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Impressions immédiates
La santé mentale est une composante très importante de l’état mental d’une personne. La pression et le rythme de vie rapide de la vie moderne font que de plus en plus de personnes ressentent un stress et un inconfort psychologiques. Il est donc important de passer un test de santé mentale pour comprendre votre état mental.
Cet article vous présentera certains tests qui peuvent vous aider à compre...
La santé n’est pas seulement la santé physique, la santé mentale est tout aussi importante. La santé mentale est un aspect important que les gens modernes ne peuvent ignorer. Cet article explorera la définition, les normes et comment être une personne mentalement saine.
Qu'est-ce que la santé mentale ?
La santé mentale fait référence à la capacité d'un individu à s'adapter à un environnement cha...
La dépression est une maladie mentale grave qui affecte non seulement l'humeur, la pensée, le comportement et le corps d'une personne, mais qui peut également mettre la vie en danger ! Selon les données de l’Organisation mondiale de la santé (OMS), plus de 300 millions de personnes dans le monde souffriront de dépression en 2020, ce qui en fait la principale cause de handicap chez l’humanité. Près...
Steve Jobs était un personnage admirable et controversé. Sa vie était pleine de légendes et de défis. Il a créé de nombreux produits qui ont changé le monde et influencé la pensée et la vie d'innombrables personnes. C'est un innovateur qui recherche constamment l'excellence. Ses traits personnels et ses expériences sont dignes de notre compréhension et de notre apprentissage approfondis.
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Conte...
La richesse familiale fait référence à la performance globale du revenu économique, de la propriété, du niveau de consommation, etc. d'une famille. Il s'agit d'un indicateur important pour mesurer le statut social et la qualité de vie d'une famille. La richesse familiale affecte non seulement la vie matérielle des membres de la famille, mais affecte également leur vie spirituelle, en particulier l...
savez-vous? La façon dont vous dormez au quotidien peut affecter votre santé physique et mentale. Différentes positions de sommeil ont des effets différents sur vos épaules, votre cou et votre colonne vertébrale. Si vous souhaitez dormir plus confortablement et plus sainement, vous devez faire attention à votre position de sommeil. Cet article vous montrera comment choisir la position de sommeil q...
Voulez-vous connaître votre santé physique? Est-il raisonnable pour vous de vouloir contrôler votre poids ? Vous souhaitez savoir si votre surface corporelle est normale ? Si votre réponse est oui, vous devez connaître deux paramètres importants : l'indice de masse corporelle (IMC) et la surface corporelle.
Que sont l'IMC et la surface corporelle ?
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L'IMC est calculé en fonction du rapport ta...
6 exercices émotionnels simples et efficaces qui peuvent mieux vous aider à gérer le stress au travail, à améliorer votre santé et à accroître votre bonheur :
1. Pratiquez l'auto-réflexion et l'auto-examen chaque jour.
C'est une façon de vous aider à reconnaître votre état émotionnel et vos besoins. Vous pouvez vous poser les questions suivantes en début ou en fin de journée :
Comment je me sen...
La recherche d'emploi pour les diplômés universitaires est un processus difficile. Non seulement ils doivent faire face à une concurrence féroce, mais ils doivent également endurer diverses pressions. Au cours de ce processus, de nombreux étudiants développeront des problèmes psychologiques à des degrés divers, qui affecteront leurs résultats de recherche d'emploi et leur santé mentale. Alors, que...
'Je me sens vraiment mal à l'aise quand il fait ça ! Mais est-ce vraiment bien de lui dire ?'
Vous craignez peut-être que fixer des limites (limites) et le dire clairement aux autres leur fera penser que vous êtes difficile ou peu sophistiqué, et ce sentiment de culpabilité peut vous faire vous sentir dépassé. Mais tu sais quoi? En fait, fixer des limites interpersonnelles appropriées est indispe...
