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你可能對班傑明·富蘭克林的名字並不陌生，他是美國歷史上最傑出的人物之一，他不僅是美國開國元勳，參與了美國獨立宣言和美國憲法的起草，還是一位多才多藝的科學家、作家、發明家，他的發明和發現，如閃電導體、雙眼鏡、玻璃琴等，都為人類的知識和文明做出了卓越的貢獻。他是典型的ENTP型的人格，也是典型的個人成長的典範。他的一生，有哪些值得我們學習、學習的地方呢？本文將從以下幾個方面，來探討本傑明·富蘭克林的個人成長之道，希望能給你一些啟發和幫助。 ![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/wFoo8uBMZWYAXn1DUA8ibsQ3TEE9x3ibjv35uwDa0KGXvxkv9q62ruic4N7ic3ibyfKcDsGDjn9ovBcz 好奇心，是探索和創新的動力 班傑明·富蘭克林從小就對世界充滿了好奇心，他喜歡閱讀各種書籍，學習各種知識，他對自然和科學有...

基礎代謝率是指人體維持心跳、呼吸等基本生理活動所消耗的熱量。 基礎代謝率（Basal Metabolic Rate，BMR）是指在自然溫度（18 ~ 25℃）環境中，清醒、靜臥、空腹、思想放鬆狀態下，維持生命（心跳、呼吸、腺體分泌、腎臟過濾排泄、解毒等）所需消耗的最低能量。 這裡採用與實測相差最小的Mifflin-St 公式為計算方法。這是目前最適合中國人體質、最準確的基礎代謝率計算方法。 性別：女男 體重： Kg（公斤） 身高： cm（公分） 年齡：四歲

家庭富裕程度是指家庭的經濟收入、財產、消費水準等方面的綜合表現，它是衡量一個家庭的社會地位和生活品質的重要指標。家庭富裕程度不僅影響家庭成員的物質生活，也影響他們的精神生活，尤其是青少年這個特殊的群體，他們正處於身心發展的關鍵時期，家庭富裕程度對他們的身心健康有著重要的影響。本文將從以下幾個面向分析家庭富裕程度對青少年身心健康的影響，以及如何幫助青少年建立正確的財富觀和幸福觀。 ![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWZG13xmyviaKvsWicU40rnmn6xR4Fg8y45dZQfic5Znlq1eDyZEa4L62KWwq3GXb10SibZnlq1eDyZEa4L62KWwq3GXb100 家庭富裕程度對青少年身心健康的正面影響 家庭富裕程度對青少年身心健康的正面影響主要體現在以下幾個方面： 物質條件：家庭富裕程度越...

在快節奏的現代社會中，每個人都可能經歷過一些壓力。心理壓力是指個體對環境的不適應而產生的心理反應，它可以來自於各種不同的因素，例如工作、家庭、人際關係等等。如果你覺得自己的心理壓力比較大，別擔心，現在有免費的心理測驗幫助你了解自己的心理壓力程度。 什麼是心理壓力測驗？ 心理壓力測試是一種透過測量人們的生理和心理反應來評估他們的壓力水平的測試。這種測試可以透過多種方式進行，例如血壓、心率、皮膚電阻等生理指標的測量，以及問卷調查等心理測試。在測驗過程中，你需要回答一系列問題或完成一些任務，測驗者會記錄你的生理指標和心理狀態，最終得出你的壓力程度。 為什麼要進行心理壓力測驗？ 心理壓力測驗可以幫助你了解自己的壓力水平，以及壓力對你的身體和心理健康的影響。如果你發現自己處於高壓力狀態，那麼你可以採取一些措施來減輕壓力，例如調整工作和生活方式，學習放鬆技巧等等。此外，心理壓力測試還可以幫助你...

聽到父母在外面跟別人談起自己的小時候的傻事，想馬上摀住他們的嘴巴； 在學校犯了錯，被老師當眾點名責罵，甚至還要罰站，覺得自己特別丟臉； 當眾說話時，總是不敢說出自己的想法，總覺得自己要說錯話了，恨不得趕快回家離開現場。 我們都有過這些感到羞恥的時候。但為什麼我們會有這種情緒？這種情緒又會對我們有什麼影響？ 羞恥感是什麼？ ! 美國心理學會American Psychological Association（APA）指出，羞恥感是一種令人不愉快的自我意識（self-conscious）情緒，這種情緒不但可能會令人逃避行為（avoidant behaviour），也可能引發防禦性和報復性的憤怒。 例如，我們通常都會選擇不向別人透露，甚至否認自己曾經做過的「蠢事」，因為內心覺得很丟臉，而這種「丟臉」的感覺正是羞恥感。我們有時也會指一些人「反咬一口」、「做錯事不認錯還罵人」等等，這也...

