فهم ما هي الكفاءة الذاتية وتأثيرها على السلوك الشخصي والصحة النفسية. تستكشف هذه المقالة بعمق التعريف والعوامل المؤثرة واستراتيجيات تحسين الكفاءة الذاتية، وتقدم مقياس الكفاءة الذاتية العامة (GSES) واختباره عبر الإنترنت لمساعدتك على تقييم وتحسين ثقتك في التعامل مع التحديات. .
ما هي الكفاءة الذاتية؟
الكفاءة الذاتية (الكفاءة الذاتية) تشير إلى ثقة الفرد في قدرته على إكمال مهمة أو هدف محدد بنجاح. تم ا...
هل تشك في كثير من الأحيان في قدراتك؟ هل تشعر أنك غير قادر على تحقيق أهدافك؟ هل تشعر بعدم الأمان بشأن مستقبلك؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فربما تفتقر إلى الكفاءة الذاتية. إذن ما هي الكفاءة الذاتية؟ لماذا هو مهم جدا؟ كيفية تحسين الكفاءة الذاتية؟ هذا المقال يجيب لك على هذه الأسئلة، ويساعدك على تحسين ثقتك بنفسك، وتحقيق أحلامك.
!
ما هي الكفاءة الذاتية؟
تشير الكفاءة الذاتية إلى ثقة الشخص أو إيمانه بقدرته ...
دليل كامل لأساليب التقديم الذاتي في المقابلة: قدم نفسك بشكل مثالي في 3-5 دقائق، بما في ذلك قوالب الإطار والاحتياطات والاقتراحات العملية لمساعدتك على الاستجابة بسهولة للسؤال الأول الذي يطرحه القائم بالمقابلة وتحسين معدل نجاحك في المقابلة.
في مقابلة العمل، 'من فضلك قدم نفسك' هو السؤال الأول الذي يطرحه كل من يجري المقابلة. غالبًا ما تحدد هذه الفترة القصيرة من 3 إلى 5 دقائق من التقديم الذاتي النغمة ...
هل سبق لك أن واجهت موقفًا يكون فيه صديقك أو أحد أفراد أسرتك حزينًا دائمًا، وغير مهتم بأي شيء، ولا يريد التحدث إلى الناس، ولا يريد الخروج، وأحيانًا يقول إنه يريد الموت؟ هل تعتقد أنهم في حالة مزاجية سيئة أو يفكرون كثيرًا، وتحتاج فقط إلى تنويرهم أو ابتهاجهم وسوف يتحسنون؟ في الواقع، قد يكون هذا مظهرًا من مظاهر الاكتئاب. فالاكتئاب مرض عقلي، وليس مزاجًا سيئًا عاديًا، ويتطلب علاجًا ورعاية احترافية، بدلاً...
في مجال علم النفس، 'الشخصية' و'الشخصية' مفهومان مختلفان تمامًا. على الرغم من وجود تفسيرات عديدة للتعريف النفسي للشخصية، إلا أنه بشكل عام يشير إلى الخصائص النفسية والميول السلوكية المستقرة نسبيًا للشخص. في التواصل اليومي، ما نسميه الشخصية هو في الواقع ما يشير إليه علم النفس بالشخصية. لذلك، من أجل تجنب الارتباك في الفهم، يقترح بعض الباحثين أن 'الشخصية' في علم النفس يجب أن تترجم على أنها 'شخصية'. ولذ...
هل شعرت يومًا أنك لا تعرف من أين تبدأ؟ هل سبق لك أن أردت فهم سمات شخصيتك للتحكم بشكل أفضل في سلوكك وعواطفك؟ إذا كانت إجابتك 'نعم'، فقد يكون اختبار الشخصية الخمسة الكبار هو الإجابة لك.
!صورة
يعد اختبار الشخصية الخمسة الكبار طريقة شائعة الاستخدام لتقييم الشخصية. يعتمد الاختبار على خمسة أبعاد أساسية للشخصية: الانفتاح، والضمير، والانبساط، والقبول، والاستقرار العاطفي. وتغطي هذه الأبعاد الخمسة جميع جو...
سيساعدك التحليل المتعمق لمظاهر متلازمة المحتال وتأثيراتها واستراتيجيات التعامل معها على التغلب على الشك الذاتي في مكان العمل، وإعادة بناء الثقة بالنفس، وتحقيق النمو الوظيفي.
هل تشعر بشك عميق في نفسك بعد تحقيق شيء عظيم؟ هل تشعر غالبًا أنك 'تتظاهر' فقط وتخشى أن يكتشف الآخرون ذلك يومًا ما؟ إذا كان لهذه المشاعر صدى لديك، فمن المحتمل أنك تعاني من ظاهرة نفسية تعرف باسم متلازمة المحتال. هذه الظاهرة شائ...
هل سبق لك أن واجهت في بعض الأحيان سلوكيات أو أفكار لا تتفق مع سماتك الشخصية المعتادة، مما يجعلك مرتبكًا أو مندهشًا؟ هل فكرت يومًا من أين تأتي هذه السلوكيات أو الأفكار، وما معناها وتأثيرها عليك؟ إذا كنت مهتمًا بهذه الأسئلة، فقد تمنحك هذه المقالة بعض الإلهام.
موضوع هذه المقالة هو الجمع بين أبعاد يونغ الثمانية وMBTI، وخاصة تحليل شخصية الظل الوظيفية لدى ENFJ. الغرض من هذه المقالة هو مساعدتك على فهم م...
مرحبًا بك في PsycTest للاختبار النفسي! تم تصميم أسئلة الاختبار النفسي الخاصة بنا لمساعدتك على فهم نفسك بشكل أفضل حتى تتمكن من عيش حياة أكثر سعادة وصحة وذات معنى.
لا يساعدك الاختبار النفسي على فهم شخصيتك وطبيعتك فحسب، بل يمكنه أيضًا تقديم نظرة ثاقبة لحالتك العاطفية وعلاقاتك وتطويرك الوظيفي وإدارة ثرواتك والمزيد. تعتمد اختباراتنا على البحث العلمي والنظرية النفسية، وقد تم تصميمها واختبارها بعناية لض...
هل سألت نفسك يومًا: من أنا؟ ماذا اريد؟ ما هي نقاط القوة والضعف لدي؟ كيف أنسجم مع الآخرين؟ كيف أقوم بالاختيار الصحيح؟ قد تبدو هذه الأسئلة بسيطة، لكن غالباً ما تكون الإجابة عليها صعبة. لكي تفهم نفسك، عليك أن تذهب في رحلة لاكتشاف الذات، واستكشاف عالمك الداخلي، وفهم شخصيتك وقيمك واهتماماتك وأهدافك وإمكاناتك. وبهذه الطريقة، يمكننا فهم سلوكياتنا ودوافعنا بشكل أفضل، والتكيف بشكل أفضل مع البيئة والتحديات،...
