🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া
বৌদ্ধ ধর্মের জন্ম এবং পৃথিবীতে প্রবেশ
|
বৌদ্ধধর্ম বিশ্বাস করে যে জীবনে দুটি পছন্দ আছে: জগত ত্যাগ করা এবং জগতে যোগদান করা। পৃথিবী ত্যাগ করা মানে নশ্বর জগৎ থেকে দূরে থাকা এবং পারিবারিক বন্ধন ছিন্ন করা, শুধু চাষ করা এবং বুদ্ধ হওয়া মানে সংবেদনশীল প্রাণীদের রক্ষা করা এবং ভাল কাজ করা। প্রাচীনকাল থেকে বর্তমান পর্যন্ত, অনেক লোক দুঃখকষ্ট থেকে বাঁচতে চায় এবং সন্ন্যাসী হতে এবং উদাসীন বা একাকী সন্ন্যাসী হ...
উদ্বেগ একটি স্বাভাবিক মানসিক প্রতিক্রিয়া যা আমরা সবাই অনুভব করি যখন আমরা চাপ, বিপদ বা অসুবিধার সম্মুখীন হই। যাইহোক, যদি উদ্বেগ অত্যধিক, ক্রমাগত বা অযৌক্তিক হয়, তবে এটি আমাদের জীবন এবং স্বাস্থ্যের মানকে প্রভাবিত করতে পারে। এই সময়ে, আমরা উদ্বেগজনিত রোগে ভুগতে পারি।
উদ্বেগজনিত ব্যাধি একটি মানসিক অসুস্থতা যা বিভিন্ন ধরণের এবং প্রকাশে আসে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের পরিসংখ্যান অনুসারে, 28% লোক তাদের জী...
উদ্বেগজনিত ব্যাধি হল সাধারণ মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি যা মানুষদের অত্যধিক উদ্বেগ, ভয় বা নার্ভাসনেস অনুভব করে, যা তাদের দৈনন্দিন জীবন এবং কাজকে প্রভাবিত করে। এই নিবন্ধটি উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির সংজ্ঞা, লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের পদ্ধতিগুলি উপস্থাপন করবে, আশা করি আপনাকে এই মানসিক সমস্যাটি বুঝতে এবং মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে।
উদ্বেগজনিত ব্যাধির সংজ্ঞা
উদ্বেগজনিত ব্যাধি হল এক ধরনের অস্থির, অত্...
এটি কর্মক্ষেত্রে রাশিচক্রের দ্বন্দ্ব এবং মোকাবেলার কৌশলগুলির গোপনীয়তা প্রকাশ করে, রাশিচক্রের বৈশিষ্ট্যগুলি থেকে কর্মক্ষেত্রে আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক বিশ্লেষণ করে, বাঘ, ড্রাগন, ঘোড়া, কুকুর এবং অন্যান্য রাশিচক্রের কর্মক্ষেত্রের দ্বিধা নিয়ে গভীরভাবে আলোচনা করে এবং ব্যবহারিক পরামর্শ প্রদান করে। ভিলেন সমাধানের জন্য।
কর্মক্ষেত্রের অত্যন্ত প্রতিযোগিতামূলক পরিবেশে, প্রত্যেকেই আন্তঃব্যক্তিক চ্যালেঞ্জের ...
আপনি কি প্রায়ই উদ্বিগ্ন বোধ করেন, শ্বাস নিতে সমস্যা হয় বা এমনকি প্যানিক অ্যাটাক হয়? আপনি এই বেদনাদায়ক আবেগ পরিত্রাণ পেতে এবং শান্তি এবং আত্মবিশ্বাস পেতে চান? যদি তাই হয়, তাহলে আপনাকে কিছু সহজ এবং কার্যকর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম শিখতে হবে যা আপনাকে উচ্চ উদ্বেগের সময় আপনার শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে, আপনার চাপ কমাতে পারে এবং আপনাকে জীবনের চ্যালেঞ্জগুলিকে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করত...
