🪧 Chuyển đổi tab để khám phá thêm! Nếu bạn không thể tìm thấy những gì bạn muốn, bạn có thể để lại tin nhắn và chúng tôi sẽ bổ sung nó trong thời gian sớm nhất.
Phản hồi ngay lập tức
Sức khỏe tâm thần là một thành phần rất quan trọng trong trạng thái tinh thần của một người. Áp lực và nhịp sống hối hả trong cuộc sống hiện đại khiến ngày càng nhiều người cảm thấy tâm lý căng thẳng, khó chịu. Vì vậy, điều quan trọng là phải làm bài kiểm tra sức khỏe tâm thần để hiểu trạng thái tinh thần của bạn.
Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn một số xét nghiệm có thể giúp bạn hiểu được tình...
Sức khỏe không chỉ là sức khỏe thể chất, sức khỏe tinh thần cũng quan trọng không kém. Sức khỏe tinh thần là một khía cạnh quan trọng mà con người hiện đại không thể bỏ qua. Bài viết này sẽ khám phá định nghĩa, tiêu chuẩn và cách trở thành một người khỏe mạnh về tinh thần.
Sức khỏe tâm thần là gì?
Sức khỏe tâm thần đề cập đến khả năng của một cá nhân thích ứng với môi trường thay đổi và có những...
Trầm cảm là một bệnh tâm thần nghiêm trọng không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng, suy nghĩ, hành vi và cơ thể của một người mà còn có thể đe dọa đến tính mạng! Theo số liệu của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), hơn 300 triệu người trên toàn thế giới sẽ mắc chứng trầm cảm vào năm 2020, khiến nó trở thành nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng khuyết tật ở con người. Gần 2 triệu người ở Đài Loan cũng mắc các...
Mức độ sung túc của gia đình đề cập đến kết quả toàn diện về thu nhập kinh tế, tài sản, mức tiêu dùng, v.v. của một gia đình. Nó là một chỉ số quan trọng để đo lường địa vị xã hội và chất lượng cuộc sống của một gia đình. Sự sung túc của gia đình không chỉ ảnh hưởng đến đời sống vật chất của các thành viên trong gia đình mà còn ảnh hưởng đến đời sống tinh thần của họ, đặc biệt là thanh thiếu niên,...
bạn có biết? Cách bạn ngủ mỗi ngày có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Các tư thế ngủ khác nhau có tác dụng khác nhau lên vai, cổ và cột sống của bạn. Nếu muốn ngủ thoải mái và khỏe mạnh hơn thì bạn cần chú ý đến tư thế ngủ của mình. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách chọn tư thế ngủ phù hợp nhất với mình và cách sử dụng gối để cải thiện tư thế ngủ. Ngoài ra còn có một bài...
Bạn có muốn biết về sức khỏe thể chất của bạn? Có hợp lý không khi bạn muốn kiểm soát cân nặng của mình? Bạn có muốn biết diện tích bề mặt cơ thể của bạn có bình thường không? Nếu câu trả lời của bạn là có thì có hai chỉ số quan trọng bạn cần biết: Chỉ số khối cơ thể (BMI) và Diện tích bề mặt cơ thể.
BMI và diện tích bề mặt cơ thể là gì?
!
BMI được tính dựa trên tỷ lệ giữa chiều cao và cân nặn...
6 bài tập cảm xúc đơn giản và hiệu quả có thể giúp bạn quản lý căng thẳng trong công việc, cải thiện sức khỏe và nâng cao hạnh phúc tốt hơn:
1. Luyện tập tự suy ngẫm và tự kiểm điểm mỗi ngày.
Đây là cách giúp bạn nhận ra trạng thái cảm xúc và nhu cầu của mình. Bạn có thể tự hỏi mình những câu hỏi sau vào đầu hoặc cuối ngày:
Hôm nay em cảm thấy thế nào?
-Hôm nay tôi gặp phải những thử thách hay ...
Steve Jobs là một nhân vật đáng ngưỡng mộ và gây tranh cãi. Cuộc đời của ông đầy rẫy những huyền thoại và thử thách. Ông đã tạo ra nhiều sản phẩm làm thay đổi thế giới và có ảnh hưởng đến suy nghĩ cũng như cuộc sống của vô số người. Anh ấy là một nhà đổi mới không ngừng theo đuổi sự xuất sắc. Những đặc điểm và kinh nghiệm cá nhân của anh ấy đáng để chúng ta hiểu biết và học hỏi sâu sắc.
!
Quá tr...
Tìm việc làm cho sinh viên tốt nghiệp đại học là một quá trình khó khăn. Họ không chỉ phải đối mặt với sự cạnh tranh khốc liệt mà còn phải chịu đựng nhiều áp lực khác nhau. Trong quá trình này, nhiều sinh viên sẽ phát triển các vấn đề tâm lý ở các mức độ khác nhau, ảnh hưởng đến kết quả tìm kiếm việc làm và sức khỏe tâm thần của họ. Vì vậy, những vấn đề tâm lý phổ biến mà sinh viên tốt nghiệp đại ...
'Tôi thực sự cảm thấy không thoải mái khi anh ấy làm điều này! Nhưng liệu có thực sự ổn khi nói với anh ấy không?'
Bạn có thể lo lắng rằng việc đặt ra ranh giới (Ranh giới), nói rõ với người khác sẽ khiến họ nghĩ rằng bạn là người cầu kỳ hoặc thiếu tinh tế, và cảm giác tội lỗi này có thể khiến bạn cảm thấy choáng ngợp. Nhưng bạn biết gì không? Trên thực tế, việc thiết lập ranh giới giữa các cá nh...
