驅動（Feeling）: INFJ雙子座的人以情感為導向，關注他人的感受...

在日常生活中，我們或許都有過這樣的瞬間：表現出與平日截然不同的行為或想法。比如平日里活潑外向的你，偶爾會陷入內向沉默；一貫感性憑直覺行事的你，有時卻變得極為理性注重細節。這些看似反常的表現，很可能是你潛意識中的陰影功能人格在悄然發揮作用。 陰影功能人格究竟是什麼？它是如何在我們的性格中形成的？又會對我們的行為產生怎樣的影響？我們該如何去認識並巧妙利用它呢？本文將以ESFP人格類型為例，深入探討這些饒有趣味且對自我認知極為關鍵的問題，期望能為你帶來啟發與幫助。 如果你還不知道自己的MBTI人格類型，不妨先通過PsycTest官方提供的免費測試來了解一下。 MBTI免費測試地址：www.psyctest.cn/mbti/ 溫馨提示：本文適合對榮格八維（MBTI認知功能）已有基礎了解的讀者。若你尚未接觸過相關概念，可了解什麼MBTI認知功能，或自行搜索資料加深認識。 深度剖析：什麼是陰影...

了解ESFP表演者型人格的全面解析，包括其性格特徵、潛在盲點、工作優勢與劣勢，以及適合的職業和發展建議，探索如何發揮自己的優勢並克服挑戰。 外向、和善、接受性強，樂於分享喜悅給他人是ESFP人格的典型特質。表演者型人格喜歡與他人共同行動，並且在學習與工作中主動促成事件發生。他們擅長人際交往，有豐富的常識，能夠快速適應環境和他人。 ESFP是一群熱愛生活、熱愛人群和物質享受的人。 還不知道自己的MBTI類型？立即參加PsycTest提供的免費MBTI性格測試，探索你的人格類型！ ESFP的特點概述 ESFP型的人樂意與人相處，有一種真正的生活熱情。他們頑皮活潑，透過真誠和玩笑使別人感到事情更加有趣。 ESFP型的人脾氣隨和、適應性強，熱情友善、慷慨大方。他們擅長交際，常常是別人的「注意力中心」。他們熱情而樂於合作地參與各種活動和節目，通常立刻能應付幾種活動。 外向，友善，包容。熱...

作為MBTI十六型人格中的藝術家型人格，ISFP展現出獨特而深刻的個性特質。想了解自己是否屬於ISFP人格類型？立即參加PsycTest提供的免費MBTI性格測試，發現你的真實性格特質。 ISFP人格核心特徵 ISFP有以下鮮明的性格特質： 羞怯安寧，性情溫和 為人敏感，待人親切 行事謙虛，低調內斂 避免爭執，尊重差異 追隨忠誠，不喜領導 與人相處時，ISFP展現出獨特的親和力。他們友善謙遜，情感投入度高，特別關心熟悉的人，並能以真摯的態度對待周遭的一切。這種性格類型對批評相當敏感，容易受到情感傷害。他們的談吐文雅，個性溫柔文靜，雖然很現實，但平易近人，給人溫暖舒適的感覺。 ISFP的內在世界 ISFP型人格者內心蘊含著豐富的個人理想與價值觀。他們傾向於透過行動而非言語來表達深層情感，而這種特質使他們顯得特別。雖然表面謙虛內斂，但實際上他們擁有巨大的友愛和熱情，只是這種特質往往只...

INFJ－勸告者型人格 是一種因堅韌、創意和明確意圖而取得成功的個性。他們在工作上投入最大努力，默默地關心他人，並以其堅守原則而獲得尊敬。他們提出造福大眾的明確遠景，因而受人尊敬和追隨。 INFJ追求創造、關係及物質的意義，並具備激勵他人的洞察力。他們光明正大、堅信自身價值觀，有組織且果斷地實現願景。 INFJ人格概覽 INFJ（內傾、直覺、情感、判斷）稱為勸告者型人格。他們擁有較強的移情能力，能感知他人的情感和意圖，通常在學術上表現優異。 INFJ適合從事醫療諮詢、劇作、藝術顧問、作家等職業。他們具有創造性和獨創性，獨立自主，細心周到，熱情細膩。 INFJ是全球化思想家，具備獨特的洞察力和高度熱情，能夠深思熟慮並有效決策。他們是理想主義者的四種類型之一。 如果你尚未了解自己的人格類型，可以參加PsycTest提供的免費MBTI測驗。 INFJ性格特點 勸告者（INFJ）致力於理...

高考分數出來後，有些同學在研究報考哪所大學，有些在考慮選擇什麼專業，而還有一些同學在糾結是否要復讀。 最近，我在PsycTest的QQ用戶交流群中，有同學提到了復讀的可行性問題，表示自己很困惑很糾結。 ![要不要重讀](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/wFoo8uBMZWZIQvibvImzcduzp6aEz00ySb7Q8ZOyxTqIPY0YzOZ5xibaxicVHzdAeiaNN7AQiNXXiKJibuY “我今年考得不理想，是否應該複讀？” “我沒考上本科，讀一個專科值得嗎？” “高考沒考好，讀大專又不甘心，我該怎麼辦？” “我讀大專以後我將來怎麼辦？” 關於是否應該複讀以及如何選擇專業，我強烈建議大家去觀看近期備受爭議的張雪峰老師的影片。 10年前，當我還在上大學時，張雪峰老師的影片非常火爆。他在影片中以犀利幽默的方式分享了自己的專業...