অনেকে কর্মক্ষেত্রে উদ্বিগ্ন বোধ করেন, অনুভব করেন যে তাদের কাজ স্বীকৃত, প্রচারিত বা সম্মানিত হয় না। তারা সবসময় তাদের সন্তুষ্টি, সুখ এবং কৃতিত্বের অনুভূতি নিয়ে কাজ করার জন্য উন্মুখ। তারা বিশ্বাস করে যে তাদের অবশ্যই তাদের কাজের প্রতি নিবেদিত হতে হবে এবং তাদের কাজের প্রতি উত্সাহী হতে হবে, অন্যথায় তারা অযোগ্য কর্মচারী হবে।
কিন্তু এই মানসিকতা কি আসলেই ঠিক? কাজ কি আসলেই জীবনের সবকিছু? আমরা একটি ভিন্...
চীনা নববর্ষ চীনাদের জন্য বছরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উৎসব। এটি কেবল নববর্ষ উদযাপনের দিন নয়, পুনর্মিলন, ত্যাগ, প্রার্থনা এবং উত্তরাধিকারের দিনও। যাইহোক, সমাজের উন্নয়ন এবং পরিবর্তনের সাথে সাথে, আমাদের নববর্ষের অনুভূতি ক্রমশ দুর্বল থেকে দুর্বল হয়ে পড়ছে এবং নববর্ষ উদযাপন করা একটি রুটিনের মতো হয়ে উঠেছে। আমাদের পারিবারিক বন্ধন দ্রুত ছিন্ন হতে শুরু করেছে, আমাদের পুরনো ঐতিহ্যবাহী রীতিনীতি দ্রুত ইতিহাস...
কীভাবে হতাশা এবং উদ্বেগ মোকাবেলা করবেন
হতাশা এবং উদ্বেগ দুটি ভিন্ন মেজাজের ব্যাধি যা আপনার শরীর এবং মনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। বিষণ্ণতার কারণে আপনি ক্রমাগত নিম্ন মেজাজে পড়েন এবং জীবনের জন্য আপনার উদ্যম ও প্রেরণা হারান। উদ্বেগ আপনাকে অনিয়ন্ত্রিত ভয় বা উদ্বেগ অনুভব করে যা আপনার দৈনন্দিন কাজকর্ম এবং সম্পর্ককে প্রভাবিত করে। কখনও কখনও, আপনি একই সময়ে উভয় থেকে ভুগতে পারেন। হতাশা এবং উদ্বেগের স...
আপনার উদ্বেগ বুঝতে এবং উন্নত করতে এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি পুনরুদ্ধার করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য উচ্চ-কার্যকর উদ্বেগ ব্যাধির লক্ষণ, স্ব-নির্ণয়ের পদ্ধতি এবং ত্রাণ কৌশলগুলির একটি সম্পূর্ণ নির্দেশিকা।
আপনি কি 'হাই-ফাংশনিং উদ্বেগ' শব্দটি শুনেছেন? এটি একটি আনুষ্ঠানিক চিকিৎসা নির্ণয় নয়, বরং একটি নির্দিষ্ট আচরণগত অবস্থা বর্ণনা করে। আপনি যখন নার্ভাস, ক্লান্ত বোধ করেন কিন্তু রাতে ঘুমাতে অক্ষম হন, অথবা...
উদ্বেগ হল ভয়ের অনুভূতি যা ঘটে যখন আপনার শরীর চাপের সাথে প্রতিক্রিয়া করে। এটি উদ্বেগ, নার্ভাসনেস এবং বর্ধিত রক্তচাপ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, আনুমানিক 18% মানুষ উদ্বেগজনিত ব্যাধিতে ভোগেন।
ভ্রমণ উদ্বেগ একটি অপরিচিত জায়গায় যাওয়ার ভয়। এটি একটি ভ্রমণ পরিকল্পনার চাপও অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। এমনকি আপনার উদ্বেগের ইতিহাস না থাকলেও, পরিচিত এলাকা ছেড়ে যাওয়ার চিন্তা আপনাকে প্যানিক...