생활사건 스트레스 척도는 개인이 일정 기간 동안 경험한 생활사건이 심리적 스트레스 수준에 미치는 영향을 평가하는 데 사용되는 도구입니다. 이 척도는 다양한 생활 사건에 대한 개인의 스트레스 정도와 이러한 사건이 건강과 복지에 미칠 수 있는 영향을 측정하도록 설계되었습니다.
생활 사건 스트레스 척도는 일반적으로 직장, 가족, 관계, 건강 등과 같이 개인이 일정 기간 동안 경험할 수 있는 다양한 측면을 다루는 일련의 특정 생활 사건으로 구성됩니다. 각 사건에는 그 사건이 개인에게 초래한 스트레스의 정도를 반영하는 점수가 할당됩니다. 개인은 과거에 이러한 사건을 경험했는지 여부와 이러한 사건이 자신에게 미친 스트레스 정도에 따라 해당 점수를 선택해야 합니다.
생활사건 스트레스 척도는 개인의 스트레스 수준을 연...
MBTI(Myers-Briggs 유형 지표)는 사람들이 자신과 다른 사람의 성격 차이를 이해하여 직업, 교육 및 관계에 대해 더 많은 정보를 바탕으로 결정을 내릴 수 있도록 돕기 위해 고안된 널리 사용되는 성격 평가 도구입니다. 다음은 MBTI 테스트 내용과 성격 유형별 특징을 자세히 소개하고, 자신의 성격 선호도를 깊이 이해하고 가장 적합한 진로 탐색에 도움이 되는 온라인 MBTI 테스트 입장을 무료로 제공한다.
MBTI 성격검사란?
MBTI는 칼 융(Carl Jung)의 심리학 이론을 바탕으로 20세기 초 캐서린 브릭스(Katherine Briggs)와 이사벨 마이어스(Isabel Myers)가 개발한 성격 평가 도구입니다. MBTI의 기반이 되는 Jung의 8차원 성격 이론은 8가지 심리적 기능 차...
서양 심리학은 40년 이상 삶의 의미에 대한 경험적 연구를 수행해 왔습니다. 특히 긍정 심리학 운동의 등장으로 삶의 의미에 대한 연구가 르네상스를 맞이했습니다. 삶의 의미는 심리적 웰빙의 중요한 요소 및/또는 원천으로 간주됩니다. 많은 실증적 연구에 따르면 삶의 의미는 시험 불안, 질병 대처 및 스트레스 조절을 완화하는 데 중요한 역할을 한다는 것이 밝혀졌습니다. 또한 삶의 의미는 지속적으로 심리적 웰빙을 예측합니다.
삶의 의미를 측정하기 위해 미국 학자 스테거(Steger) 등은 2006년 삶의 의미 척도(Meaning of Life Scale)를 편찬했는데, 여기에는 삶의 의미 경험과 삶의 의미 추구라는 두 가지 요소가 포함되어 있다. 삶의미 경험은 개인이 현재 자신의 삶을 의미있게 경험하고 인식하는 ...
우리 경력의 성공과 만족은 종종 우리의 경력 목표와 동기에 대한 깊은 이해에서 비롯됩니다. 미국의 유명한 진로지도 전문가이자 MIT 슬론 경영대학원 교수인 Edgar H. Schein은 12년간의 연구를 통해 개인 진로 계획이 강력한 프레임워크를 제공하는 진로 앵커 이론을 제안했습니다. Sloan 경영대학원 MBA 졸업생 44명을 대상으로 한 장기 추적 연구를 통해 Shien 교수가 제안한 경력 앵커 모델은 전 세계적으로 널리 사용되는 경력 평가 도구가 되어 개인과 조직이 경력 동기, 결정 및 결정을 더 잘 이해할 수 있도록 돕습니다. 제작 및 개발 경로.
커리어 앵커란 무엇인가요?
커리어 앵커는 이름에서 알 수 있듯이 개인이 경력을 쌓는 동안 형성한 안정적인 자기 인식과 경력 지향을 의미합니다. 이는 ...
사도마조히즘(Sadomasochism)은 쾌락과 고통을 결합한 성행위, 또는 고통에서 즐거움을 얻는 성행위를 말한다. 사도마조히즘은 흔히 SM으로 약칭되며 BDSM(속박과 훈련, 지배와 복종, 사디즘과 마조히즘)이라는 용어와 혼동되는 경우가 많지만 유사하지만 완전히 일관된 개념은 아닙니다.
