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Retroalimentación inmediata
Explora el concepto de independencia emocional y cómo mejorar tus habilidades de gestión emocional. Aprende las técnicas para conseguir el autocontrol y la dependencia saludable a través de la independencia emocional, ayudándote a controlar tus emociones y mejorar tu salud mental.
##Recuperar el control de las emociones y decir adiós a la dependencia
¿Alguna vez has sentido que alguien más te m...
A veces la vida es como un viaje. Nos encontraremos con varios paisajes y diversas dificultades. A veces nos sentimos cansados, confundidos y frustrados. Necesitamos darnos un baño en el alma para recuperar nuestra energía y confianza.
Me gustaría compartir contigo 15 filosofías de vida que te hacen feliz, con la esperanza de brindarte algo de inspiración y aliento.
1. Cuanto más feliz seas, más...
¿Alguna vez ha tenido esta experiencia: a veces muestra comportamientos o pensamientos que no son muy consistentes con sus rasgos de personalidad habituales? Por ejemplo, INTJ, que generalmente es introvertido, racional e innovador, se ha vuelto extrovertido, emocional, tradicional e incluso un poco sin sentido en algunos momentos. Estas características que son opuestas a la personalidad principal...
Cada uno de nosotros es un payaso que juega con estas cinco pelotas de nuestra vida: familia, trabajo, salud, amigos y alma. Entre las cinco bolas, sólo la bola de trabajo está hecha de goma y rebotará cuando se rompa. Las otras cuatro bolas están hechas de vidrio y nunca se recuperarán después de ser aplastadas.
Esta frase suena muy filosófica y muy realista. Cada uno de nosotros pasa por difer...
La ira es una emoción que todo el mundo experimenta y es un mecanismo de defensa psicológico normal. Aprender a lidiar con la ira de manera efectiva no solo ayuda a mejorar tus relaciones, sino también tu salud mental. Este artículo le explicará cómo controlar la ira y le proporcionará métodos prácticos para afrontarla para ayudarle a afrontarla mejor.
'¿No es una falta de respeto estar enojado?...
Deshágase de la fricción interna emocional, ponga fin a la preocupación excesiva por las opiniones de otras personas y utilice métodos psicológicos profesionales para recuperar la paz interior. Este artículo le ayudará a encontrar su verdadero yo en la vida.
¿Alguna vez has experimentado un momento en el que parecías haber pasado todo el día tranquilamente, sólo para sentirte extremadamente cans...
Analiza las emociones de ansiedad, depresión y soledad desde una perspectiva evolutiva, comprende cómo estas emociones afectan nuestra supervivencia y salud mental, mejora nuestro estado mental a través del ejercicio y la interacción social, explora estrategias de afrontamiento y pruebas de salud mental gratuitas.
Las discusiones sobre la depresión y la ansiedad a menudo se centran en aspectos p...
Los colores no son sólo fenómenos visuales que ven nuestros ojos; también afectan profundamente nuestras emociones y comportamientos. El campo de estudio de este fenómeno se llama 'psicología del color'. Hoy profundizaremos en los conceptos básicos de la psicología del color, la teoría de Kandinsky, los efectos psicológicos de varios colores y cómo aplicar realmente este conocimiento en tu vida.
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Una exploración en profundidad de la naturaleza, el impacto y los métodos de afrontamiento de la vergüenza le ayudarán a comprender esta emoción compleja y a establecer un estado psicológico saludable. Aprendamos juntos a vivir en armonía con la vergüenza y a convertirla en motivación para crecer.
Cada uno de nosotros ha experimentado esos momentos embarazosos: querer detener inmediatamente a nu...