在心理學領域，'性格'（Character）與'人格'（Personality）是兩個截然不同的概念。儘管對人格的心理學定義有許多解釋，但通常來說，它指的是一個人相對穩定的心理特徵和行為傾向。在日常交流中，我們所說的性格，其實就是心理學中所指涉的人格。因此，有些研究者為了避免理解上的混亂，建議將心理學中的「Personality」翻譯為「性格」。因此，性格測驗其實就是人格測試，也被稱為人格測量。本文將簡要介紹幾種常用的職業性格測試，並提供線上免費評測的連結。 1. 卡特爾16種人格因素量表 卡特爾16種人格因素量表（Catell 16 Personality Factor Questionnaire），簡稱16PF，是由美國伊利諾州立大學人格及能力研究所的卡特爾教授（RB Catell）編製的。卡特爾運用因素分析法根據他的人格特質理論制定了這個測驗，它是一個自陳量表。卡特爾認為人的...

ENTJ巨蟹座是一個非常自信和堅定的人物組合，他們具有領導力和影響力，並且能夠很好地處理壓力和挑戰。與其他ENTJ類型不同的是，ENTJ巨蟹座的人更重視情感和人際關係，並且更關注他人的需求和感受。他們非常擅長於組織和領導團隊，並且能夠在情感上給予他人支持和關注。 優點： 具有堅定的意志和決策力； 非常注重情緒和人際關係，關注他人的需求和感受； 具有強烈的領導力和影響力； 善於組織和領導團隊。 缺點： 可能在處理情緒問題時顯得過於情緒化和主觀； 在工作中可能過度注重情感和人際關係，而忽略了實際目標和成果； 有時可能會變得固執己見，不容易接受他人的意見和建議。 ENTJ巨蟹座的人在工作中通常會表現出非常自信和堅定的態度，他們具有領導力和影響力，並且能夠很好地處理壓力和挑戰。與其他ENTJ類型不同的是，ENTJ巨蟹座的人更重視情感和人際關係，並且更關注他人的需求和感受。他們非常擅長於組...

性格特徵： ESFJ是典型的外向、實用主義者，注重傳統價值觀，擅長組織規劃和處理人際關係。而射手座則是充滿自由和冒險精神的人，熱愛探索和挑戰新事物，不願被束縛於傳統和規矩之中。結合起來，ESFJ射手座是一個注重組織規劃和處理人際關係，同時追求自由和探索的人，具有積極向上的態度和樂觀精神。 優點： ESFJ射手座具有出色的組織和領導才能，能夠帶領團隊完成任務，並激發團隊成員的潛力。他們樂觀向上，善於挑戰和創新，能為團隊帶來驚人的成果。此外，他們擅長處理人際關係，能夠與各種不同的人建立良好的關係。 弱點： ESFJ射手座可能會太過關注自己的事情，而忽略了別人的需求和感受。他們也容易陷入不切實際的想像和冒險中，導致決策不夠穩健。此外，他們的衝動和好勝心可能會影響團隊協作和個人成長。 感情觀： ESFJ射手座熱愛自由和獨立，但也重視感情和親密關係。他們喜歡追求新鮮感和刺激，需要有相同興趣和抱...

主角型人格（ENFJ，Protagonist Personality）是16型人格（16personalities）中的一種人格類型。其中`E`代表外向，`N`代表直覺，`F`代表情感，`J`代表獨立。 主角人格類型的人是天生的領導者，充滿激情，魅力四射。 這類型人格的人他們常常是政客，教練和老師，幫助、啟發他人成就並造福整個世界。他們散發著天然的自信，潛移默化地影響著周圍的人，也能夠指導他人團結協作，幫助他們提升自己並改進社區，而他們自己也可從中獲得自豪感與快樂。 人格特徵 對人們懷著堅定的信心 主角人格類型的人散發著真實、關懷和利他主義的光環，人們常常被他們強大的人格力量所折服，當他們覺得有必要的時候，一定會大膽直言。對他們來說，與人交流是自然又簡單的事情，面對面的交流更是不在話下。他們與生俱來的敏銳洞察力讓主角人格類型的人很容易理解他人的內心活動，無論是透過事實與邏輯或純粹...

白羊座ENFP是一種獨特的人格類型，他們擁有強烈的冒險精神和自由的思想。他們通常充滿熱情，熱情洋溢，富有創造力和想像力，同時也非常關注人際關係。牡羊座ENFP們的性格特質包括：樂觀、開放、熱情、富有同情心、自信和有條理。然而，白羊座ENFP也有一些缺點，例如可能過度關注別人的感受而忽略了自己的需要，會很容易被其他人的觀點和情感所影響。他們也可能會變得情緒化和易怒，當他們感到受傷或不被理解時，會表現得非常敏感和衝動。 牡羊座ENFP適合追求富有挑戰性和創意的工作，例如銷售、行銷、公關、演藝、音樂等。他們不喜歡被束縛，需要自由和靈活的工作環境。白羊座ENFP的領導能力很強，可以激勵和鼓舞他們的團隊。他們喜歡與人溝通和交流，因此適合與人打交道的職業。 對牡羊座ENFP來說，創業是個很吸引人的選擇。他們通常會從事自己感興趣的領域，尋找有挑戰性的機會，並能夠透過自己的魅力和人際關係拓展業務。 ...