사도마조히즘적 활동에 참여하는 가장 중요한 원칙은 'SSC, 안전, 제정신 및 합의'입니다. 비전통적인 성적 관계로서 성적 가학증(마조히즘)은 여전히 모든 사람이 받아들일 수는 없지만, 자발적인 성적 가학증(마조히즘)은 정신병도 아니고 강요된 성폭력 행위도 존중되어야 합니다. 사도마조히즘은 동의한 성인 사이의 성적 행동이므로 해를 피하기 위해 미성년자가 시도해서는 안 된다는 점은 주목할 가치가 있습니다.
그렇다면 당신...
불확실성으로 가득 찬 세상에서 비관주의자와 낙관주의자의 태도는 그들의 삶의 궤적에 큰 영향을 미칩니다. 비관주의자는 항상 최악의 시나리오를 예측하기 때문에 자신이 항상 옳다고 말할 수 있지만, 낙관주의자는 미래가 가능성으로 가득 차 있다고 믿기 때문에 항상 앞으로 나아갑니다. 두 가지 태도 모두 가치가 있지만 낙관적인 태도는 삶의 어려움에 직면할 때 더 많은 동기 부여와 희망을 가져오는 경우가 많습니다.
윈스턴 처칠은 이렇게 말했다.
비관주의자는 모든 기회에서 어려움을 보고, 낙관주의자는 모든 어려움에서 기회를 봅니다.
낙관주의는 우리의 마음과 몸이 작동하는 방식을 변화시킵니다. 건강한 면역체계 지원, 관계 강화, 행복과 생산성 향상 등 낙천주의는 웰빙의 모든 측면에 영향을 미칩니다.
낙관주의 척도라...
PNAS(긍정적 및 부정적 영향 일정)는 지난 한 달 동안 개인이 경험한 긍정적 및 부정적 감정의 정도를 평가하는 데 사용되는 심리 측정 도구입니다. 긍정적 정서는 설렘, 자부심, 영감 등 즐겁고 활기차고 만족스러운 감정을 말합니다. 부정적인 감정은 두려움, 죄책감, 적대감 등과 같은 불쾌하고 고통스럽고 실망스러운 감정을 말합니다.
척도는 20개의 형용사로 구성되며 각 형용사 뒤에는 5개의 옵션이 있으며 전혀 그렇지 않음부터 극도로 감정적 경험의 강도를 나타냅니다. 이 척도는 긍정적 감정 점수와 부정적 감정 점수라는 두 가지 차원으로 나눌 수 있습니다. 긍정적 감정 점수가 높을수록 개인이 지난 한 달 동안 경험한 긍정적 감정이 더 많고, 그 반대도 마찬가지입니다. 부정적인 감정 점수가 높을수록 개인이 지난...
성숙한 성격을 가진 대부분의 사람들은 풍부한 경험과 많은 실패와 성공을 가지고 있습니다.
하지만 성격 성숙도가 반드시 나이에 비례하는 것은 아닙니다.
그러므로 사람의 성격이 성숙한지, 성숙도를 판단하는 열쇠는 그 사람의 태도와 일을 처리하는 능력, 사회 적응력, 자기 조절 능력을 살펴보는 것이다.
인생 경험이 풍부한 사람은 대개 성숙한 성격을 지닌 사람이다. 그런 사람들은 자신이 하는 모든 일에 자신감이 있고 자신의 능력과 생각을 믿으며 자신의 지식과 학습을 잘 활용합니다.
직장에서는 모든 일에 침착하게 대처할 수 있으며, 큰 어려움에 직면하더라도 포기하지 않습니다. 그는 동료와의 관계를 중요하게 생각합니다.
그는 자신만의 독특한 통찰력을 가지고 있으며, 상상과 편견, 미신에 의해 형성된 삶의 원리...
성장의 길에 우리와 동행하는 고귀한 친구들이 있고, 악당의 존재는 당연히 없어서는 안 될 존재입니다. 바로 악당들이 우리 삶에 많은 어려움과 고민을 안겨주기 때문입니다. 더욱이, 삶의 다양한 영역에는 악당이 있을 수 있습니다. 악당의 장애물; 어떤 사람들은 삶의 여러 곳에서 악당을 만날 것입니다. 그렇다면 당신에 대한 음모를 꾸미기 위해 악당을 유인할 가능성이 가장 높은 곳은 어디입니까? 함께 테스트해 봅시다.
